团体心理辅导方案精编5篇

参考资料，少熬夜！团体心理辅导方案精编5篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“团体心理辅导方案精编5篇”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！团体心理辅导活动方案1活动名称：“提高自信心”团体心理活动活动主题：培养健康心理，勇于挑战自我活动背景：当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的，他影响和制约着大学生各方面素质的发展，渗透到大学生的一切活动中。自信心作为心理素质的重要组成部分，重要性可见非同一般。自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人际交往的需要，自信心使人勇敢、果断和谦虚。活动目的：1、使同学们能够以全新的面貌面对大学生活2、培养同学们的健康心理，正视生活中所碰到的一切3、培养同学们的自信心4、促进同学们之间的交流5、培养同学们的团结协作能力6、增强班级的凝聚力活动安排：活动时间：xx年12月20日下午1：00——4：00活动地点：学校东大操场足球场区活动负责人：第一组织者：主要组织者：活动环节：1、第一个游戏：“我的位置”2、第一个游戏：“敞开心扉”3、第一个游戏：“嘴巴、手指不一样”4、第一个游戏：“玫瑰开花”5、自由游戏环节经费预算：南孚电池两节共4元策划书附录：游戏规则：1、我的位置：要求成员排成一排，站在场地中间，按照领导者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞参考资料，少熬夜！到低排序、按学号从小到大或从大到校行动迟疑或缓慢者接受惩罚。2、敞开心扉：成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈的成员说出他的一个优点，然后互换角色；内圈成员按顺时针移动一个位置，重复以上环节。3、嘴巴、手指不一样：成员在领导者的带领下鼓掌打节奏的同时，轮流说出一个数字，同时还要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样，否则接受惩罚。4、玫瑰开花：所有的同学站在一起，有组织者发号施令即玫瑰花开几瓣，开几瓣则几个同学抱在一起，抱在一起的人数需和玫瑰花的瓣数相同，没有抱在一起的人或是抱在一起的人数不对的都被淘汰，直至剩下最后几个人即为最后赢家。5、自由游戏环节现场出节目现场表演，具体规则需看情况而定。团体心理辅导活动方案2人的`本质在于其社会性，人的本质是一切社会关系的总和。一定的社会交往是个体生存和发展的前提。个体无法脱离社会群体单独获得发展。借助良好的人际交往，个体可以在其整个人生历程中不断建构出各种具有不同意义的人际关系，进而更好达成个体意愿，实现人生目标。人的认知经验、动作经验和情绪经验等也是可以通过人际交往获得的。社交动机则是个体人际交往行为的内在动力之一。在此基础上，人的个性品质得以形成，能力素质得以发展。为了适应所处的环境，让自己更好的被他人和社会接受，个体还需要不断学习掌握人际交往的有效行动指南。活动地点：音乐教室活动时间：60分钟顺序活动目标时间具体安排一团体建立酌情同学自我介绍小游戏二人际适应和熟悉45分钟暖身活动10分钟左右“火星人来了”主活动25分钟“征兵总动员”讨论与分享10分钟三期望10分钟写给未来的信/画（一）活动团体活动——团体建立从三到五年级的学生中选27名为代表，大家分别进行自我介绍。（二）人际适应和熟悉此活动有三个环节组成：1、暖身活动：火星人来了1）准备：教室、塑料充气棒、音乐、火星人的标牌2）师：活动语言引入选出两名志愿者扮演火星人，一人一个塑料充气棒，两人必须手拉手，不能松手。他们用充气棒触碰任何同学说：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同学说：“碰！”做出被电击的状态，并加入参考资料，少熬夜！到火星人中间去，手拉手，直到所有同学都被抓到，计时。分享：1、当你被抓到时你的感觉是什么？2、为什么人越多的时候就越不容易抓人？3、彼此之间拉着手去完成共同任务时的感受是什么？2、主活动：征兵总动员1）活动准备：音乐、抽签纸2）师：语言引入学生围站成一圈，由我抽签选三人当“小队长”，限时十分钟，允许小队长自由教室里走动，邀请其他同学加入自己所在的队伍，如果游说成功，则新加入的队员与其他队员手拉手，一起帮队长加快“征兵”行动；如果游说不成功，不能强行“征兵”。比比哪小队人数最多，就是胜利者。时间宽裕的话，可以轮换小队长，重复游戏。分享与讨论：1、你通常用什么方式认识新朋友，跟别人介绍自己？2、为什么有的人可以很容易的就说服别人，而有的人则不行？3、你喜欢跟什么样的人呆在一个小队里？4、如果你当小队长，你认为如何进行“征兵”最有效？（三）活动暂时结束：写给未来的信/画两张信纸，可以用画也可以装饰信封。你们可以在信上写下你那时的自己期望，你可以使用这些词汇来表达你的计划，例如“学会……”“改变……”“成为……”“实现……”等，信被保存在一个地方，我们将在不久的时间内发到主人手上，那时对照一下，自己是否实现了自己承诺的那些行为？团体心理辅导方案3活动时间：20XX年10月26日下午活动地点：幼儿园多功能室活动人数：26人活动组织者：邬涛（心理教师）活动过程：一、热身运动——“大风吹”1、活动目的：活跃现场气氛，舒展身体。2、活动准备：凳子3、活动过程：所有教师围坐成一个圆圈，辅导员站在圆圈中间，然后喊：“大风吹”。教师问：“吹什么？”接着辅导员喊：“吹所有XX的人！”（XX表示具参考资料，少熬夜！有某一相同特征的人，比如：所有卷头发的人、穿T恤的人、穿黑裤子的人等等。）这时所有XX的人（包括辅导员）都要迅速离开自己的座位，跑动去找另外一个新的位置坐下来，不能坐在自己位置上不动。速度最慢的那个人将会没有位置可坐，她将受到小小的惩罚（如学动物行走、唱歌、跳舞等等。）完后请受惩罚的这个人接着喊话，连续游戏几次。二、集体活动1、“小鸡快快跑”（1）、活动目的：促进同事间的人际关系，在轻松愉悦的活动中提升团队合作精神。（2）、活动准备：桌子、小纸条、绳子、笔（3）、活动过程：辅导员引入：“我们是一群生活在养鸡场的快乐小鸡，天天过着快乐的生活。可是有一天，有一只小鸡发现养鸡场主打算把我们抓起来卖到市场去，我们为了活命，决定逃离养鸡场。可是养鸡场的围墙太高了，养尊处优的我们靠自己的力量根本飞不出去。现在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齐心协力。由于是要偷偷逃离，我们在逃跑的过程中不能出声，不然就会被场主发现抓起来。夜深了，所以的小鸡开始行动了······”完后，大家安静的依次从辅导员处抽取一张小纸条（不能让队友看见），在不出声的情况下开始找寻与自己有相同数字的同伴，与她们组成一组，每组成员要用绳子把自己的左腿与另一个人的右腿绑在一起，形成两人三足的形式。然后必须两人一同从桌子上翻过去才算胜利逃出养鸡场，时间为三分钟。时间到后，还没逃出的成员将会受到小惩罚。2、“敢动不敢言”（1）、活动目的：让教师尝试用肢体语言进行沟通，凝聚团队合作力。（2）、活动准备：在几张纸上分别写一个成语或一句话。（3）、活动过程：将全体教师平均分为两个组，一组一组进行。第一组在进行时，另一组当裁判，帮她们计算猜对的数量。游戏开始前，全组成员排成一竖排，除了第一个人面向辅导员外，其她人都背对辅导员。辅导员给第一个人看看纸上写的是什么，然后将内容用肢体动作表演给第二个人看，第二个人凭着自己的理解再表演给第三个人看，以此类推，最后一个人在看完前一个人的动作后，猜出纸上的内容，猜对得一分，猜错不得分，接着进行第二轮游戏。每组玩三轮，限时5分钟。完后，换另一组开始游戏。参考资料，少熬夜！3、心理测试题（1）、活动目的：通过活动能赏识并接纳自己，更加了解自己、关爱自己。（2）、活动准备：心理测试题ppt，每人一张白纸，一支笔（3）、活动过程：请教师跟随辅导员制作的心理测试题ppt，开始一题一题的选择，不要多想，凭自己的第一印象选择，最后汇总分数，看看自己属于哪类型的人。三、小结、讨论1、请个别老师谈谈对本次活动的感想，并对辅导员提出意见或建议。2、辅导员小结，并感谢大家的积极参与。20XX年9月团体心理辅导方案4辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。辅导者：l、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。2、要有一位助手配合。辅导场地：1、活动室要相对大一点。2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。器材准备：l、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进参考资料，少熬夜！大家的了解，好不好？师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。（我是鬃学校啄昙蹲班的喜欢鬃（唱歌、打篮球、画画或爱笑）的鬃祝ㄐ彰），我的学习情况、性格特点爱好等等）。一方介绍时，另一方认真听，不明的地方可以提问。做到尽可能多地了解对方。明白了吗（明白了？师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。）三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗？师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。步骤：1、邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。2、师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们？（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”参考资料，少熬夜！走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）3、情感交流：（围成圆圈状）师：①先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉？此时心里最希望什么？b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？c、你对帮助你的朋友满不满意？（2～4位学生）。②问好心人：a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么？