小学生行为习惯教育

小学生行为习惯教育目录壹贰叁肆什么是习惯心理学家谈“习惯”改变坏习惯的方法名人说习惯壹什么是习惯习惯是一个汉语词汇，读音为xíguàn，是指积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等通过实践或经验而适应习惯于做艰苦工作。贰心理学家谈“习惯”认知心理学认为习惯的塑造大约需要500个小时（21天），而彻底改变一个习惯呢？有心理学家指出，彻底改变一个习惯是不可能的，原因就隐藏在大脑之中，是怎么回事呢？（大脑的权利、心理学假设）贰心理学家谈“习惯”大脑的权利是否总认为习惯是难以改变的，想了解其根本原因需要先弄明白大脑的工作机制。3个区域AAABAC爬行脑区域边缘区域新皮层区域贰心理学家谈“习惯”心理学假设认知心理学认为，难以改变习惯的状态不能完全归咎于主观因素，很大程度上是大脑进化机制决定，人类大脑的进化结果是低级控制系统对高级系统的绝对服从，所以彻底改变一个已经养成的习惯，理论上说是不可能的。心理学假设有心理学家提出，可以尝试改变不同系统之间的控制关系，伪装大脑使其享有高级控制能力，从而彻底改变一些习惯。有些方法可以影响甚至部分改变习惯，或许对你来说，并不难做。叁改变坏习惯的方法1、营造新环境2、动力转移3、定义新身份4、远离诱因叁改变坏习惯的方法1、营造新环境心理学观点，环境可以改变一个人的行为，从而影响其习惯。人的社会属性决定了环境对人格塑造的特殊影响，我们总是爱将不好的习惯归咎于环境的结果，大家都是这样做的，你为什么要这样做呢？上个世纪末期，纽约的地铁暴力事件一度严重，心理学家提议先从基础环境做起，随地扔垃圾的人都会被抓起来，几个月后，暴力事件得到了解决，原因是不法分子就在乱扔垃圾的人里面。叁改变坏习惯的方法2、动力转移是否经常感觉控制不住自己的心理状态，甚至出现情绪失控，几分钟后又会感到后悔？有一个女孩，经常生气，对身边的人发脾气，情绪化很严重，她深知这样做的坏处却总是难以控制自己。一次，朋友突然发现这个女孩脾气变得柔和了，询问后得知，她怀孕了，她知道暴脾气会影响孩子的健康，于是她的情绪受到了控制。所以动力的改变可能导致行为习惯的部分改变。叁改变坏习惯的方法3、新身份的定义心理学家认为，一个人习惯的养成过程其实是对自我身份的认可。换句话说，你的身份决定了你的行为习惯，是一种自我认知。当假想身份出现了改变，人的行为也会出现巨大变化。好比著名的监狱心理学实验，当学生的身份转换为狱警或者罪犯的时候，他们的行为也变得与角色相符合，有的残忍，有的顺从。叁改变坏习惯的方法4、远离诱因知道了自己的习惯，也下定决心要改变这个习惯，那就要知道每次产生这个想法时的诱因，比如，什么时间，什么地点，怎样的情感，和谁在一起，又正在做什么，都是导致你完成这个习惯的诱因，那要远离这个习惯，就直接从本质出发，所以找到了诱因也就很容易远离习惯。肆名人说习惯马克吐温肆名人说习惯习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引下楼。少年若天性，习惯如自然。习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了.春秋*孔丘威·詹姆斯亚里士多德肆名人说习惯习惯实际上已成为天性的一部分.做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。总以某种固定方式行事，人便能养成习惯.奥维德肆名人说习惯坏习惯是在不知不觉中形成的。习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。孩子成功教育从好习惯培养开始。奥古斯丁巴金乌纳穆诺肆名人说习惯当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。习惯支配着那些不善于思考的人们。习惯要靠习惯来征服。华兹华斯坎普滕的托马斯莎士比亚肆名人说习惯不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。人喜欢习惯，因为造它的就是自己。习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。萧伯纳高汀肆名人说习惯有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。习惯之始，如蛛丝，习惯之后，如绳索查·艾霍尔