(热选)国旗下讲话稿演讲稿范文范例集锦10篇

参考资料，少熬夜！(热选)国旗下讲话稿演讲稿范文范例集锦10篇演讲稿是实用稿，是为演讲准备的书面材料。今天，充满活力和开放，演讲被广泛使用。你知道如何写好演讲稿吗？以下资料是网友为大家整理的，欢迎分享。国旗下讲话演讲稿【篇一范例】今天，我国旗下讲话的主题是《眼睛是心灵的窗户》。眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!国旗下讲话演讲稿【篇二范例】亲爱的老师、同学们：早上好！今天我国旗下讲话的内容是：垃圾分类，从我做起。同学们，当你们在抛弃垃圾的时候，你们有无想过它们当中有些是可以回收再利用的，如废纸、塑料瓶、包装袋、易拉罐把它们倒在垃圾堆里，不管填埋还是燃烧，都是对资源无谓参考资料，少熬夜！的浪费，我们不断地把有限的地球资源变成垃圾，又把它们埋掉或烧掉，难道我们对垃圾就束手无策了吗？固然不是，的办法就是垃圾分类。这是一种绿色的环保。垃圾分类是指在源头将垃圾分类投放，并通过分类回收使之重新变成资源再利用，变废为宝。那么，如何进行垃圾分类管理呢，首先我们应当知道生活垃圾中哪些垃圾是可以回收的，哪些是不可回收的？可回收的垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类，应当投放在操场可回收垃圾桶内。不可回收的垃圾：如腐烂垃圾、厨房垃圾、果壳、花草等投放到不可回收垃圾桶内。同学们，垃圾是害也是宝，从产业生态学的角度看，垃圾是放错了位置的资源，是终将有一天可使用的原料矿藏。我们应当积极行动起来，将垃圾分类寄存，用实际行动保护好提供我们学习的绿色家园，这是我们当仁不让的责任，也是我们应尽的义务。也许大家觉得垃圾分类有些麻烦，但是，可回收垃圾积少成多，在这个简单的过程中，我们的举手之劳，悄然为资源的循环利用和垃圾的减量做出了很大贡献。地球只有一个，她的生命看似强大，实质却很脆弱。垃圾分类，绿色家园，从我做起。在此，我们向直塘小学全体师生发出倡议。行动起来，为了我们共同的家园，让我们做好垃圾分类；为了一份洁净，让我们合理投放垃圾。无论你是在校园，还是在家里，或在公共场所，让你们的举手之劳成为一种习惯，一种素养，一种航标。老师们、同学们，行动起来，手拉手，小手拉大手，用我们的行动感召你们的家人、友人、周围的人参与垃圾分类收集！国旗下讲话演讲稿【篇三范例】尊敬的各位老师，亲爱的同学们：早上好！秋高气爽，阳光灿烂，在鲜艳五星红旗下，我的演讲题目是《珍惜自己》。大家肯定听说过这样的一个故事：一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思？院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，但不是真实，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为稀世珍宝。后来，院长是这样说的：生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。珍惜自己。珍惜自己的岗位是一种责任、是一种承诺、是一种精神、一种义务。我们很多老师他们懂得珍惜自己的工作参考资料，少熬夜！岗位，相信自己的专业成长不是来自领导的施舍，而是取决于自己的努力；只有珍惜自己岗位的人，才不会在上课的过程中无视学生的存在，才不会恣意的体罚学生或对学生放纵不管，因为他知道，自己最大的成功是提供最优质的课程，培养出发展最好的学生，今天对学生的每一点悉心的指导，都是明天取得优异成绩的基石。他们珍惜自己所拥有的三尺讲台，认真备课上课，友好平等的对待每一位学生；无愧于人类灵魂的工程师这个荣誉，用高尚的人格去引导学生，赢得了学生的尊重和信任。珍惜自己的岗位，就是最好的师德。珍惜自己。珍惜自己的学习时光是对老师、对父母和对自己的一种尊重。我们很多学生他们做到遵守纪律，尊敬老师，勤奋学习，友爱同学，在学习和生活中发展自己。希望那些开学以后仍然沉湎于网吧而没有学习动力和目标的同学，能够树立正确的'学习观和世界观，用良好的学习成绩抚慰老师和家长的心灵。珍惜自己，因为这世上只有一个自己，珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己；珍惜自己，因为天生我才必有用！如果我们连自己都不珍惜，又会去怜惜谁？如果我们连自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求别人来肯定我们呢？在别人肯定你之前，你先要肯定自己。也许你没有过人的才智，但请别不相信自己的努力会不如别人；也许努力尚未被人们发现或认可，但请勇敢伸出你的双手，为自己鼓掌，为自己喝彩；也许人生的路途艰难险阻，布满荆刺，但请昂首挺胸，继续走下去。因为，这世上至少还有你在珍惜着自己。老师们，同学们，在规范办学行为深入实施素质教育的今天，我们更要珍惜自己所拥有的信心、决心和责任心，努力拼搏，奋发进取，实现人生的辉煌！在九一八纪念到来之际，以我们积极的学习状态告慰烈士的英灵；同时以优异的教学成绩向60周年国庆献礼！谢谢大家！国旗下讲话演讲稿【篇四范例】尊敬的各位老师同学们：大家好！下面带来我的国旗下演讲——今天，奋斗的起点有人说：人的一生有三天：昨天、今天和明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生只是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。我们刚刚结束了期中考试，有的同学取得了自己理想的成绩，也有的同学没有如愿以偿，无论你的成绩是否如意，他都成了过去，成为了历史，成为了你总结经验的加油站!让我们在这个盛夏时节，用自己学习的激情实现自己的目标，让我们付出努力，因为一分耕耘，一分收获。特别是面临即将到来的升级考试，我们更应该努力。“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体参考资料，少熬夜！肤”，是铁就要经历跳进炽热火海的痛苦，才能锻造出最锋利的剑，是石头就要经历海冲浪打的痛苦，才能将自己割得棱角分明，是海蚌就要经历研磨的痛苦，才能孕育出光彩夺目的珍珠，这样在遭遇挫折中摸索前行，而不在痛苦中迷失方向，带着理想的拐杖前行即使“山穷水尽”也会“柳暗花明”！昨天带着回忆默默地逝去了，今天携着希望悄悄地来临，而明天，又闪烁着光辉等待着人们，有人沉浸在回忆中，他们依恋昨天，有的人只迷醉在梦幻中，他们企盼明天。而这两种人，都忘记了最应当珍视的是宝贵的今天。有的人会说：“今天，不就是短短的一天么？我明天开始勤奋学习。”有些人是这样想的，也是这样做的。日月匆匆，今天之后又有无穷无尽的明天。那么，你的决心，你的理想，哪一天才能变为行动，变为现实呢？莎士比亚说：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。”我说：“抛弃今天的人，今天也会抛弃他，而被今天抛弃了的人，他也就没有了明天。”抓住了今天，就是抓住了掌握获取知识的机会。聪明、勤奋、有志的人，他们深深得懂得时间就是生命，甚至比生命还宝贵。他们决不把今天宝贵的时光虚掷给明天。相反，对于有些人来说，时间就像日历，撕了这张，还有下一张，撕完了这一本，还有下一本。如果这样，他们一生消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧，留在个人生命史上的回忆，也将拌和着悔恨、痛惜和哀伤的泪水......虚掷光阴，在折损着生命的光，及时努力，在开辟理想的路。同学们，为了七月的收获，为了不久的期末考试，不要沉湎昨天，不要观望明天，一切从现在开始，从今天开始。今天，就是奋斗的起点！国旗下讲话演讲稿【篇五范例】我们憧憬了很久的暑假就要开始了！如何度过这个假期，我想给大家一点建议。首先，为自己做一份计划。你一定有很多想做的事情，当这些要做的事情全部涌出来时，就需要好好规划一下。先做什么再做什么，做多久，把这些都列出来，俗话说有计划才不乱！如果需要和家里人一起做的事情，协调安排好时间！这样才能玩好、吃好、学好，给脑力、心力、体力充好电！第二、静下来读几本书每天匆匆忙忙赶路的我们，终于有机会停下脚步，在宁静中修整我们的内心。我们的语文老师都给大家提供了书单，希望大家好好利用。第三、找个时间看看电影那种声、色、影对视觉和大脑的冲击会给你带来不一样的体验。我给大家推荐三部影片：《我在故宫修文物》，影片用一种年轻的视角望进古老故宫深处，展示了稀世珍宝的复活技术、文物修复时的日常生活参考资料，少熬夜！与修身哲学。《我们诞生在中国》，这部纪录片从一个新的视角，进入人迹罕至的大自然深处，向世界展现了中国独树一帜的丰富自然地貌和特有的神奇物种。《音乐之声》是一部充满爱的电影——对国家的爱，对家人的爱，对恋人的爱，对音乐的爱，对正义的爱。这部贯穿着爱的主题的电影会给我们带来最纯净最真诚的爱的教育。最后，找个地方走一走世界不是只有校园这么大，你的步履不能只在学校里印上痕迹。找个乡村，找片田野，看看庄稼是怎么在夏日的风里摇曳，看看流水是怎样在炊烟的召唤下远去。走进喧嚣的闹市里，看着人来人往，体验一次人生的踟躅迷茫。当然，你也可以去拥抱大海，仰望泰山。学习的灵感，一半在课堂，一半在生活。亲爱的同学们，希望假期结束我们再见时，你们“仙气”缭绕，都是那“翩翩少年”“窈窕淑女”。国旗下讲话演讲稿【篇六范例】期末考试前的国旗下讲话大家早上好！今天国旗下讲话的题目是：考出人格考出成绩。在不知不觉中，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将结束。明天和后天就要进行期末考试了。这不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时候。因此，我们每一个同学都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。我建议：1、每位同学都要正确认识自己，鼓起勇气、树立信心、正常发挥，注重基础题，把自己的学习水平和能力发挥出来，就是胜利。2、考试前有些同学会心情紧张、精神压抑，需要进行自我调整。可以要加强一些体育锻炼，例如散步、慢跑、做游戏等，保持积极乐观心情。相信自己“我是最棒的，我一定会成功”，不断进行自我激励，。3、保证充足的睡眠，人如果睡眠不足，就容易烦躁，思维速度下降。晚上睡眠必须保证8个小时以上，要求每位同学晚上9点以前都能上床睡觉，确保精力充沛。4、准备好考试时需要的文具，如：直尺、三角板、垫板等，本年级答卷时所用的笔，低年级准备好铅笔，中高年级准备好蓝黑钢笔。5、诚信考试，每个人的学习都是自己的事，不能自欺欺人，为了高分而失去自己人格，为了名声而不择手段，都会是人瞧不起的。我们