小学生安全防疫主题班会

第一讲养成良好卫生习惯之——勤洗手吃饭（拿碗筷）前应洗手便前、便后应洗手劳动后应洗手摸脏东西后应洗手从公共场所回来后应先洗手•我们的手每天都要接触很多东西，尤其是指甲里藏着的“垢”，隐藏着更多的眼睛看不到的细菌、病毒、寄生虫卵。有人化验一只手上发现有细菌四万个左右，指甲缝里细菌更多。如果不洗手吃东西，就会把这些细菌、病毒、虫卵带进口里，使人生病。用脏手揉眼睛，容易感染“红眼病”和沙眼。所以一定要养成勤洗手勤剪指甲的好习惯，特别注意饭前便后要洗手。养成良好卫生习惯之——勤剪指甲养成良好卫生习惯之不咬(含)笔和吃手指引起的后果养成良好卫生习惯之不喝生水（未煮沸的水）养成良好卫生习惯之食物要煮熟后再食用养成良好卫生习惯之生食食物和水果要洗干净或去皮可以削去外皮！也用清水浸泡、冲洗！第二讲有什么不适的感觉？挑食偏食什么叫合理营养？能够满足人们对营养物质和能量需求的食物。想一想中国居民平衡膳食宝塔2007Cereals粮谷类占膳食构成49.7%我国居民能量主要来源，提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素主要品种包括大米、小麦、玉米、高粱和小米Vegetable&fruits分别占膳食构成的33.7%和8.4%是维生素、矿物质、膳食纤维重要来源，还提供植物化学物蔬菜水果合理营养－吃的粗、吃的杂怎样养成良好的饮食习惯?•一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；•不偏食，不挑食，合理安排很重要；•一日三餐有规律，身体强健发育好。•吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹。第三讲正常视野（远视清晰）近视眼（远视模糊）近视眼的苦恼眼睛的作用怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛不躺着看书不近距离看电视不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势17玩耍时不伤害眼睛不用脏手、脏毛巾擦眼睛走路、乘车不看书不躺着卧着看书不在光线太强或太暗时看书不近距离看电脑与计算机屏幕的距离不可短于30公分不近距离看电视保持正确的读写姿势适度用眼、注意休息看书、用电脑约50分种后要休息一下，要远眺几分钟。合理安排生活，保持适度的体育锻炼和足够的睡眠定期检查视力定期检查视力，如发现自己得了假性近视，应在医生和老师指导下矫治对于小学生正确的读写姿势是预防眼睛近视的关键眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳、手离笔尖一寸。不正确的坐姿不正确的坐姿不正确的坐姿不正确的坐姿温总理和同学们正确的握笔姿势看图说话，谁做得对？谁做得不对？第四讲人的一生有2副牙齿:乳牙和恒牙。健康的恒牙一共有28-32颗,终生不再替换。这是个不爱刷牙的孩子！赶紧吃，吃好了就可以出去玩喽！！睡前吃甜食牙齿干净牙龈颜色正常没有出血现象怎样保护牙齿？•①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物；•②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持口腔清洁•③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料；•④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗你知道该如何保护我们的牙齿吗？早晚要刷牙一般人最常用的刷牙方式，即在牙齿光滑表面区，不断來回做大范围、长距离刷洗。此种刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齿颈部牙肉区，使牙菌斑继续残留，而持续破坏牙周组织。另外，有些人曾听牙医說：「要刷牙肉旁边的齿颈牙肉区。」可是卻仍然做长距离、快速且用力的刷洗。如此，容易造成牙肉萎缩或齿颈部磨耗，而在牙根表面留下刻痕，這也是不对的！刷上下前牙唇外侧刷上牙外侧由上往下刷，刷下牙外侧由下往上刷②刷上牙前腭③刷下前牙舌侧④刷上下后牙颊侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。⑤刷上下后牙舌侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷⑥刷上下牙牙合面前后推拉刷刷牙完记得刷洗舌头漱口--保护牙齿的另一种方法