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高空拓展心得体会范文【热选4篇】【导读】这篇文档“高空拓展心得体会范文【热选4篇】”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理,希望这篇范文对您有所帮助,喜欢就下载吧!高空拓展心得体会【第一篇】后面为你推荐更多高空拓展心得体会!7月14日我参加了我局和xx公司联谊组织的户外拓展训练。通过此次训练,让我深深地感受到成功者是要付出坚苦的努力,方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,更让我深刻的体验到,一个团队是要经过千百次的锤炼,才会变得坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深。虽然只有短短的一天时间,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从“孤岛求生”、“空中断桥”、“翻越毕业墙”等活动中,不难看出,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,作为一个团队,就必须精诚团结,通力合作,相互配合。但并不是有了团队就万事无忧,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确,彼此要信任、理解和包容。这样我们的`目标、任务就能够完成得又快又好,才能达到胜利的彼岸。这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得也非常丰富,总结起来,有以下几点:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,发挥个人的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。二是做事先要认真思考,周密计划,再实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过“电网”项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。三是应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标。通过沟通交流,才能建立多赢的局面。四是作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。五是从失败中我们也能得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。六是知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念,重新认识自我,超越自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中,努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。12月6日,我们班来到南澳拓展基地开展了一次高空拓展的活动。基地依山而建,空旷的草坪上高高耸起几根蓝色铁柱,转成一个长方矩阵,在柱子上大约五米高的地方拉着几根钢丝绳。大家整齐地排好队,两位身穿迷彩服的教练走过来说:“我们来做一套有趣的洗衣服热身操吧!”大家在教练的带领下边做边前仰后合地笑,转身时摇摇晃晃的。热身操做完了,大家有的额头上都冒出了汗珠,有的在脱外套,尽管已经是冬天,北风呼呼地吹着,有点冷,但大家的热情非常高。教练说:“看来大家都进入状态了,接下来要进行惊险刺激的双人走钢丝绳,两个小朋友都会穿上装备,而且有安全装置保护着,两人必须配合相互搭着肩膀,形成一个相互支撑点,一起在钢丝上走,如果有一个人掉下去,另外一个人肯定也会掉下钢丝。现在分两队来我这里排队!”大家还没太明白游戏的规则就蜂拥而至,蒋文锐和汤宇鹍争得了第一组上场。他俩穿装备时,围观的同学七嘴八舌地议论着:“瞧这破杆子,能玩得起来吗?”“这个钢丝那么细,胖一点的人能支撑吗?”“万一站不稳怎么办呢?”……两位挑战者开始向上爬,站在下面的同学屏息凝视着:到平台了!站到钢丝上了!这时,不知谁喊了一句:“加油!”两位挑战者相互打气,一点一点向前蠕动。“一二一二……”下面的同学为他们喊节奏。伴着大家的鼓励声,走钢丝的同学终于走到了钢丝的另一端,这时,两个人相互用力推开肩膀,然后就由下面保护的爸爸们拉着绳子慢慢地回到地面。下面观看的同学有人欢呼,有人鼓掌,有人询问……大家簇拥着他们回到休息区。接下去的同学都跃跃欲试,只是有的同学在钢丝上双脚发抖,有的前后摇晃,有的甚至哭了,最终大家都顺利完成了双人走钢丝的项目。第二个项目是“空中跳远”,“空中跳远”的设施更加简单,两根柱子高高站在场地中,在大约五六米高的地方各有一块十分米宽一米长的铁板,两块铁板之间大约有一米宽的空隙,选手必须从一块铁板跳跃到另一块铁板上。经过第一个项目,大家胆子都变大了,争先恐后地排起了队,一下子,三十多人的队伍就像长龙横在草坪上。这个项目大家完成得相当不错,有的同学像飞歪的导弹,撞在板上;有的同学来个空中三级跳,一下子到了另一块板的顶端;还有的同学在下面感觉这个项目简单,但到了跟前才发现大相径庭,大有望而却步之势,最终在大家的鼓励下勇敢一跃。最引人注目的是黄祎,他像猴子一下敏捷地爬上梯子,只见他没有半点停顿,快速地轻巧地跃到板的另一端,大家还没看清楚,他灵巧一转身,又从板上跳了回来,还不忘给大家做了一个猴子望日的动作,下面的同学一阵阵惊呼,黄祎更得意,又转身再表演了一次猴子弹跳。本以为活动就此结束了,没想到高潮迭起,姗姗来迟的金老师出现了,大家肯定不会放过让她表演的好机会。金老师在大家的呼唤中,果断地换下高跟鞋,没有丝毫畏惧,三下五除二走上了空中平衡木,她轻盈地一个小鹿跳动作,就犹如体操运动员一般,动作干脆利落。“呀,金老师成功了!”下面草坪上又响起同学们的欢呼声。夕阳西下,大家依依不舍地离开高空拓展的场地,今天的活动圆满结束了,给我们留下深刻的印象。高空拓展项目不仅让我克服了恐高的心理问题,不断挑战自己承受的极限,而且更懂得与他人配合协作完成的重要性,增进了同学们之间的深情厚意。这次活动将永远铭记在我们的心中。高空拓展心得体会【第二篇】两天的户外拓展训练中,同学们在大自然的怀抱当中,轻松和谐的气氛下,尽情的享受着来自他人的关爱与鼓励,充分地体会来自—团队的力量经过训练,我更加深刻的感受到户外拓展训练与军训的区别。军训是叫我们能更好的懂得遵守纪律和服从命令,户外拓展训练则重于使学员了解团队合作的重要性,加强学员团队的荣辱感和归属感,清楚个人团队中的定位与责任,掌握沟通技巧,提高沟通能力,加强竞争意识,熔练团队合作精神,加强自信心与掌握协调各种关系的能力,激发自己的潜能,热情投入到团队的训练。虽然只有短短的两天时间,拓展训练给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处任何岗位,只要用心体会就能得到十分有益和人生感悟。从训练的一开始“高空走钢丝”“划船夺旗”“十万火急”“毕业墙”几乎所有的项目我们的团队成员都积极的出谋划策,都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义是相互帮助和协作。相信经过这一次短暂的户外的拓展工作我们中大23班的全体同学都能象空间走钢丝一样,手紧紧握住,相互支持,我们就能成为一个团体,具有强大竞争力的团体。高空拓展心得体会【第三篇】说实话,在一开始的时候让我去明阳天下拓展公司的高空拓展基地我是不想去的,认为这个活动太无聊,没有多大的意义,纯属是浪费时间。但是随着这个活动的不断深入,我发现,这是一次非常有意义的活动。经过这次,自我发展获得很多有益之处。未来社会的竞争,已经完全是对于人才的竞争,成为社会、祖国未来具备竞争能力的优秀人才,这是广大大学生迫切需要的事实。这次的大学生素质拓展训练,就是让大学生通过素质拓展训练,在激动中、在恐惧中、在犹豫中、在喜悦中不断提升对生活的感悟,对挑战的向往,通过亲身体验来培养自己的体育真有风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复反的味道,在大家非常鼓动性的鼓励下,我一步步爬上了8米的高架,刚一上去就觉得快被风带走了,我紧紧抓住绳子,慢慢往前挪,此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了,远没有在下面看时那么近,更加紧张了,我总觉得跨不过去,我个子不高,怎么可能跨那么远?于是,我大声的问教练是否能跨过去,也许是想从她那找到自信吧,这时,所有人都在为我加油鼓劲,我想不能辜负大家的希望,毕竟我是第一个上去的女队员,一定要开个好头,这样后面的人就不会害怕了,于是,我一个深呼吸竟然跨过去了,太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕,可怕的是战胜恐惧的过程。我想啊,大学生素质拓展训练这种新的教育方式也是符合当前教育改革和素质教育的指导思想的,对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高也有着重要的意义的。在活动之前,我们首先进行了分组,全部同学一至二报数来分的组,可以说,两个组都是杂牌军,这就要求每一个队员在活动中都要更加的投入的去适应这个新团队,去和每个组员协调好。在这次拓展中,讲的是团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。我们做了高空断桥,信任背摔,急速60秒,挑战5分钟这几个活动,虽然内容不是很多,但在这短短的一天中,发展自己真的成长不少!高空拓展心得体会【第四篇】公司组织我们前往拓展培训基地开展“点燃青春热情,展现团队活力”户外拓展训练活动。在训练基地,经过教练介绍,了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。我们参加了高空断桥、信任背摔、蛟龙出海等项目,这些项目都是对团队高度和谐的考验,成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们穿过树林的小路,几度波折的来到训练营看到断桥时,那表情不知道是惊讶还是痛苦,“好高啊!”大家异口同声地说。教练告诉我们这就是今天的第一项任务“高空断桥”七米高的两个铁柱高耸着,上面悬着两个互不联系的铁板,我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上,当时大家都对自己的勇气有点质疑了:“这么远肯定跳不过去”“我有恐高症,怎么办?”“我平时跳远都才跳1米4,这怎么能过去呢?”“我的腿现在都开始抖了,更别说爬那么高了,完了,我完不成”。在高空断桥项目训练时,我在下面望着七米高的断桥时,尽管我表面镇静,但心理还是有点恐惧,心想,一米二的跨度,在平地上轻轻一跃也就应该过得去,可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上七米高空之时,我已是颤颤惊惊了,跳板也比想象的窄很多,当时腿就软了,不由自主的想:“怎么办,能跨过去吗?”尽管有保险带,但我心里还是咚咚直跳。想起教练说过要相信自己,别人能过我也一定行。教练提示我把左脚放在铁板的前面,右脚靠后,心一横,豁出去了。一跃,成功!此时此刻,我惊讶于我战胜自己的决心,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃,真是高空一小步,人生一大步……这个项目对人的体能要求并不高,最需要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解。高空断桥——胆识的挑战,高空断桥拓展项目,中间只有短短一米二的小障碍,需要的却只是我们迈出第一步的勇气,生活与工作中的困难不只是如此简单的一种障碍,如此小的困难,因此在生活和工作中,我们每个人都要勇敢的面对一切,坚信自己能行。一天的户外拓展虽说短暂,但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富,让我们对工作、对人生都有了一个重新的认知。一天的培训锻炼了我们的胆识,增强了我们团队合作的意识,让我们相信每个人都具有巨大的潜力,拥有创造奇迹的可能。
本文标题:高空拓展心得体会范文【热选4篇】
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