做一个心理健康的学生

做一个心理健康的学生健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。因此，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。心理健康的标准1、乐于学习2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系3、与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快4、意志健全，树立自信有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。自责倾向妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢?他妈妈告诉他：这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。不自信叛逆攀比孤独以自我为中心那我们应该该做些什么呢？多跟父母，老师沟通。了解自己、接纳自己、肯定自己。对自己要时常鼓励增强自信心。多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。净化自己的心灵，追求平和的心境。正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。凡是三思而后行，不做让自己后悔的事。做个受欢迎的人多彩的生命构成了缤纷的世界同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就20%决定于智力，80%决定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。导入：同学们，今天A同学找我，说他遇到一个让他很郁闷的事情，他说他以前的好朋友B不理他了，那到底是怎么回事呢，那下面我们来看一下:请欣赏心理剧表演现在我想先请大家换位思考一下，如果你是B，在这件事中你会有什么感受？A的行为是受欢迎的行为吗？那为了更好的帮助A，我们今天就来看看如何做一个受欢迎的人！那我现在想让大家思考下，除了A的行为中，还有哪些行为是不受欢迎的行为呢？谁能给大家分享一个你们生活中遇到的，不受欢迎的行为？a、乙同学地没扫干净就溜去玩了，甲同学提醒他，他瞪着别人说“我扫了的，没干净关你屁事”（没责任心，没礼貌）b、乙同学借了班级图书角一本书，不小心弄丢了，甲同学催还，乙同学振振有词地说“我早还了，你自己不记到”c、乙同学早自习偷偷把甲同学的本子拿来抄，被甲同学发现了要要回去，乙同学恶狠狠地说“你敢告老师，小心我揍你”讨论：请同学们归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。受欢迎的人：待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。不受欢迎的人：冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。推选班上最受欢迎的人现在我们已经知道不受欢迎的人具备的特点了，那么受欢迎的人又具备什么特点呢？那现在我请大家四人为小组，讨论并推选出你们心目中，班级里最受欢迎的同学，并说出他为什么受欢迎。稍后请每一小组回答。自测练习，反思成长：“我是一个受欢迎的人吗？”我们已经认识了受欢迎的人和不受欢迎的人的一些特点。其实，我们每个人都想成为受欢迎的人，那么我们做得怎么样呢？接下来老师给大家提供一份资料：做个受欢迎的人，帮助同学们更好地了解你自己。在你认为做到的句子后面画上“√”号。自测练习，反思成长：“我是一个受欢迎的人吗？”在你认为做到的句子后面画上“√”号。1、热心班集体活动，对工作负责（）2、别人有苦恼，我会同情他、安慰他（）3、能虚心学习别人的长处（）4、有了过失能勇于承认，及时修正（）5、能接受别人的意见（）6、别人取得成绩，我会为他高兴（）“做个受欢迎的人”自测7、批评同学总是善意的（）8、不炫耀、不自命不凡（）9、学习努力，要求上进（）10、兴趣广泛，有特长（）11、能遵守纪律（）12、待人有礼貌，尊敬师长（）13、风趣幽默、机智果敢（）14、仪表整洁、爱护环境（）15、信守诺言（）那么同学们根据这个自测的题目。来完成下面一个表格：我做得好地方：————————我做的不好的地方：—————在以后的日子里，我要这么做，来让自己成为一个受欢迎的人。总结归纳：成为一个受欢迎的人并不是一件很难得事情，虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人！那就让我们一起来努力，互相监督，共同进步！提升：让我们用下面的小诗来做我们这节课的总结：受欢迎，人人爱，以下几点要作好：尊老师，敬家长，同学之间要友好；不打架，不骂人，有了争执不要吵；遵纪律，守秩序，各项守则要记牢；学做人，讲礼貌，礼仪之邦人知晓；讲文明，懂礼貌，从我做起最重要。影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，跟据自测题目中的项目，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。