快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力59

一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用第五十九课：本教程共61个PPT文件，需要的同学可以在百度文库、新浪爱问、豆丁文库输入文件名进行搜索下载。同时大力感谢速读记忆训练第一网（）精英特速读记忆网张教授无私分享。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用今天继续训练是：第三单元阅读速度训练一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用在每天训练前，您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备，和不作好心理准备的情况，两者的效果会大大的不一样，不信您试试。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用现在作好心理准备并集中注意力，开始：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用：丹田呼吸法：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用，视点扩展图形训练法（即：动点上下、左右、上弦下弦、顺逆圆周和前后练）2分钟作两一次，按照图作开始：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用，视点扩展图形训练法从左到右从右到左从上到下从下到上注意：头不动，眼睛视点跟着箭头移动，尽力不要眨眼。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用，视点扩展图形训练法。注意：头不动，眼睛视点跟着箭头移动，尽力不要眨眼一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用，视点扩展图形训练法注意：头不动，眼睛视点跟着箭头移动，尽力不要眨眼一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用秒钟。离眼睛前面十五公分起向前移动10秒钟达到前面40公分左右处，然后向内移动10秒钟，这样眼睛视点跟着笔头作前后移动训练。注意：尽量不要眨眼睛。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用今天的训练项目有：项目11。图形辩识训练项目12，反映能力训练项目13一分钟阅读速度训练（又叫文字闪读训练）项目14，一分钟阅读记忆力训练（又称：一分钟读书法）项目15，阅读理解能力训练一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用，图形辩识训练每天二图审视1分钟后按照下面要求写出：1，主题或题名；2，描述内容（写得愈详细愈好)；3，传达的意思，或表达的意境。带着上述三个问题去审视画图一分钟：然后，再用一分钟写出上述三个要求。做到看画时：反映敏捷、构思清晰；表达时：言简意赅。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用第一图开始：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用请立即按照上面的要求写出结果。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用请对照与参考：主题是：生态破坏主要内容：中国大地黄河断流。表达的意境是：生态被破坏的恶习果。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用现在开始作第二图：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用请立即按照上面的要求写出结果。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用请对照与参考：主题是：开启智慧的三宝主要内容：时间、书籍、通信和钥匙。表达的意境是：是人们开启智慧的钥匙。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用，反映能力训练每天二至三个训练题材采用[日]产业教育研究所锻炼记忆力的方法一书材料进行训练。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用第一题开始：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用请在60秒的时间内记住以下那些图形（59图），每个图形最多看5秒，尽可能地多记它。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用提问在下面的图形（60图）中，将与刚才看到的相同图形打上“O”。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用请问有几个是相同的，具体号码是什么！一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用请核对：1，4，7，11一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用第二题开始：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用下面图61中有12张扑克牌。请在36秒内注意看这些扑克牌每个不要超过3秒钟，并记住。36秒一到，请回答下面的提问。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用提问下图62中的扑克牌有哪些与刚才看到的扑克牌是不同的？请好好回忆后也在36秒内把它们找出来。用代号标记。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用请核对：不同的是9。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用第三题开始：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用用30秒的时间看下图63，然后请考虑问题。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用提问：(1)从左数，D排列第几？(2)H是第几？(3)在F和A之间有什么?(4)在H和G间有什么?立刻回答。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用你答对了吗！（1）是7列，（2）H是2列，（3）有B，E，H（4）有A，B，E一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用现在停下来，作眼睛保健操：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用，双手合掌快速搓热，而后用热手空心掌捂双眼（眼睛睁开看空心掌的手心）约半分钟。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用，作穴位按摩：干洗手准备洗眼（搓手）：（1）洗眼（眼闭住，大姆指微弯用指背从内眼角向外眼角轻轻按摩）：半分钟；一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用（2）摩眼皮（眼闭住，用两个中指姆从内眼角向上眼皮轻轻摩到外眼角，又从外眼角经下眼皮轻轻按摩到内眼角）：半分钟；一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用（3）摩鱼腰（在眉毛上，从印堂摩到太阳穴处用劲按一下）：半分钟；一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用（4）划承泣、四白（承泣穴，目正视，瞳孔直下，当眼眶下缘与眼球之间；四白，眼睛正看从眼眶骨边上正中直下约三分处，用两中姆指按住眼眶骨下缘中直下约三分处不动，不断的划动、摇晃）；半分钟；一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用（5）揉太阳（各用两手的中指和食指，轻按住太阳穴搓揉），正反搓揉共半分钟；一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用，快速眨眼，转动眼球，让其流眼泪。泪液能润滑眼球，并有杀菌、消毒作用。现在停下来，用2——3分钟时间，闭目回想一下上面所讲的内容，你能记忆多少。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用，阅读理解能力训练一篇文章按照1分钟尽量阅读，可分几次阅读完，每分钟阅读后分两种：采用阅读后立刻背诵，记不住还可以查看；英语单词部分原样照写，看能写对多少并登记百分比；完成后再检验理解程度，采取填空或选择韪方式答卷今天一篇中文文章。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用训练要点：在丹田呼吸下，缓慢的深呼吸进行阅读，阅读采用一分钟为单元，答卷共用一分钟。今天一篇文章。现在开始：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用万紫千红的花仇春霖花怎么会有各种美丽鲜艳的色彩呢？这是由于花瓣的细胞液中存在着色素。有一些花的颜色是红的、蓝的或紫的。这些花里含的色素叫“花青素”。花青素遇到酸就变红，遇到碱就变蓝。你可以拿一朵喇叭花来作实验，把红色的喇叭花泡在肥皂水里，它很快就变成