女生青春期心理健康

女生青春期心理健康“花季的情感是一种最美好的情感，然而如果处理不好，就会毁了自己的一生。人生每个阶段都有每个阶段的使命，我们千万不可以在春天就去挥霍夏天。莫让情感航船过早靠岸。”处于青春期的女生们，她们有着灿烂的笑容，绚丽的梦想，丰富的情感。她们急切地关注着自己的成长，兴奋中带着迷茫，迷茫中充斥着烦恼。前言壹青春期的变化青春发育期青春早期（TannerⅡ－期）青春中期（TannerⅢ—Ⅳ期）青春晚期（TannerⅤ期）从第二性征初现至月经初潮时止，年龄为9－12岁，以体格生长突增为主；以性器官和第二性征发育为主，月经初潮来临，年龄为13—24岁；自出现周期性月经至生殖功能完全成熟，身高增长停止，年龄约为25—30岁。女生青春期的生理变化从约9岁半起，女孩的身高增长突然加速，高峰时每年长6～8厘米，然后再逐渐减慢，直至骨骺闭合不再长，约至18岁左右，身高可增加25厘米左右。体内皮下脂肪沉积增多、髋、臀部尤其明显，同时骨盆、髋部亦增宽，形成女性曲线柔和的体态。这一系列体格形态的变化，标志一个女孩逐渐长成为一个少女。平均在11岁以后(范围为9～12岁)，女孩的第二性征逐渐发育，主要表现在双侧乳房开始隆起，;外阴及腋窝部开始出现阴毛及腋毛，平均在13岁左右(10～16岁)月经首次来潮，被称为初潮。再隔2～5年便先后出现排卵现象，此时才具备了生育能力。女生青春期的心理变化心理方面，女孩到10岁以后，就萌发出了朦胧的意识，对异性的鉴赏思慕之情，亦开始潜滋暗长。所谓“情窦初开”便是形容这个时期。15～16岁后，随着生理上第二性征的发育，心理上也进一步成熟起来。她们开始认为自己是大人了，他们要求自立，要求别人(包括父母)尊重自己，平等对待自己，要求有独立交友，独立思考问题及有自己活动的小天地。同时，亦希望能与异性朋友进行思想感情的交流，对异性产生爱慕之情，甚至渐渐有了恋爱及性的要求，但心理毕竟尚不成熟，情绪很不稳定，性格、气质、思想的可塑性很大，很易受社会风气、周围朋友、电影、电视、文学作品等传播工具的影响，这个时期的女孩体格及大脑发育迅速，是她们智力才能迅速成长的时期，是事业发展的起点和人生旅途中最重要及珍贵的阶段。贰青春期的自我保护喜欢上他了怎么办？步入青春期，对异性会产生一种朦胧的好奇心。女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己；或是慌乱、羞怯不知所措。这些都是正常的心理变化。但是，不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。•一是“跳”出来。我们就要学会用理智战胜情感，投身学习中，分散注意力。•二是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。•三是“辩”出来。辩你是否真的爱他。这是要求把你喜欢的这个人优点、缺点以及为什么喜欢他都写出来且尽量多写，就会发现原来是因为这个喜欢他，这些优点其实很多人有，而有些缺点是你不能容忍的或者暂时没有发现。原来是自己一时天真和冲动，相信对的人只在对的时候出现。无论在家或住校，最好不要一个人出门，更不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方去看书、复习或散步。衣着不要太暴露。提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人”。如果在街头看到有小偷或坏人，要冷静机智，等到自身安全后再报警去管，不要太直接，以免受到恶人伤害。最重要的是女孩子一个千万不要在外面喝酒，喝醉酒是最容易出事了!青春期的自我保护与父母闹别扭时，千万不可赌气离家出走!遇事要理智、冷静!要争取主动与父母或老师沟通，这才是解决问题的上策。主动跟你搭话的陌生男子，不要理他。在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。不要跟人去各种酒巴、歌舞厅等娱乐场所，自己一人也不要去。不要贪图小便宜，对熟人异常的殷勤要小心。信任你的父母老师，主动找他们谈心事，是个好办法。青春期的自我保护叁认识性骚扰在中国的性侵案件中，熟人作案高达80%——害人之心不可有，防人之心不可无！《中国青少年生殖健康调查报告》显示，“15岁～19岁女孩中8%有性经历且多次怀孕率高于20岁～24岁”。柴静曾经对一些十五六岁就经历意外怀孕的女孩做过访谈。访谈中的女孩璐璐在日记中写道：“这是一段多么让我不愿回忆的过去，多少次午夜梦回时惊醒，抹不了那铁器进入我身体的疼痛，洗不净自己脸上的无知。”即便有人安慰说以后的路还很长，可有些痛苦，没经历过就永远无法感同身受。默默承担一切后，还要在人前学会微笑，假装不痛。认识性骚扰预防校园性侵害或性骚扰的两个面向指导潜在的加害人避免性侵害或性骚扰的行为。指导可能的被害人避免性侵害或性骚扰性侵宗教型联合国报告指出，全球数以万计儿童曾多年来遭受基督教神职人员的系统性侵害暴力型是指犯罪分子使用暴力和野蛮的手段，如携带凶器威胁、劫持受害者，或以暴力威胁加之言语恐吓，从而对女同学实施强奸、猥亵等。胁迫型胁迫型性侵犯，是指利用自己的权势、地位、职务之便，对有求于自己的受害人加以利诱或威胁，从而强迫受害人与其发生非暴力型的性行为。社交型是指在自己的生活圈子里发生的性侵犯，与受害人约会的大多是熟人、同学、同乡、甚至是男朋友。诱惑型诱惑性侵犯，是指利用受害人追求享乐、贪图钱财的心理、诱惑受害人而使其受到的性侵犯。滋扰型滋扰型侵害的主要形式：一是利用靠近女生的机会有意识地接触女生的私密处等；二是暴露生殖器等变态式性滋扰；三是向女生进行挑逗或者做出下流举动对女生进行调戏，侮辱。性骚扰性骚扰指以性欲为出发点的骚扰，以带性暗示的言语或动作针对被骚扰对象，引起对方的不悦感，通常是加害者肢体碰触受害者性别特征部位，妨碍受害者行为自由并引发受害者抗拒反应。性骚扰表现形式主要有以下几种：•口头方式：如以下流语言挑逗对方，向其讲述个人的性经历、黄色笑话或色情文艺内容；•行动方式：故意触摸、碰撞、亲吻对方脸部、乳房、腿部、臀部、阴部等性敏感部位；•设置环境方式：即在工作场所周围布置淫秽图片、广告等，使对方感到难堪。性侵害的可能场所厕所校园角落电梯地下室停车场空教室资料室仪器室人员出入较少的场所性骚扰的可能场所教室操场身体碰触办公室肆如何预防性骚扰提高辨别特别应当消除贪小便宜的心理---对一般异性的馈赠和要求应婉言拒绝，以免因小失大。谨慎待人处事---对于不相识的异性，不要随便说出自己的真实情况，对自己特别热情的异性，不管是否相识都要倍加注意。一旦发现某异性对自己不怀好意，甚至动手或有越轨行为，一定要严厉拒绝、大胆反抗，并及时想学校有关领导和保卫部门报告，以便及时加以制止。依法维权对于那些失去理智、纠缠不清的无赖或违发犯罪分子，女大学生千万不要惧怕他们的要挟和讹诈，也不要怕他们打击报复。要大胆揭发其阴谋或罪行，及时向领导和老师报告，学会依靠组织和运用法律武器保护自己。千万注意不能“私了”，“私了”的结果常会使犯罪分子得寸进尺，没完没了。少女防范性侵犯的技巧与朋友家人多照应，让他人知道自己行踪。尽量避免单独与陌生男子乘电梯，尽量站近警钟位。明确以“不”表达不愿意态度。避免与初相识男子独处，或服食药物与饮用不知名饮品。一定要信任自己的直觉，发现有人心怀不轨，立即躲避，不要犹豫。以最安全途径出入，避免夜归及走僻静路径。小心门户，拒绝让陌生人入屋。•一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车，第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获！•记住一句俗语:“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。“在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。花季的情感是一种最美好的情感,然而如果处理不好，就会毁了自己的一生•人生每个阶段都有每个阶段的使命，我们千万不可以在春天就去天莫让情感航船过早靠岸！本节班会课，不仅帮助大家科普了心理卫生知识，而且加强了大家对青春期的理性认识，面对成长的烦恼不再恐惧，以一种乐观积极的心态去迎接，舞出别样的人生。作为青春期的女生，我们要培养坚定的意志力，做自尊自爱的女生;学会与异性相处，做乐观大方的女生;懂得自我保护，做聪慧自如的女生。我们要为自己负责，善于呵护自己；把目光聚焦在学业上，让理想飞得更高、更远。