怀孕基本知识

-----------------------------------------------------子午孕教内部资料-------------------------------------------------------------一、如何计算预产期一旦知道自己怀孕了，孕妈妈最想知道的就是胎宝宝何时会出生。根据预产期预算法则，从最后一次月经的首日开始往后推算40周的日期即为预产期。怀孕期为40周，每4周计为1个月，共10个月。预产期月份计算：末次月经月份+9（相当于本年的月份）或-3（相当于次年的月份）预产期日期计算：末次月经日期+7（若得数大于30，减去30之后得到的数字计为预产期的日期，月份则延后一个月）例如：末次月经是2014年5月3日，则预产期为2015年2月10日月份：5-3=次年2月（5+9大于12了，于是选择5-3）日期：3+7=10日二、胎儿发育过程简述【1月：怀孕1~4周小贴士】这个月被称为胎芽，小小的肢翼芽芽出现，它们将变成胳膊和腿，心脏和肺都在这个月里开始形成。受精卵着床。宝宝：身长无法测量，体重无法测量。孕1月末，身长0.5~1cm，体重约1g，相当于5颗黄豆的重量。细胞快速分裂。长出神经管，随着时间推移，分化出脑和脊椎。开始形成心脏、血管、内脏、肌肉等组织。妈妈：体重没有变化，子宫大小像鸡蛋。不知已怀孕，容易忽视。敏感的人能够感觉到身体乏力、寒冷，或出现感冒、便秘等症状。基础体温：高温不退。注意要点：戒烟酒等有害物，远离猫、狗等宠物，避免感染。从排卵日到下次月经开始，禁做CT扫描、X光。本月要接受的检查：小便检查（确认是否怀孕）。胎教重点：怀孕初期孕妈妈总是会被莫名的紧张情绪所困扰，对于这个阶段的孕妈妈来说，学会放松就是最重要的任务，也是这个月胎教的主旨之所在。保持一个好的心情，客服初次怀孕的紧张和焦虑。【2月：怀孕5~8周小贴士】两个月大的胎芽被包裹在一个薄膜构成的液囊中，液囊里充满了液体，宝宝久漂浮在其中。宝宝的大脑已经形成。在后半个月，小小的胳膊芽和腿芽开始长出，眼睛的晶状体开始发育。到了大约第8周，胎宝宝所有的器官和系统都得以形成，已经“人模人样”了。-----------------------------------------------------子午孕教内部资料-------------------------------------------------------------器官分化。宝宝：身长约0.5~2.4cm，体重无法测量。孕2月末，身长约2.5cm，体重约4g，相当于1个小樱桃的重量。能区分出头和躯干，脸部成形，开始具备人的模样。脑和神经细胞的80%已经完善，心脏、肝脏、胃等器官开始分化。妈妈：体重没有变化，子宫大小像柠檬。月经停止，体温持续2~3周的高温期。身体乏力，出现低烧，就像得了感冒一样，乳房刺痛，有胀痛感。怀孕5周左右开始孕吐。注意要点：双胞胎怀孕6周后可确认，如果是人工授精或试管婴儿，则需要二次确认。此时为胎儿器官形成期，服药要告知医生。本月要接收的检查：阴道检查、阴道超声波检查。【3月：怀孕9~12周小贴士】平稳度过危险期。这个月胎宝宝的手指和脚趾长出了柔软的指甲，口腔里也萌发了20个芽，随后会变成牙齿。借助于B超，妈妈能够听到胎宝宝“轰隆、轰隆、轰隆”的心跳声！顿时会意识到自己身体里竟然有两颗心脏在同时跳动，多么奇妙的感觉！宝宝的骨骼和肌肉开始增长，生殖器官开始形成；脐带和胎盘也完成了发育并各就各位，负责将营养输送给宝宝，并帮助宝宝把产生的废物输送给妈妈。初具人形，由胚胎变成胎儿。第10周，正式由胚胎变成“胎儿”，身体的各部分都已经初步形成，很多的内脏器官开始发挥作用，肺开始发育，心脏已发育完全。大脑发育非常迅速，这周还有一个重大的变化——神经系统开始有反应。已经完成了发育中最关键的部分。开始去感知外面的花花世界了，也能按照自己的好恶对外面的刺激做出回应。宝宝：身长约4.5cm，体重约20g。孕3个月末，胎宝宝身长7.5~9cm，体重约20g，相当于2个圣女果的重量。开始出现脸部骨骼、嘴唇、下巴，脸部肌肉发育。内脏器官开始活动，通过多普勒超声波检查，能听到胎儿心跳。妈妈：体重没有变化，子宫大小像拳头。子宫变大，压迫膀胱和直肠，经常小便和排气，并出现便秘。乳头变硬，周围颜色变深，乳房肿胀，并开始出现分泌物。注意要点：胎盘不稳，有流产危险，留神小动作，注意保暖。由于出汗及分泌物增多，需要经常洗热水澡。本月要接受的检查：初期精密超声波检查、绒毛膜绒毛细胞检查。-----------------------------------------------------子午孕教内部资料-------------------------------------------------------------注意补充叶酸！怀孕前3个月是胎儿大脑神经传导的黄金期，胎儿脑部和神经管都已经开始发育，需要叶酸，所以补充叶酸对于孕妈妈非常重要。孕妈妈每天需要摄入的叶酸量为400~800微克，一些食物如绿色蔬菜、肝脏、猪肉、黄豆制品等中都含有叶酸。叶酸不足的妈妈也可以吃些叶酸片来补充。如果在怀孕前3个月缺乏叶酸，会导致：1、胎宝宝神经器官发育缺陷2、增加脊柱裂、无脑儿的发病几率3、胎宝宝体重过轻4、早产5、兔唇等先天畸形【4月：怀孕13~16周小贴士】最舒服惬意的孕育阶段本月月末，胎宝宝看上去已经完全成形了，但头部还比较大。皮肤如纸一般薄，表面覆盖着一层很细的毛，眼睛和头发已经在生长，心脏跳动也越来越有力了。五官清晰可辨，五脏俱全。宝宝：身长约12cm，体重约110g。孕4月末，宝宝身长约16cm，体重约120g，相当于两个鸡蛋的重量。血液循环顺畅，手脚、脊椎骨等生长显著。性器官发育完善，能明显区分出男女。虽然活动活跃，但妈妈还感受不到胎动。妈妈：体重平均增加2kg，子宫大小像小孩头那么大。子宫变大，羊水变多，体重增加，乳房变大，肚子凸出，初现孕妇体态。呕吐症状有缓和，孕吐结束后，食欲开始恢复。注意要点：此时是胎儿开始对声音做出反应的时期，可以开始进行音乐胎教。本月要接受的检查：超声波检查、小便检查。【5月：怀孕17~20周小贴士】胎宝宝在这个月迅速成长，变得更加活跃了，敏感的孕妈妈会发现，小家伙会经常在自己的肚子里面翻跟头，比划拳脚，并且开始加紧练习呼吸。放慢生长速度，开始精雕细琢。听觉器官发育的很好，外界的声音另胎宝宝很兴奋。宝宝：身长约16cm，体重约300g。孕5月末，身长约25cm，体重约250g，约为1个大鸭梨的重量。身体活动变得频繁，用听诊器也能听到心跳。生殖器官已经长成。听觉发达，某种程度上能听到外部的声音，也能对强光做出反应。-----------------------------------------------------子午孕教内部资料-------------------------------------------------------------19周是感官发育的关键时期：大脑开始划分出嗅觉、味觉、听觉、视觉、和触觉的专门区域，并开始在这些区域里迅速发育。此时是爸爸妈妈对胎宝宝进行感官胎教的最佳时机！妈妈：体重平均增加4kg，子宫大小像大人头那么大。体重正式开始增加。5个月末时，能确实感受到胎动。子宫底上升到肚脐眼附近，小腹凸出，乳腺发育。注意要点：胎动开始，经常给胎儿听父母的声音，跟胎儿交流，并开始做胎教。通过摄取食物和营养素，提高铁和钙的摄取。本月要接受的检查：畸形儿检查、羊水检查。【6月：怀孕21~24周小贴士】26周以前胎宝宝的眼皮都是紧闭着的，不过能够隔着妈妈的肚皮感受到外面世界的光亮。一旦感受到光线照射，宝宝的心跳就会加速。造好的器官开始产生功能，大脑快递成长，能感受到光线了，并且听觉非常的灵敏。宝宝：身长约20cm，体重约630g。孕6月末，身长约30cm，体重600~750g，约为4个苹果的重量。为保护皮肤长出了白色奶油状的脂肪（胎脂）。听觉功能发育良好，呼吸系统也在发育，舌头上的味蕾已经形成。羊水变多，骨骼和肌肉发育，身体变得结实。妈妈：体重平均增加5~6kg，子宫大小20~24cm。小肚子凸出，支撑子宫的腹部韧带拉长，能感觉到疼痛。体重增加，腿麻、肿。如果乳头扁平或凹陷，就要把乳头拉出。注意要点：子宫变大压迫静脉，可能引发静脉曲张，需要调整站与坐，适量活动。做母乳哺养的准备，按摩乳房。本月要接受的检查：中期精密超声波检查、胎心音检查、小便检查。【7月：怀孕25~28周小贴士】这个月胎宝宝的视网膜发育基本完成，可感受到光亮，味觉也有一定程度的发育，对外界的声音也能有所区分。宝宝的肌肉和肺在不断地成熟，大脑的神经中枢细胞也在不断发育，因此需要格外的营养支持。妈妈要补充叶酸、蛋白质、铁和钙等营养素，为宝宝提供足够的营养。已经能够呼吸了，体重快速增加，运动能力更强。味蕾生成完毕可以品尝到食物的味道。宝宝：身长约25cm，体重约1kg。孕7月末，身长约35cm，体重1000~1200g，约为1个柚子的重量。-----------------------------------------------------子午孕教内部资料-------------------------------------------------------------肤色变红，脸上有皱纹。胎儿头开始往下走。经常张嘴吞吐羊水。眼睛发育完成，但还不能睁开。妈妈：体重4周平均增长1.8kg，子宫大小24~28cm。肚子和乳房出现妊娠纹。肚子变大，腰、肋骨等能感觉到疼痛。肚子时而变硬，时而恢复正常。肚子感觉痒。注意事项：胎儿能分辨出不同的声音，要坚持给胎儿读各种书籍，进行胎教。肚子凸出很多，多走路对身体有益，累了就休息。本月要接受的检查：妊娠性糖尿病检查、贫血检查。【8月：怀孕29~32周小贴士】8个月的胎宝宝的内脏器官都已经发育完成，并开始拥有相应的机能，如嗅觉、视觉、味觉等。指甲长至指尖，肺部机能发育完备，内脏器官也更加成熟。这个月的胎动频率会逐渐下降，胎宝宝也因此变得逐渐安稳下来。发育的高峰期，各个器官继续发育完善。能完全睁开眼睛，分辨出光亮和黑暗。宝宝：身长约28cm，体重约1.5~1.8kg。孕8月末，身长41~44cm，体重1600~1800g，约为8个橙子的重量。胎儿变大，活动空间变小，胎动减少，位置和姿势固定。听力和视力几乎发育完成，会感应声音和光线。妈妈：体重4周平均增长1.8kg，子宫大小27~32cm。出现周期性的子宫收缩、肚子缩紧的现象。可能会出现早产或妊娠中毒症。乳头和外阴部颜色变深。注意要点：每月1次的定期检查增加到2周1次，此时是初乳形成期，有空就做乳房按摩。可能会出现早产或妊娠中毒症，要特别注意。本月要接受的检查：超声波检查、蛋白尿检查。【9月：怀孕33~36周小贴士】38周的胎宝宝已经是个足月儿了，随时准备出生。内脏及神经系统得到充分发育，头部也朝下进入骨盆，此时已经具备了脱离母体在外界生活的基本条件。体重的冲刺阶段，肺部已基本发育完成。宝宝：身长约32cm，体重约2~2.5kg。孕9月末，身长45~48cm，体重2200~2500g，相当于1个小西瓜的重量。-----------------------------------------------------子午孕教内部资料-------------------------------------------------------------皮下脂肪增加，皱纹消失，体型和新生儿差不多。肺部充分发育，皮肤呈粉红色，充满光泽。指甲和头发开始生长。妈妈：体重1周增加0.5kg以上比较危险，子宫大小27~32cm。子宫底上升到胸口。阴道分泌物变稠、增多。腿脚浮肿，腿有时