人际关系团体辅导实施方案

“人际关系”团体辅导实施方案道具准备:1、幸运吉祥物（玩偶）；2、空白练习纸（A4）；3、黑色中性笔；4、长度足够长的。团体辅导流程(120分钟)序号活动阶段活动内容用时备注1建立契约建立团体规则5分钟2热身活动快乐三人行10分钟大风小风一起吹10分钟3主题活动人际互动姿态30分钟4拳拳相对20分钟5心有千千结40分钟6结束活动千丝万缕40分钟总计155分钟一、建立团队规则包括：手机静音、保密、开放、坦率、真诚、信任、不评判、不指责、积极投入、欣赏他人等等。（由团体带领者和大家一起建立，也可由小组成员自行建立）二、快乐三人行目的:迅速活动气氛，打破成员之间的陌生感;活动规则:1.所有人围坐一圈，带领者将代表幸运的吉祥物扔给某一个人，并大声喊出他的名字；2.被喊道名字的人要接住吉祥物，在他左面的人举起手，在他右面的人喊“到”；3.这三人除必须完成规定动作，还不能有其他任何多余动作，否则是否失败，失败三次及以上者需接受惩罚；4.接到吉祥物的人重复开始下一轮游戏。三、大风小风一起吹目的：迅速活动气氛，打破成员之间的陌生感;活动规则：1.带领者说“大风吹”，所有人问“吹什么”，带领者说“吹所有戴眼镜的人”这样一个特征，具有此特征的人必须站起来更换位置；2.带领者说“小风吹”，所有人问“吹什么”，带领者说一个特征，相反不具有此特征的人必须站起来更换位置。四、人际互动姿态目的：认识人际关系中的三种姿态：亲近、对抗、疏远，活动规则：1.每人写出自己在人际交往中最关心什么，用一句话概括；2.带领者全部收回，打乱顺序；3.带领者走到任何一个人面前，对他念出其中一条，让他根据自己的感受，摆出一个动作，通过动作表达自己的感受。导入：德裔美国心理学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》一书中，把人际关系做了一个三分法，即亲近他人、对抗他人、疏远他人。五、拳拳相对目的：理解人际关系中的对抗，情绪处理应先于问题解决。活动规则：1.男生女生分开按“1、2、1、2”报数；2.报1和2的各站一队，两队人面对面站好，喊1的人握紧拳头，喊2的人想办法打开握紧的拳头；3.反过来，喊2的人握紧拳头，喊1的人想办法打开握紧的拳头。六、心有千千结目的：体验个人对团队的信任与责任，增强团队成员的归属感。活动规则：1.让每组队员手拉手围成一个圆圈；2.让大家记住自己的左右手拉的是谁，然后打乱位置，随意走动，当带领者说“停”，大家停下不动；自己的左右两边不能再是原来的人；3.大家找自己的左右手同学，重新拉手，呈现出一个复杂的“结”；4.大家在不松开手的情况下用跨、钻等方法解开这个结重新变回到原来手拉手的圆圈；5.组员总结活动感受。七、千丝万缕目的：把大家平时留在心中的、不敢当面表达的情感，在游戏中表达出来，让别人感受到你的欣赏和感恩。活动规则：1.每组成员围成一圈，任意选出一人，从他开始分享，要感谢他的人表达出来自己感情，并把手中的绳子一头给他要感谢的人，一头留在自己手中；2.接收绳子的人把绳子留在手中一段，继续感谢别的人并把绳头给他要感谢的人……3.直到最后，大家用绳子形成了一个网；4.分析每组结的网的形状，找到每组中手中结点最多的同学，分享自己的经验。