篮球工作计划8篇

参考资料，少熬夜！篮球工作计划8篇时光飞逝，时间在慢慢推演，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，立即行动起来写一份计划吧。计划到底怎么拟定才合适呢？以下是网友分享的篮球工作计划8篇，仅供参考，希望您喜欢下载。篮球工作计划【第一篇】基本任务：1.加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。2.针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。3.全面提高运动员的身体素质，提高对抗性。主要任务：提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，为备战校际做准备。全面训练阶段1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。2.学习、改进、提高基本技术。3.学习篮球的基本知识4.培养作风和意识。身体：技术：战术为4：5：1专项训练阶段1.强化专项素质为主，达到较高水平。2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。②防守选位和移动③强化技术在对抗中的应用。④位置技术和意识。⑤确定本队的战术特点，在比赛中训练心理。身体：技术：战术为3：4：3课时负荷课时为—2小时，每周7次；1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。2、三从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。方法手段形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。比赛期：7周参考资料，少熬夜！赛前集训5周比赛2周基本任务：1.身体训练专项化。2.球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。3.熟练运用本队各种战术。4.在近似比赛的特点下演练。主要任务：通过学校之间交流赛，注重对规则的理解，培养篮球意识。赛前集训5周1.进行专项训练。2.抓好冬训期间的身体素质训练。要求：有比赛任务的队员主要进行篮球训练，积极备战。没有比赛任务的队员，抓好身体素质训练。身体：技术：战术为2：4：4比赛阶段1.制定作战方案。2.统一思想，激励情绪，调动一切积极因素，力争超水平发挥，磨练技战术。3.根据上场时间的长短，新老队员区别对待。身体：技术：战术为2：2：6课时负荷课时为—小时，每周7次；量中小，强度保持最大，总负荷较大，增加恢复性措施，注意防止受伤。方法手段专项训练近似比赛，个人或集体对抗练习后进行战术训练。一半时间比赛，单一课多。心理和生理适应训练，在比赛中发现问题。模拟对手训练比赛。第二准备期14周全面训练7周专项训练7周基本任务：1.总结上一阶段训练情况，布置下一阶段训练目标和任务。2.加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。3.改进不规范动作，进一步提高技术技术水平。4.全面提高运动员的身体素质训练。主要任务：提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，为备战市比赛做准备。全面训练阶段1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。参考资料，少熬夜！2.学习、改进、提高基本技术。3.学习篮球的基本知识4.培养队风和作风，以及篮球意识。身体：技术：战术为5：4：1专项训练阶段1.强化专项素质为主，达到较高水平。2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。⑥防守选位和移动⑦强化技术在对抗中的应用。⑧位置技术和意识。⑨确定本队的战术特点，在比赛中训练心理。身体：技术：战术为3：4：3课时负荷课时为2小时，每周7次1、术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。2、“从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。方法手段形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。比赛期5周赛前集训4周比赛1周基本任务：1.身体训练专项化。2.球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。3.演练本队各种战术。4.通过热身赛，演练打法。5.锻炼新人。赛前集训4周1.进行篮球专项训练，提高对抗性，发展个人特长。2.熟练本队的各种配合。身体：技术：战术为2：4：4比赛阶段1.制定作战方案。2.统一思想，激励情绪，调动一切积极因素，磨练技战术。3.根据上场时间的长短，新老队员区别对待。身体：技术：战术为2：2：6课时负荷参考资料，少熬夜！课时为2——小时，每周7次量中小，强度保持最大，总负荷较大，增加恢复性措施，注意防止受伤。方法手段专项训练近似比赛，个人或集体对抗练习后进行战术训练。一半时间比赛，单一课多。心理和生理适应训练，在比赛中发现问题。模拟对手训练比赛。调整期3周过度恢复调整3周1.暑期休息两周2.恢复性练习一周3.做好新进运动员的熟悉工作。4.总结经验教训。课时负荷课时为小时，每周7次；中小强度和运动性恢复。方法手段广泛多样，积极性休息篮球工作计划【第二篇】一、社团纳新：1.招新计划，招一批具有篮球基础的新队员，主要针对XX届新生，主要人员为XX届男生，鉴于以前有过招女队员的经历，社团大多数骨干人员还是认为招男队员更适合社团的发展。2.新老社员交流，召开一次大型的社团内部会议，主要是相互了解相互认识，为以后的工作做好铺垫。二、每周的社团活动：1．社团每两周活动一次，由校篮球队队长和队员对篮球社的社员进行技术指导。活动时间由社员，社团负责人协商确定。如果遇到天气不允许在室外活动，安排社员在室内进行篮球规则，篮球裁判和社员交流等活动。无特殊情况，社团活动每周都将定时举行。2．活动器材：篮球由社团提供。（由社长负责）三、比赛：1.不定期举行社团内部的篮球比赛，目的在于选拔社团内优秀的篮球队员进入篮球队，提高大家学习篮球的积极性。2．如果有条件，将选拔优秀社员参加校外比赛。比赛具体时间，人员，方法待定。（由社长，社团理事负责）3.为提高本校篮球水平，争创好成绩，决定分年级选拔篮球精英，为举办篮球社队内队抗赛做准备。参考资料，少熬夜！四、观看篮球赛事：不定期的给社员观看篮球赛事录象。目的在于通过观看比赛，学习篮球的规则，学习篮球技术。（由副社长负责）篮球工作计划【第三篇】一、活动目的本次活动旨在促进新老成员之间的交流及沟通。通过篮球这种集体运动，能够使成员之间减少隔阂，相处更融洽，这是一种需要集体配合的比赛，极其符合“中心一家亲，团结在一起”的含义。相信通过举办这次活动，我们新老成员之间相互认识、相互了解、相互沟通、相互信任，真正成为一家人，在今后的生活中如同兄弟姐妹一般为中心工作一起奋斗。二、活动准备（一）活动场所篮球场（两个全场）确定人员提前占用场地，确保比赛顺利进行。（二）活动器具口哨（四个）奖杯（三个）纪念奖品（按参加人数确定）篮球（四个）医疗用品（红药水一瓶，创可贴若干）加油道具（若干）纸杯（若干）（三）活动人员及安排裁判小组（四名裁判，两名计时员，两名记分员）摄影（四人，负责用图片和影像形式记录这次活动）后勤小组（八人，负责为球员提供水以及一些加油道具发放）占场小组（八人，负责提前去篮球场占用场地，可由队员担任）啦啦队（除上场队员外全体到场人员）三、活动流程（一）报名各队部长统计部内参赛人员，尽量全员参加（二）分组a队：活动部和信息部b队：事务部和宣传部c队：就业部和网络部d队：办公室和视频部（四）赛程安排第一轮：进行全场比赛，分上下半场，上半场男生，下半场男女混合（每队至少两名女生），各15分钟，中场休息，由女生进行定点投篮比赛，各队出两人，每人5次，每球两分，结果记入本队成绩。赛间趣味活动：第二轮：与第一轮大体相同，变化为上半场男女混合，下半参考资料，少熬夜！场男生，中场没有女生进行投篮活动，休息5分钟。第一轮胜出者决冠军，负者决第三名。注明：女生参赛时放宽限制，女生拿球时男生不正面防守，但可侧面干扰，男生不得断女生的接传球，女生可二次拍球，适当走步。（五）颁奖颁奖仪式于比赛结束后当场进行，仪式完毕后所有中心成员合影留念。（六）赛后工作比赛结束之后，各部成员进行赛场收拾，打扫赛场卫生，并将中心物品带回。四、紧急或突发事件处理（一）场地问题占场时要告知为中心活动，态度要友好，对给其造成的不便致以歉意。尽量早一些去占场。如果只占到一个场地的话，则轮流进行比赛。（二）伤病问题比赛过程中要注意安全，友谊第一，比赛第二。轻微受伤在场下由医疗小组进行简单处理，受伤较严重及时送往校医院。五、篮球友谊赛活动总结为了促进新成员的相互了解和各部门的相互沟通，培养成员之间团队精神，增进新老成员之间的友谊，大学生事务服务中心于三月八日在篮球场举行迎新篮球赛。以下是此次活动总结：一取得的效果：1.新老成员参加活动的积极性高，为活动增添了不少活力和乐趣，气氛轻松愉快。2.各部门之间相互沟通了解，团结合作，为球队胜利共同努力。3.新老成员之间相互认识，更加了解，大家从陌生到朋友，增进了彼此之间的友谊。4.后勤工作做的比较完善，纯净水，加油道具等及时送到场地，解决活动所需。。5.符合中心相亲相爱一家人口号。使中心内部在快乐的氛围下，更加和谐。二存在的问题及解决方法：1、比赛流程中对规则不够熟悉，导致比赛场地有几次短暂混乱。2.在趣味游戏活动中，篮球数量不够，稍稍耽误了比赛进程。3.加油道具，纸杯有个别损坏。4.策划时没有安排人员赛后清点物品，致使比赛结束后，有些忙乱。针对以上问题在接下来活动中予以改进：1.活动前将流程,规则做简单介绍使大家了解活动内容。2.安排专门后勤小组负责赛后清点物品和清理场参考资料，少熬夜！地。3.号召全体成员全员参与，积极主动参加活动项目。4.提醒大家爱护活动道具，不要随地摆放。三对未来工作的展望：通过这次活动的开展，中心成员们增进了了解，成为朋友，关系更加亲密；在游戏中体会到了合作的重要性，为以后的默契工作奠定了基础；对于存在的问题，作为以后工作的宝贵借鉴。相信注入了新鲜血液之后的大学生事务服务中心将更加充满活力与动力，在全体成员的共同努力下，会更好的为农大南校区的师生服务，打造中心的美好明天。篮球工作计划【第四篇】篮球社团活动计划一、指导思想我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。二、实施1、社团活动计划的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。2、本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。3、各类社团必须与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。4、全校教师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应依据教师专长，为最优先考虑。三、实施办法1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让学生全员参与。2、社团（班级教师专长指导队伍）学校社团得依据本校教师专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。(1)每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。(3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。(4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。参考资料，少熬夜！四、预期目标：1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。3、让更多的学生学有所长，增强自信心。本学期社团活动具体如下：五、报名条件1、对篮球有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功2、有纪律意识，能服从安排；能严格遵守校纪校规；招生对象:七八年级学生(男女不限)活动时间：下午第四节课活动地点：篮球场教练：冯莉、杨文才六、活动计划1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。3、不定期举行小型的篮球比赛。4、定期组织观看NBA等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。5、训练培优，争取在“荥阳市篮球联