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心理健康课情绪教案【参考8篇】【导读】这篇文档“心理健康课情绪教案【参考8篇】”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理,希望这篇范文对您有所帮助,喜欢就下载吧!心理健康课情绪教案【第一篇】一、理论依据1、《中小学心理健康教育指导纲要》中指出,心理健康教育的具体目标是:使学生学会学习和生活,正确认识自我,提高自主和自我教育能力,增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对有心理困扰或心理问题的学生,进行科学有效的心理辅导,及时给予必要的危机干预,提高其心理健康水平。2、五年级孩子身心发展特点①五年级是孩子情绪多变的敏感期。孩子在10岁左右,已经开始初步形成自我意识,他们迫切需要自己的父母或长辈将自己看成大人来看待,希望得到成年人的肯定和认可。与此同时,他们的自我意识开始变得越来越强烈,总是认为自己的都是对的,别人需要听从自己的意见,而对于别人,特别是父母的反对意见更觉得刺耳。②五年级是孩子厌学的膨胀期,很多孩子在这个时期已经明显表现出不爱学习,上课不听讲,下课不完成作业,即使做作业也是马马虎虎,应付了事。这是与孩子的自我发展意识与思维能力的发展是有关系的。对于家长的管教出现了逆反,有的开始顶嘴辱骂,更有甚者是离家出走,放弃学业。二、教学内容情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应。我们人类包含的四种基本情绪:喜、怒、哀、惧。本课主要是让孩子们在愉悦的氛围中认识自己的情绪,体验生活中常见的情绪。认识到不良情绪对我们自己的影响,并学会一些调控自己情绪的方法,最终让孩子们都能合理的管理自己的情绪,快乐学习,健康成长。三、目教学标1、学生明确情绪的含义及四种基本的情绪类型;知道不良情绪对学习生活的影响,恰当的表达情绪并学会一些控制情绪的方法。2、学生从游戏、表演、讨论等实践活动中认识情绪、感受情绪,体验情绪与我们学习生活的密切关系。3、养成良好的情绪,快乐学习,幸福成长。心理健康课情绪教案【第二篇】一、教学对象分析初一的学生正值十三、四的年龄,是充满“危机”的少年期,他们的情绪变化大,而且很不稳定,还容易冲动,影响同学之间的团结,影响与父母,老师的交流,影响学业和身体健康,更有甚者因情绪偏激,不能自我控制而走上极端,触犯法律。因而,指导学生正确认识情绪,把握自己情绪变化的特点,学会合理地宣泄与调控自己的'情绪,培养和保持愉快,乐观的心境,这对于他们顺利地度过这一“危机时期”,保持心理健康,培养健全人格都将具有重要意义。二、教材内容分析学会克服不良情绪,保持乐观,开朗的心境是进行情绪品质修养所要达到的目标。调节情绪的具体方法有多种多样,本课主要从转移注意力,合理发泄情绪和主动控制情绪三个方面介绍了一些具体方法。三、教学目标1、使学生知道情绪的基本类型,认识不良情绪的危害性,了解情绪调节的几种方法。2、引导学生寻找适合自己的情绪调节方法,运用所学方法解决实际问题。3、使学生进一步了解学会调节情绪的重要意义,在学习、生活中保持良好的心境,正确对待学习,生活中遇到的挫折、困难。四、教学重点引导学生寻找适合自己的情绪调节方法,运用所学方法解决实际问题五、教学难点正确对待学习,生活中遇到的挫折、困难,保持良好的心境六、教学方法个案分析、角色扮演、小组讨论七、教学手段多媒体电脑八、教学设计理念学生是学习的主人,也是课堂的主人,课堂教学应以学生为中心,老师只是引导人,教师提供一个宽阔的平台,让学生全程参与,充分地体验。九、教学过程(1)热身活动,导入雨点变奏曲引导语:我们中国有一位音乐奇人叫南卫东,他可以用瓶子吹奏优美的曲子,也可以用竹签摩擦大理石发出美妙的旋律,很值得人钦佩,今天我们就用我们的手发出的声响来进行“雨点变奏”的活动。把声响模拟自然界的声音:打响子——小雨手拍大腿——中雨拍手——暴雨老师进行指挥:六月天娃娃脸,说变就变了,刚刚还阳光明媚一下子就乌云密布了,不一会儿,就下起小雨,接着,转成了中雨,雨越下越大,一场暴雨就这样来临了。过了一会儿,雨渐渐小了,转成了中雨……小雨……雨停了,天更亮了,我们看见了天边挂着七色的彩虹。在我们的现实生活中,同学们是否也有这样的体验:有时精神百倍、兴高采烈、事事顺心;有时没精打采、提不起兴趣;有时自己能理智地处理问题,有时却会不冷静,很冲动。这是什么原因呢?这种左右你的力量是什么呢?没错,就是情绪。今天我们就来谈谈如何对待自己变化莫测的情绪?《善于调节情绪,学会快乐生活》。(二)认识情绪1、情绪定义:情绪又称心情,感觉或感受,是我们对事物的态度体验,也是需要得到满足与否的反映。人的情绪有很多种,中国汉语中描写情绪的词语有上千个,喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。2、在心理学上可以分为两种,积极情绪和消极情绪。(三)消极情绪的危害性1、思考回答:在生活中,人人都有各种各样的情绪,包括积极的和消极的情绪。那么当你自己处于消极情绪状态下时,你会有什么样的感受,对你的生活和学习会有什么样的影响呢?2、请同学们看以下几个生活中的事例,说说消极情绪的危害作用,归纳总结一下每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。同学小王的例子:一天中午,小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球,到学校后正好背课文,好长的课文一点也没费劲;第二天,小王再想买一张最新的游戏卡,但父母都不同意,他感到非常不开心的上学去了,1篇不长的课文却花了好厂的时间也没有背好。小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样,这说明了消极情绪影响人的记忆力。小刚和小强是同班同学,平时体育课100米跑的速度一样快,但运动会时,听到加油声,小刚心里很紧张,怕跑不好,而小强则是轻装上阵,结果到终点时,小刚落后小强两米多。小刚在消极情绪状态下,没有发挥出自己的正常水平能够,说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。小李未完成值日工作,按班规课后要重扫,重扫时小许叫他的外号,并嘲笑他,小李一怒之下打了小许而受处分。这个事例表明:小李在消极情绪状态下易冲动,自控能力降低,说明消极情绪对人的理智有影响曾有这样一个例子:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向,而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变的高涨,心情变的愉悦,病情渐渐好转。这个例子说明:不良的情绪如果长期得不到调节,就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁,战胜悲伤,起到治病的作用。所以说,消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。师:分析了这么多事例,我们可以看到当你处在消极情绪状态下,消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣、思维迟钝,判断能力下降,消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事情。因此说,消极情绪具有很大的危害性。3、美国生理学家爱尔玛的实验研究:将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水发现:在心平气和状态下呼出的气体冷却后,水是澄清透明的。在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀。在悔恨状态下呼出的气体冷却成水后,水中有乳白色沉淀。在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后,水中沉淀物却呈紫色。再将其注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠就死亡了。师:由此可见,人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在,生理变化不能复原时,情绪压力就会损伤健康。因此为了身体健康,请尽量不要生气,实在生气,也要学会控制。当然,面对同一件事每个人都会有不同的情绪反应,无论情绪是亮丽的还是阴暗的,它们本身都是正常的。因此,有消极情绪不是“病”,它是每个人都会产生的,只是每个人产生的程度不一样。我们要认识它,接受它,并学会控制它。(四)调节情绪的方法师:在生活中,消极情绪是不可能避免的。要想保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。当你有了不良的情绪时,你调节情绪的方法是什么呢?你所了解的方法有哪些?请同学们分组讨论,将讨论的成果写在纸上贴到黑板上。1、转移注意力通过游戏,打球,下棋,听音乐,看电影,读报纸等正当而有意义的活动,使自己从消极情绪中解脱。2、合理发泄情绪1、哭——适当的哭一场。2、喊——痛快地喊一回。3、诉——向亲朋好友倾诉衷肠。4、动——进行适当的体育运动。3、改变观念法①自我暗示②自我激励③心理换位④改变认识⑤调整目标(五)现场演练,现学现用师:下面又到了我们帮帮忙的时间了,这里有一位同学在学习中遇到了困难,同学们看看有没有什么方法能够帮助他。我小学是在外地读的,英语基础很差,来到上海读初一,上第一节英语课,我就完全听不懂,每次考试都要挂红灯。唉,现在我最怕的就是英语课,它害得我茶饭不香,常常垂头丧气的。请同学们帮帮我。(学生交流讨论后,举手发言。)师:刚才同学们提出了很多帮助这位同学学好英语、调解情绪的好方法,听到这些中肯的话,我们相信他很快会从消极情绪中摆脱出来。总结:通过这堂课的活动,同学们了解了许多调节情绪的方法,尤其是找到了适合自己的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法,同时利用这些方法热情地帮助我们周围的同学和朋友。心理健康课情绪教案【第三篇】教学目标:1、学习如何妥善调控自己的情绪。2、培养学生乐观的情绪和人生态度。自助目标:1、懂得喜怒哀乐是人之常情,学会控制自己的情绪。2、学会在生活中找“乐”。教学过程:一、创设情景引入新课(1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段,感受一下现场的气氛。(投影)(3)看了录像,你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变,观众和运动员的什么也跟着变化?(4)说到情绪,哪一个成语可以概括很多情绪?(5)我们再来看看2002年世界杯足球赛,巴西队与德国队比赛的图片,说说各是哪一种情绪?(投影)师:这真是不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)二、交流分享体验感悟(一)师:我们的童年生活是快乐的,有阳光有鲜花有笑声,把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?(1)(投影)从你亲身的经历中,找出最开心的事情与朋友分享。(2)四人小组充分交流。(3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事,让大家一起分享你的快乐。师:是啊。听着同学们一件件开心事,我也被深深地感染了,觉得生活是那么的美好。这里,老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?(正如漫画的题目,微笑是可以感染的,愿我们的生活充满了微笑,愿我们微笑着面对生活。)看到同学们的情绪那么高昂,我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。(二)师:然而,生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开,也会有风雨雷电。情绪有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧,同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。小品《拍手游戏》一、即兴表演二、角色扮演提纲:情景:(1)四人拍手游戏兴高采烈(2)一人兴冲冲赶来,想加入。四人不肯,那人捣乱,其中二人吵了起来。师:他们演得怎么样?确实在生活中,我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来,让朋友为你分担烦恼。(1)(投影)从你亲身的经历中,找出最生气的事情向朋友倾诉。(2)四人小组充分交流。(3)想不想在全班同学面前说说自己最生气的事,发泄一下就放松了。(4)遇到生气的事,我们真的很痛苦,而且我们的情绪会很糟,很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。师:生气的事经常碰到并不可怕,关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗?(投影)当你遇到不讲理的人,使你生气的事,怎样使自己平静下来?四人小组充分交流。全班分享(投影)〈平心静气之道〉三、游戏小结深化主题(1)讲解游戏规则(2)小结:生活本应是快乐的,但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑,我们哭,我们会
本文标题:心理健康课情绪教案【参考8篇】
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