鼻咽癌放疗功能锻炼

L/O/G/O鼻咽癌放疗的功能锻炼安徽省肿瘤医院放疗一现状•鼻咽癌放疗后张口困难发生率在15%~65%，部分患者出现肩颈部肌肉纤维化。•功能受损会发生在放疗的1~2年。受损表现肩颈部肌肉纤维化舌运动不灵活张口困难咀嚼困难如何进行有效的功能锻炼？•放疗期间以及放疗后半年内•有效的锻炼操口腔的功能锻炼叩齿张口活动漱口鼓腮咽津防止咀嚼肌、周围组织纤维化。破坏厌氧的环境，防止口腔感染。上下牙齿轻轻叩打(或咬牙)，2-3次/天100下/次，最后用舌尖舔牙周3-5圈结束。闭住口唇向外吹气，让腮部鼓起来做吞咽动作，使津液下咽张口至最大限度维持5秒再闭合嘴唇，5分钟/次，3次/天。温开水或淡盐水漱口或根据口腔PH值选择漱口液（三餐后、睡前，3分钟/次）颈肩部锻炼操•端正坐好•缓慢低头，让头部的重量缓缓压在颈部保持5-10秒还原放松•缓慢抬头•端正坐好•缓慢将头部倒向左侧，左耳尽可能够左肩（保持肩部放松，不用抬肩膀够耳朵）•保持5-10秒，重复3-5次换右侧•端正坐好•缓慢把头转向左侧，直到颈部感受到拉伸•保持5-10秒，重复3-5次换右侧•抬肩，直至颈部和肩部之间感到轻微挤压保持5-10秒缓慢还原重复3-5次•缓慢向后转动肩关节，重复五次•再缓慢向前转动肩关节，重复五次L/O/G/O谢谢！