医学小常识

医学小常识主要内容•人为什么会生病•小学生易患疾病及预防•体内毒素的积累•系统的失调•营养的缺乏或不均衡一、体内毒素的积累•环境的污染•新陈代谢的废物•过剩的营养•药物的毒副作用•情绪二、系统失调中医：五脏六腑西医：八大系统三、营养缺乏和不均衡人体必需的七大营养素•蛋白质•脂肪•糖•维生素•矿物质•纤维素•水小学生易患疾病及预防感冒•上呼吸道感染简称上感，是一年四季中最常见的疾病。•由病毒引起的气道壁黏膜发炎的一种病症。近视眼1、用眼不可过劳。2、近距离用眼，需要间歇性休息。3、照明亮度要适中。4、充足的营养。5、睡眠充足。6、巧看电视。7、定期检查视力。龋齿——小小虫牙不可忽视•虫牙里面并没有虫子，而是因为咀嚼食物后没有及时刷牙漱口，食物残渣在细菌的作用下，发酵、产酸，侵蚀牙齿使牙齿脱钙、软化，进而慢慢形成空洞，也就是龋齿。•注意口腔卫生，使用含氟牙膏。肥胖•肥胖是一种由于膳食不平衡、热量摄入过多而引起的营养过剩性营养不良。怎样预防肥胖·均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜·不要暴饮暴食，少食多餐·多喝果汁和水，少喝甜饮料·少看电视，多运动沙眼•沙眼俗称脏手病，若是手已接触过病原，再用手揉眼，病原就会在结膜滋生繁衍。•尽可能用流动水洗漱。•千万不要养成用手揉眼的恶习•毛巾和脸盆最好单放，而且要经常煮沸消毒，并在阳光下晒干。腹泻•注意手的卫生。•注意应用水卫生。•注意食品卫生。•要清洁环境，灭蝇、灭蟑。怎样预防疾病?具体措施•注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。•加强体育锻炼，疾病才不能乘虚而入。•均衡饮食，多吃些蔬菜，水果，多喝水。•保证充足的睡眠。•保持良好的心情。谢谢聆听！