大学生职业生涯规划第四讲

2019年9月20日1能力探索尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。JonathanSwift2019年9月20日2学习目标重视职业规划中个人技能的澄清。正确认识能力和技能的概念与分类，认识可迁移技能和自我管理技能的重要性掌握撰写成就故事、使用分类卡的方法2019年9月20日3热身活动：夸夸我自己！2人一组，假设是一个模拟面试，用3分钟时间来推销自己，强调突出自己的优点、特长，设法给对方留下深刻印象。结论：技能是简历和面试使用最多的语言表达2019年9月20日4能力的分类能力倾向/天赋（aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能，但有可能未被开发而荒废（潜能）。自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力，如阅读、交际、沟通能力。2019年9月20日5能力的个体差异能力水平的差异：聪明－愚笨敏捷－笨拙能力表现早晚上的差异：人才早熟、大器晚成能力结构上的差异：能力中的各种成分的构成方式不同。智力：观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力的高低不同；记忆能力：语词抽象逻辑记忆，形象记忆能力的差异。2019年9月20日6影响能力发展的因素遗传因素－－优势与不足环境因素－－教育方式、成长环境实践活动－－个人直接经验的积累个性品质－－勤奋、谦虚、毅力2019年9月20日7多元智力论传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理逻辑能力为核心的、以整体方式存在的一种能力。哈佛大学心理学教授加德纳提出多元智力的理论，认为：智力是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成，而且这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能。2019年9月20日8语言——语言智力（记者、律师）逻辑——数理智力（科学家、工程师）视觉——空间智力（画家、建筑设计师）音乐——节奏智力（作曲家、歌唱家）身体——动觉智力（运动员、机械师）交往——交流智力（外交家、领导者）自知——自省智力（心理学家、哲学家）多元智力论2019年9月20日9七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、处于同等重要的地位。每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这七种智力在每个人身上以不同方式、不同程度的组合使得每个人的智力各具特点。多元智力论2019年9月20日10对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。多元智力论2019年9月20日11自我效能感个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。例如：学生不仅知道注意听课可以带来理想的成绩，而且还能感到自己有能力听懂教师所讲的内容时，才会认真听课。2019年9月20日12自我效能感的重要作用对人们认识过程的调节对人们行为动机的调节对人们情绪的调解对人们选择过程的影响2019年9月20日13自我效能感的培养创造成功机会自我鼓励，自我心里暗示寻找榜样，与自信的人多接触加强交流与合作2019年9月20日14技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFineAndRichardBolles)将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）2019年9月20日15专业知识技能需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力。一般用名词来表示。不能迁移。需要经过有意识的、专门的培训。它的重要性常常被夸大。2019年9月20日16自我管理技能被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。以形容词和副词形式出现。可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”2019年9月20日17可迁移技能就是你所能做的事，也被称为通用技能。用动词来表达。可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人最能持久运用和最能够依靠的技能。2019年9月20日18可迁移技能分类交流表达能力数字运算能力创新能力自我提高能力与人合作能力解决问题能力组织策划能力信息处理能力外语应用能力学习能力管理能力2019年9月20日19雇主们最重视的技能根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：1.沟通能力2.积极主动性3.团队合作精神4.领导能力5.学习成绩6.人际交往能力7.灵活性/适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力2019年9月20日20大学生应具备的技能合理的知识结构动手操作能力社会交往能力社会适应能力创新能力组织管理能力2019年9月20日21如何发现自己的成就及技能可衡量的业绩来自于他人的认可与反馈通过STAR法来发现自己的成就撰写成就故事使用技能问卷或技能分类卡2019年9月20日22STAR法你的曾经面临过什么问题（Situation）；你承担了什么任务、责任(Tasks)；你采取了什么行动（Action）来解决问题；你的行动取得了什么样的有益结果（Result）。2019年9月20日23撰写成就故事回忆一下自己取得的成就，也就是那些自己做过的\自认为比较成功或是感觉很不错的事情。这些事件不一定要是工作上的，或学业上的。它们可以是课外活动、家庭生活中发生的。成就也不一定都是惊天动地的大事，它也可能只是一次“悄无声息的胜利”。2019年9月20日24怎样才可以被视为“成就”？（1）你喜欢做这件事时体验到的感受（2）你为完成它所带来的结果感到自豪。如果同时你还获得了他人的认可和表扬那就更好了，不过这并不重要。2019年9月20日25在撰写成就故事的五要素：你想达到的目标：即需要完成的事情面临的障碍、限制、困难你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量2019年9月20日26举例：这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演讲。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房管理员请教了几个不明白的问题了。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂的讲解演示中，我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到老师和同学的称赞。2019年9月20日27用PPT制作课件涉及的技能：面对新情况，表现出灵活性和适应能力－－－－敢于迎接挑战－－－－－－善于利用人际资源－－－－－清晰地沟通－－－－－－－－积极主动、耐心－－－－－－搜索信息－－－－－－－－－图片文字的处理、编辑和组织关注细节－－－－－－－－－克服压力－－－－－－－－－自我管理技能自我管理技能可迁移技能可迁移技能自我管理技能专业技能专业技能自我管理技能自我管理技能2019年9月20日28职业能力倾向测试2019年9月20日29谢谢！尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。JonathanSwift