如何进行自我管理

前言•有伟大成就的人，向来善于自我管理。然而，这些人毕竟是凤毛麟角。但在今天，即使是资质平庸的人，也必须学习自我管理。－－彼得杜拉克「二十一世纪的管理挑战」自我管理（self-management）的意义•自我管理又称为自我控制（self-control）。•利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。•自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），而非传统的外控力量（教师、家长）。那如何进行自我管理？•1、明确目标•2、认知自我，把握命运•3、有效学习，实现理想•4、确定发展目标，规划职业生涯•5、平衡好与工作相关的五种关系•6、做好时间规划•7、提高利用时间的效率1、明确目标列夫·托尔斯泰对目标的精彩主张：“人要有生活目标：一辈子的目标、一个时期的目标、一个阶段的目标、一年的目标、一个月的目标、一个星期的目标、一天的目标、一个小时的目标和一分钟的目标，还有为大目标牺牲小的目标。”关于目标建立目标和目的的过程使你知道你要到哪里去，清楚地知道你要达到什么目标，你知道专注于什么事情上。你知道什么对你最重要，什么对你没有什么关系。为什么目标需要有大有小大目标可以增强意志力小目标可增强行动力目标越大，人就会越坚强越有耐力，所有的艰难困苦与大目标相比，都会变得很小。目标越小，人就会越勤奋越细心，在勤奋和细心中积累经验、取得成果，并在已取得的经验和成果的基础上，向下一个目标前进。如何明确目标？1.有效思考2.分析现状,期待未来1.有效思考掌握理性思考工具，掌握科学的思考方法，形成正确的价值观“播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”对职业和工作选择•永远要记住：处在事业颠峰的你，可能也在走下坡路，如果不继续努力，你将上不去下一个山坡。2、认知自我，把握命运•自我认知能够帮助我们站在旁观者的角度研究和理解自己，它不仅影响我们自己的行为和态度，还影响我们采取怎样的方式看待他人。什麽是自我认知——两个重要参数•智商——IQ通俗理解为智力,是指数字、空间、逻辑、词汇、创造、记忆等能力。•情商——EQ反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力，是衡量人在非智力活动中的重要指标。职场成功：20%靠智商80%靠情商•耶鲁大学的心理学家萨洛韦：1.自我专注：认识自己的情感，理解心理直觉。2.自身动机：使自我情感专注于自身的需要。3.自我控制：使自身感受力适应各种情况。4.感知他人：关注他人的情感需要。5.人际关系：掌握好自己情感，与他人建立良好关系。对于自我：自知、自省、自律、自信对于他人：将心比心、替人着想、真情流露培养积极的心态善于换位思考，做到利人利己具有良好的情商才能真正认知自我增强自我认知力——自我认知的两种途径•自省——在反思中走向成功“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”孔子不断地问自己：•我是怎样的一个人？•哪些东西对我最重要？•我能否把每件事做得更好？4、确定发展目标，规划职业生涯生命的悲哀不在于目标未达成，而在于没有目标可达成！怎样确定个人发展目标1、确定自己的人生目标（与个人价值观相符合）2、确定自己的长期目标（与社会环境和兴趣相符合）3、确定自己的中期目标（与个人志愿和组织环境相符合）4、确定自己的短期目标（与周围环境和个人能力相符合）有勇气来改变可以改变的事情有胸怀来接受不可以改变的事情有智慧来分辨两者的不同！——李开复二十个节省时间的方法•对事件分别按优先级进行排序。•从优先级最高的事物着手。•如果事情重要，从现在开始做。•把大的、难的分解为小的、容易的。•创造一小时的宁静。•找到一个隐蔽的地方。•学会对别人说“不”。•学会委派别人做事。•归纳相似的事情，把它们放在一起处理。•减少或推迟优先级很低的任务。•避免完美主义。记住80/20定律。•避免作出过多许诺。•把时间表排到50%。•设置时间限制。•聚精会神地做手头的事情。•处理重要事情时，使用大块的时间。•迅速处理困难的事情。•文书工作争取只处理一次。•在行动以前，彻底地思索整件工作。•第一次就做好。