唯有自律方励志网课如何高效学习

汇报人：唯有自律方励志——网课如何高效学习ChinesecompanieswillnolongerremaininthehardstageandtheyarealsopromotingacultureChinesecompanieswillnolongerremaininthehardstageandtheyarealsowanglingyanacultureThepart04Thepart03Thepart02Thepart01吐槽大会one反思与总结two怎样对待线上学习three网课如何保持高效fourThepartone吐槽大会严正声明今日事，天知地知你们知我知保证绝不外传疫情形式尚不明朗线下复学又推迟了你们是不是……评选出你的最best事情1.最佳作业奖：做作业，做一夜，坐一夜，做一页。选出你觉得布置最多作业的学科！2.最努力上课奖：是谁，勤勤恳恳，努力奋斗，只为多讲一道题！选出你觉得延长上课时间最长的学科！3.最尴尬点名奖：“xxx，人呢，说话，开麦啊。”哪节课让你感受到想要换个星球生活的社死瞬间？4.最yue菜奖：疫情期间，哪个菜让你以后见了就想yue？5.最ptsd话语奖：哪句话让你有了ptsd？请把你任何想要吐槽的点，打在讨论区里！！每天我都很焦虑，因为……先解决情绪问题在这特殊时期，又面临考试的压力，出现焦虑的情绪很正常，但是，焦虑真的解决不了任何实质的问题，反而会影响正常的学习节奏。1、给自己心理暗示，这段时间大家都一样，自己学习不在状态，其实很多同学也都面临着同样的问题，学习效率大打折扣的肯定也不止自己一个人。2、告诉自己，上网课的好处也有很多的。网课，时间相对自由，大家有大把的时间能自由安排，这可是一个弯道超车绝好的时机，可千万不能放过。Theparttwo反思与总结ChinesecompanieswillnolongerremaininthehardstageandtheyarealsopromotingacultureChinesecompanieswillnolongerremaininthehardstageandtheyarealsowanglingyanaculture上了近一个月的网课，请扪心自问有认真上每一节课吗？有按时按量完成家庭作业吗？遇到了什么困难？有什么收获？你们可能是这样早上上课时你们可能是这样老师点你回答问题时你上麦吱了一声然后隐身时你们可能是这样老师讲题时老师提醒你要积极互动、完成作业、巴拉巴拉时你们可能是这样上课上到一半时晚上交作业时：啊，作业好多！但可能有人是这样不管过去还是未来，不管是我们实验还是二中、六中其他学校，大家都面对着同样的困难，拥有同样的时间，唯一的区别就是决心和行动。此时，检验的就是你们的自律！环境不应成为懒惰的理由！请对自己负责！反思与总结日作息规律情况（评价作息规律）线上作业完成情况（评价学习质量）线上学习感悟（评价线上学习状态）一．迟到早退，不叫不到。二．作业拖延，不催不交。三．点名拖延，各种借口。四．课上互动，网断网卡。五．只看屏幕，眼睛疲劳。六．练习不够，游戏来凑。七．家人一走，逍遥自由。八．熬夜、边吃饭边上课等等等Thepartthree怎样对待线上学习ChinesecompanieswillnolongerremaininthehardstageandtheyarealsopromotingacultureChinesecompanieswillnolongerremaininthehardstageandtheyarealsowanglingyanaculture某一天在知乎上看到一句话:“在这个最长的寒假里，会有黑马出现，也会有星星陨落”。1、积极向上，端正态度杨绛先生曾说：“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得越细，香得愈浓烈。”2、宁静致远、静能生慧“宁静致远”意思是平稳静谧心态，不为杂念所左右，静思反省，才能实现远大的目标。要专注于所志之事，把其他无关紧要的事情都绝弃掉，心无杂念，一心一意。有条不紊、井然有序的规划好事情，然后不急不乱，不慌不忙地去落地执行。3、明确自己的定位尼采曾说过:“谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云淡泊”。希望在这个“史上最长寒假”我们都能静下心来沉淀自己，好好学习，成为那匹黑马4、危机也是转机，学习自我管理在学习这条漫漫长路上，你有时间去改变。让自己自律起来，做疫情学习中的黑马，那些成为黑马的人都是在默默努力的人，没有人能轻松地获得别人的关注和认可，他们都是那些自律的人，经过自己的努力厚积薄发然后一鸣惊人的人，毕竟他们，都是有备而来。5、提高学习效率，需要学会时间管理自控力Thepartfour网课如何保持高效ChinesecompanieswillnolongerremaininthehardstageandtheyarealsopromotingacultureChinesecompanieswillnolongerremaininthehardstageandtheyarealsowanglingyanaculture课前准备1、调整环境（服装、书桌）2、在家也要做到手不离笔。随时准备好笔记本和笔（切记不要什么都依赖截屏，截完屏你可能压根不会看）3、课前预习，提前进入课堂上课时1、保持清醒（清凉油、开窗）2、保持专注，别分心，tip：记录分心时间和原因打开摄像头or端正地坐在书桌前积极互动or自言自语3、自律软件管控手机（番茄TODO、forest）课余&作业时间1、倒计时（考试）、正计时（学习时长）2、制定每日计划并执行（奖励机制）3、有效利用碎片时间（作业、积累）4、课后及时复习（导图）、睡前头脑风暴别拖延，不想学习的时候告诉自己：我就学三分钟关于作业：1、交不交，是学习态度问题2、完成情况的优劣，是学习能力问题如果你打算开始从明天改变那就请你明日复明日，明日何其多就从今天开始从下节课开始关于激励：1、每天表现最佳的同学可获得课前音乐播放权（大约2分钟，自己准备音源）2、（若持续网课）每周五一次快乐活动如何去做定计划定时间1定内容、定要求2①学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。②如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。③学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。④学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做，又可以帮助自己对先前的学习做个评价。。定计划定时间一、每日早读课，主要用来背语文、英语，有多余时间可用来背其他科(生物、化学)。二、每日课前做好预习，准备好自己所需要的资料。三、作业根据难易程度合理安排时间，根据学习需要可适当调整时间。四、周末或平时有空闲，分析归纳所做作业中的错题。五、按时完成老师所布置的作业;每周要写好学习总结和心得体会。定内容、定要求坚持小行动，成就大进步持之有恒珍惜时间，专心致志，天天努力规范有质分类有序，书写认真，纠错及时执行有力立即行动，做中思考，主动探究理性使用网络平台○互相尊重○平等沟通○合理限时○传播正能量logo积极锻炼身体●因地制宜锻炼●与阳光接触了解防疫知识不信谣，不传谣非必要不外出每日必做，核酸检测我与国家命运紧相连，一张安静的书桌来之不易；崇尚科学，珍爱生命，增强社会责任感！谢谢！