2021年心理健康主题班会活动计划

心理健康主题班会活动计划心理健康对我们的成长和发展非常重要。我们应该有一个健康的头脑。青少年正处于叛逆期，所以有很多心理问题需要我们帮助解决。今天，我们编制了五个心理健康主题班会活动计划，供大家参考。我们来看看！中学心理健康活动月的开展有利于提高我们的心理素质，培养乐观积极的心理素质，促进我们人格的健康发展。我校今年心理健康活动月的主题是“与阳光共成长”，将为师生在心理健康和活动中提供相互学习和交流的机会。希望大家积极参与。活动目的：根据__学生心理健康发展中心关于组织“__学校心理健康活动月”的通知要求，我校决定开展以“与阳光共成长”为主题的心理健康活动。通过一系列心理健康活动，可以营造良好的校园心理氛围，增强学生自助互助能力，促进学生心理健康成长。活动目的：以心理健康月为契机，通过宣传校园心理情景喜剧的理念和技巧，进行心理情景喜剧的排练；倡导班主任开展心理健康主题班会，开展优秀心理健康主题班会评选活动等。传播心理健康自助互助的方法，广泛普及心理健康知识，提高全体学生的心理素质，培养学生积极、乐观、健康的心理素质，塑造阳光少年的形象。活动主题：在阳光的路上，和你一起成长活动时间：1.宣传和发布(从___________)2.实施活动(_月)3、优秀心理健康主题班会评选(月末)4.参与优秀心理情景喜剧作品评选(______中旬前)活动内容：1、心理健康月宣传活动：(1)心理广播：强调心理健康的重要性，宣布心理健康月开始；(2)黑板宣传，要求每个班在5月初制作一张心理健康月宣传黑板；2、心理情景剧排练：参与者：心理协会成员和其他学生活动形式：先训练学生理解心理情景喜剧的概念和技巧，然后安排学生根据身边发生的常见问题选择一个剧本(可以根据现有剧本进行编辑或修改)，排练心理情景喜剧。推荐优秀剧本参加区精神卫生中心组织的心理情景喜剧评选活动。3、优秀心理健康主题班会评选活动：(a)活动的目的为了增强学生对心理健康的关注，增强学生的社会适应能力和人际交往能力，促进学生健康成长，在______学生心理健康活动月期间，举办了“优秀心理健康主题班会评选”活动，主题为“与我一起成长在阳光路上”。(二)活动对象学校里所有的学生和老师(3)活动时间20__年_月(4)活动安排一、优秀心理健康主题班会策划方案评选活动日期：20日a以班级为单位，提交以人际关系、学习、成长与发展等为主题的心理健康主题班会活动方案。活动计划的电子版将在_____前发送给政治教育办公室。c当时主题班会的优秀设计都会被评选出来。b、优秀心理健康主题班会评选活动时间：20___________天(1)各班精心策划开展心理健康主题班会。(2)在________________________________________________________________________之前，届时将从中选出优秀的主题班会。(3)安排老师上课观察听课。根据我院的实际情况，大学生心理健康服务中心决定开展一系列心理健康活动动词（verb的缩写）活动：1、落实20__-20___________________________________________________________________________________________2.“5.25我爱我”系列活动“游于心，听于心”的心信箱(2)“发自内心，接纳自己”成长故事分享会(3)《遇见心灵》心理读书会(4)《遇见你是我的命运》宿舍人际沙龙(5)“同伴辅导员，灵魂好伙伴”面对面同伴3.“传递温暖，你我相爱”系列公益活动(1)“关注自闭症儿童，让孤独不再”世界自闭症日大型公益活动(2)星之家“小愿大爱”关爱自闭症儿童(3)“全国助残日”大型公益活动4.“生机勃勃的春日心理发展嘉年华”5.团体心理咨询主题班竞赛6.关于心理健康和心理委员会成员培训的专题讲座7.“飞翔心灵的翅膀”心理漫展8.开展同伴辅导员和心理委员账户评估活动9.《心晴》杂志第二十期出版10.“心灵阴影空间”心理电影展映活动11.“再记”微电影大赛和征文活动不及物动词活动目标：__学院的所有学生七.相关要求和说明：1.各科室要充分发挥我院二级、三级精神卫生网络的作用，认真组织实施，特别要发挥学生骨干的主导作用，确保活动的普及性、针对性和有效性。2.各项活动的具体实施方案和安排将陆续公布。请组织鼓励学生积极参与。同时，中心鼓励各部门积极开展各具特色的心理健康活动。1.活动主题：中学生心理健康二、活动时间：三.地点：四.活动目标：动词（verb的缩写）活动背景：一些专家预测，21世纪精神疾病将严重危及青少年的身心健康。近年来，世界卫生组织在许多国家的调查证明，世界上三分之一的人口一直存在这样或那样的心理问题。在中国，最新的全国4-16岁儿童心理健康调查发现，中国儿童心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中小学生进行了抽样调查，发现约五分之二的中学生存在不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年的心理疾病比成年人更严重。不及物动词活动目的：纠正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中出现不健康的心理状态。七.活动流程：一、进口健康不仅是没有身体疾病和虚弱，而是一种良好的身体、心理和社会功能以及良好的社会适应能力的状态。(二)、青少年心理健康标准(1)智力正常。情绪稳定协调。良好的社会适应能力。人际关系和谐。反应能力适中，行为协调。心理年龄对应实际年龄。心理自控能力。有健全的人格特征。有信心。有心理承受能力。(3)、现状及原因分析初中也叫青春期，青春期。这个阶段是个体生长发育的第二个高峰。初中生的生理发育非常迅速，2到3年内可以完成各方面的生长发育任务，达到成熟水平。但他们的心理发展速度相对较慢，心理水平还处于从幼稚到成熟的过渡期。结果，初中生的身心状态处于不平衡状态，造成心理发展的各种矛盾。生理变化对心理活动的影响这种影响主要来自两个方面。首先，因为初中生身体外貌的变化，他们有一种成年感。因此，在心理上，他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年的一切，找到一个全新的行为准则，玩一个全新的社会他们的成熟主要表现在强烈的追求和成熟感上。在这种感觉的影响下，他们对人和事的态度、表达情感的方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化。同时，他们也希望社会、学校和家长能给予他们成年人的信任和尊重。其幼稚主要表现在认知能力、思维方式、性格特征、社会经验等方面。由于初中生成年感和幼稚感的心理并存，表现出各种心理冲突和矛盾，明显不平衡：1。反抗和依赖并存；比如，由于生理的快速发展，初中生提前认识自己，而父母则在后面认识自己。在一些问题上，初中生逐渐不再这样对待父母和老师，开始客观评价他们。由于成人对初中生的理解和初中生对自己的理解存在差异，初中生在一些具体问题上有很强的抵抗力。这就是为什么青春期也被称为抵抗的第二个时期。初中生逆反心理的特点是：1。态度强硬，行为粗鲁；2.冷漠，MoMo是相对的；3.反抗的转移是指当某个角色的言行引起他们的厌恶时，他们倾向于将厌恶和拒绝转移到角色的各个方面。甚至否定这个人的一切；同样，当一个成年群体的成员不能满足他们时，他们往往会排斥团队的所有成员。2.锁定和开启并存；3.勇敢和懦弱并存；4.骄傲和自卑并存；5.对童年的否定和依恋。6、开始对未来感到迷茫和茫然。发现自己小学时的理想很幼稚，现状达不到，完全否定，导致理想崩塌，失去了学习生活的目标，不知所措，不知道自己该做什么，能做什么。(4)学生举例发言我在学校很苦恼。我总是担心学校。以前成绩很好，现在很差。感觉自己现在没用了。我不会学习，不会运动，也没有什么爱好。我现在很郁闷，我已经用心了，为什么成绩比别人差，为什么学习这么累，为什么每次考试都觉得好辛苦。作业开始掉队，渐渐讨厌学__，开始抵触。遇到这种情况怎么办？首先，这是你心理逐渐成熟的标志，也就是说，你会对自己小学时的行为感到幼稚，说明你已经长大了。意识到理想和现实的差距，你就会开始给自己一个正确的定位，这很好。这个过程中难免会遇到挫折，看你怎么对待。首先，摆正心态，不要后悔过去(过去是无法改变的，你可以理解过去的一切都在为现在的你铺路！)对自己要求不要太高，设定一个适度的目标，养成“正常心态”，用自己的实际来设定目标，不要处处盲目和其他同学较劲，给自己一个比较轻松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社交，加强意志锻炼，保持乐观的“积极情绪”，提醒自己不是一无是处，每天进步，一步一步来。(5)问题：你遇到过以下问题吗1，怕考试，怕学校，怕老师，甚至讨厌学习_。2.在人前感到不安，表现出退缩、恐惧、拘谨和诚实，不敢说话。3、有点“神经质”，爱哭，胆小，担心，小心眼，担心小事等。4.感觉很孤独，没有朋友，很少和同学交往，总爱一个人。(6)中学生如何保持心理健康1、自觉学习_心理知识，寻求心理健康的良药2.不要对自己要求太高，确立一个适度的目标，养成“正常心态”。3.不要对别人期望过高，避免失望4.不要到处和其他学生盲目竞争，以免过度紧张5.积极参加集体活动，扩大社会交流6.加强意志锻炼，保持乐观的“积极情绪”7.不要给自己找借口8.多给自己一点爱9.分散你的注意力10.改变你的行为11.知道自己的极限12.寻找心灵的绿洲——放松和冥想，以获得身心的平静13.相信自己，相信别人14.计划一些积极有益的活动来应对无聊的生活15.告诉你的朋友他们的烦恼16.看到事物光明的一面——宽容、自嘲和“快乐疗法”17.将复杂的问题分解成简单的问题18.尽最大努力完成一件事19.锻炼是自助的基础一、教学目的：1.情感对人的学习和生活影响很大。为了适应社会生活，学生应该是情感的主人。学会控制自己的情绪，掌握调节情绪的方法，做一个快乐的小学生。2.学生应该正确评价自己，树立自信，克服学习困难。克服自卑，学会欣赏和接受自己，树立别人能做到，我也能做到的观念。二、教学准备准备活动中使用的各种情景问题。三，教学过程(a)进口1.简介：我们每个人都有自己的情绪。当我们遇到不同的事情时，我们会有不同的感受。但是，我们应该学会控制自己的不良情绪，这样我们在与同学的互动中就不会情绪化。今天，我们学会了建立自信，成为情绪的主人。(二)学会_如何控制情绪a，关成学习成绩退步了。我该如何对待分组讨论，然后派代表在班里发言。(2)一个接一个的讨论如何控制自己的不良情绪？为什么健康：低估自己，自卑，害怕笨拙被嘲笑老师：丁丁后来做了什么健康：在龟爷爷的帮助下，取得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆尝试；他大胆地做了这件事，不怕困难。老师：你知道丁丁是个什么样的孩子吗健康：做事之前觉得自己做不到，这是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，成功了，这是自信的表现。引导迷宫：我们要克服自卑，建立自信，才能成功。(4)全班总结：请总结，让学生看到建立自信的重要性，引导学生正确评价自己，建立自信。一、活动目的进一步推进全市心理健康工作，普及中小学心理健康基础知识，营造人人关心学校心理健康的氛围，进而提高学生心理素质，培养学生乐观向上的心理素质，珍爱生命，尊重生命，促进学生人格健康发展。二、活动主题珍爱生命，在阳光下成长。第三，活动形式1.开展心理健康知识宣传活动。学校可以利用板报、公告牌、校报期刊、校园广播，以及主题班会、心理剧表演、制作手抄报和精神书签、画心理漫画、看心理电影、写精神成长小论文、初高中毕业班考试心理咨询讲座等活动，让学生了解心理健康对人的成长的重要性，学会学习、合作、做事。2.举办专题讲座。各学校心理健康教师或邀请相关专家对全体师生进行心理危机预防和干预专题讲座，普及心理危机预防和应对知识，引导学生珍爱生命，以积极的态度对待学习和生活。3.做好学生心理危机的预防和干预工作。学校成立校园心理危机预防和干预工作组，针对校园心理危机事件制定相关干预方案和应急工作计划，建立学生心理健康档案，定期跟踪动态管理心理问题严重的学生，加大干预力度。对于超出职责范围和专业能力的，学校要及时转介。特别是对疑似精神疾病的学生，学校要及时通知学生家长，劝其尽快到专业机构进行诊断和治疗。对