第四章大学生职业生涯与发展规划的第三步确定目标制

大学生职业生涯规划教程哈佛大学的一个著名例子哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客观条件都差不多的年轻人，做过一个长达25年的跟踪调查。调查内容为“目标对人生的影响”。起先的调查数据如下：27％的人，没有目标；60％的人，目标模糊；10％的人，有清晰但比较短期的目标；3％的人，有清晰且长期的目标。25年后，这些调查对象的生活状况如下：有清晰且长远目标的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，并向实现目标做着不懈的努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖的成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特征是，那些短期目标不断得以实现，生活水平稳步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。目标模糊的人，几乎都生活在社会的中下层面，能安稳地工作与生活，但都没有什么特别的成绩。那些没有目标的人，几乎都生活在社会的最底层，生活状况很不如意，经常处于失业状态，靠社会救济，并且时常抱怨他人、社会、世界。调查得出的结论目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一开始仅仅是一种选择，你选择什么样的目标，就会有什么样的人生。为什么大多数人没有成功？因为大多数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为缺乏行动的空想。大学生职业生涯规划教程你是什么人——正确的自我定位你能做什么——清晰的职业目标你怎么去做——具体的规划设计不要跟别人攀比而妄自菲薄，我们的特别之处正在于与众不同。不要按别人的标准设定目标，只有你自己才明白什么最合适。不要对内心深处的欲望漠然视之，你生命的价值正是要如何把握它。大学生职业生涯规划教程第四章大学生职业生涯与发展规划的第三步：确立目标制定方案大学生职业生涯规划教程有人说“选择职业就是选择一种生活方式”、“选择职业就是选择未来的自己”，因此，对于大学生来说，职业生涯规划教育关系到毕业生的择业行为乃至一生的发展，它有利于增强大学生的主体意识，帮助大学生正确认识自己和完善自己，并为自己一生职业发展和成功奠定良好的基础。凡事预则立，不预则废。“预”就是计划、规划。大学生职业生涯规划教程第一节确立目标职业目标职业的确立是大学生职业生涯规划的核心内容。确立什么样的目标职业？你适合什么样的目标职业？在目标职业的追求过程中需要有什么样的能力要求？如何培养能力？如果你不知道自己要到哪去，那通常你哪里也去不了！按图索骥切不可按照专业名称去寻求相应的工作岗位。同一专业的学生可以有不同的兴趣、特长和个性；不同专业的学生具有从事相近职业的自由空间。大学生职业生涯规划教程建立合理的知识结构基础知识专业知识现代管理和人文社会知识新技术、新知识的储备大学生职业生涯规划教程实现目标职业所需要的通用技能适应能力团队精神创新能力动手能力表达能力管理能力交往能力竞争能力决策能力沟通能力积极心态做任何事情的前提是学会做人，大学生在获取知识的同时必须注重自身的道德修养，塑造令人尊敬的个性品质大学生职业生涯规划教程责任心自信诚信时间管理主动勤奋大学生职业生涯规划教程第二节制定大学期间的学业规划大一策略大二策略大三策略大学总目标大四策略大一策略大五策略大学生职业生涯规划教程【规划重点】：掌握正确的学习方法，学好公共基础课，并重点学好一门外语；完成计算机一级考试；有意识地关注综合素质发展。大学一年级：适应阶段大学生职业生涯规划教程大学二年级：确立阶段【规划重点】：大二是五年中的重要时期，夯实专业课基础。同时需要提高求职技能，搜集各种信息。社团活动方面已大多成为骨干分子。准备出国的同学，应加强信息收集和准备，准备参加雅思或托福考试。了解自己准备去的工作环境和工作性质。大学生职业生涯规划教程大学三年级：准备阶段【规划重点】：课程更加集中，这一阶段的专业学习任务很重，要合理安排时间，把专业知识学好。大学四年级：见习阶段【规划重点】：在学习理论知识的基础上开始接触临床，这对今后的工作有极大的帮助，所以医学生们应积极实践，为实习奠定基础。大学生职业生涯规划教程大学五年级：实践阶段【规划重点】：五年级是全面展开实习、掌握临床各项操作规程、了解和熟悉临床常规流程、不断训练正确诊疗思维黄金时期。将在学校所学的理论知识转化为临床实践的过程。应积极参加临床实践，勤学苦练，在医疗工作实践中不断增长自己的才能，提高操作技能和临床诊治能力。准备就业的同学，应该强化专业知识和技能，顺利通过外语应用能力考试和计算机等级考试，并有选择性的辅修其他专业课程，为就业做准备。还要学习写简历和求职信。准备出国的同学，应积极参加语言能力考试，拿到合格的成绩单。同时积极与国外相关院校或中介公司联系，联系出国的相关事项，准备签证的各种材料，筹集经费准备考研的同学，要积极了解国家的相关政策，了解准备报考院校、专业、导师的基本情况，了解所需考试的科目，并以此进行准备。大学生职业生涯规划教程第三节制定大学期间的生活成长规划(一)养成良好的生活习惯1.学会休息，养成放松习惯。2.培养良好的睡眠习惯3.培养从容不迫的习惯4.培养运动的习惯5.培养纠正自己缺点的习惯6.培养胸襟开阔的习惯(二)培养健康的兴趣爱好(三)树立青春期正确的交友观1.树立正确的青春期交友观2.让同学友谊地久天长(四)培养正确的世界观培养健康的兴趣兴趣产生激情，激情带来快乐。大学生追寻兴趣的误区有：（1）找不到自己的兴趣所在；（2）兴趣领域过于空泛；（3）寄希望于别人帮你找到兴趣所在；（4）在对某一领域还不完全了解的情况下，匆忙决定转系；（5）选择专业过于功利，只知道追求热门，其实并非兴趣所在。树立青春期正确的交友观1.恋爱时机要选择2.处理好对外交往的关系3.学会承受爱情挫折失恋不失德失恋不失志失恋不失态大学生职业生涯规划教程第四节制定大学期间的社会活动规划学习与社团学习与社会实践学习与实习大学生职业生涯规划教程大学一般都有各种各样的学生社团，大家通过定期或者不定期的活动，互相交流学习心得，比起一个人闷头学习，常常事半功倍。是培养学生才能的第二课堂。社团是为了大学生能拥有多姿多彩的校园设立的，同时这些活动也可以培养大学生的素质，大学生在课余时间参与或者进一步组织一定的社团活动很有必要。学生会是学生自我管理的组织，它具有组织管理、开展学生活动的功能。它所组织开展的校园活动，都有一个全面细致地研究学生心态、动态的过程，所以不要轻视学生会工作，尽力让自己融入其中，以此进行能力储备。社团的选择要扬长避短1.以自身兴趣、爱好作为选择社团的基础2.社团的选择要与自己的职业规划相联系3.不能贪多，要做到适可而止4.不要怀揣功利心加入社团真情投入，方有收获1.找到定位2.学会沟通3.贵在坚持理智选择，做一个明智的校园人1.做好社团工作时间与学习时间的选择2.处理好数量与质量的关系3.活动组织和参加的选择大学生职业生涯规划教程参加社团活动以及学生会活动时，就要考试注重及自己人脉的发展，不要让毕业的学长们有“人走茶凉”的印象，向他们要一张名片，一个联系电话，有活动的时候也可以把他们青请来，也许明天他们就是你走向社会的桥梁！大学生职业生涯规划教程学习与社会实践大学生应重视实践能力的培养和锻炼。实践能力的培养要从进入大学校门时做起。参加社会实践，如助工、助研、助管、助学活动，种种实践环节都是有益的能力训练机会，它不仅是对学生智力和体力的依次检验和训练，还是培养和锻炼自学能力、综合运用能力、实际动手能力、创造性思维能力和独立开展工作能力系统训练。•注重社会实践社会实践的作用1.社会实践是学生接触、了解社会的重要途径。2.通过社会实践，学生可以领先一步进行职业定位。3.社会实践是学生认识自身角色的途径。4.社会实践是加速角色转变的促进剂。5.社会实践是培养专业能能力的最好方法。6.社会实践能充分发挥社会的育德功能。社会实践的类型1.知识（教育）型社会实践2.劳动（职业）型社会实践3.基本（服务）型社会实践4.义务型社会实践5.了解社会型社会实践的形式1.公益劳动2.教学实习3.军事训练4.社会考察5.社会服务6.勤工助学大学生职业生涯规划教程（一）重新认识自己，做到有的放矢理论学习向工作能力培养的转化；学习方式由课堂封闭式教学向医院开放式、随机式、纵横结合式的转化；单纯的校园生活向丰富甚至复杂的社会生活的转化；单向的知识输入向与患者、家属、老师、同行间的多项信息交流的转化大学生职业生涯规划教程（二）理论联系实际，掌握临床技术1.勤练2.多学3.博采4.善思大学生职业生涯规划教程（三）勤学苦练，提高自身素质1.自学能力2.临床工作能力3.科研能力大学生职业生涯规划教程第五节制定与目标职业相关的职业生涯规划方案•蓝天上的一朵白云•天空中的一轮明月•远处山冈上的一棵树☆职业生涯规划中关键在于设定目标大学生职业生涯规划教程一、目标分解目标分解是实现目标的第一步目标分解方法目标分解的方法主要是按性质分解和按时间分解。按性质分解：外职业生涯目标，内职业生涯目标。按时间分解：最终目标、长期目标，中期目标，短期目标。目标分解是将目标清晰化、具体化的过程，是将目标量化成可操作的实施方案的有效手段。目标分解帮助我们在现实环境和美好愿望之间建立起可以拾阶而上的通径。•案例分享：1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一，出人意料的夺得了世界冠军。两年后，山田本一代表日本参加比赛又获得冠军，人们都觉得很奇怪。10年后，这个迷终于被解开了。山田本一在他的自传中这么说“每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细的看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个是一棵大树，第三个是一个红房子，这样一直画到赛程的终点。开始后，我就奋力向第一个目标冲去，等到达后又以同样速度冲向第二个目标。整个赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松的跑完了。起初，我并不懂这样做的道理，我把我的目标锁定在赛程的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路给吓倒了。”目标分解按时间分解按性质分解人生目标长期目标中期目标短期目标内职业生涯目标外职业生涯目标观念目标工作能力目标工作成果目标生理素质目标职务目标工作内容目标工作环境目标经济目标工作地点目标范例：职务目标：3年内成为中型企业的中级程序设计师5年内成为中型企业的技术部主管10年内成为跨国软件企业的部门经理能力目标：3年内精通软件及网络技术，时时了解、掌握与计算机软件技术相关的最新技术发展趋势5-6年内能游刃有余地协助领导并管理技术团队成果目标：在5年内带领团队完成三个软件开发经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万大学生职业生涯规划教程一、目标组合目标组合是处理不同分目标之间相互关系的有效措施。将大目标分解为很多比较容易达到的小目标，可以使人越容易实现将来的大目标。连续时间上的组合并进功能上的组合因果关系互补作用全方位组合大学生职业生涯规划教程制定职业生涯规划的可行方案制定发展策略1.为什么这个目标对自己而言是最可能的目标。2.自己将如何达到这一特定目标3.自己将分别在何时进行每一项行动计划。4.有哪些人将会或应当加入这一行动计划。5.对自己而言还有什么不能解决的问题大学生职业生涯规划教程拟定行动计划1.设定目标的原则：现有大目标，再补充小目标；亦可先有小目标，再定大目标。2.执行计划。两年计划—年度计划—人生计划—月计划—周计划—日计划。3.注意“轻重缓急”的原则。4.实施“时间管理”，不断奋斗。5.每年配合环境变化随时修改。大学生职业生涯规划教程第六节获取与职业相关的证书一.英语等级考试大学生职业生涯规划教程二.计算机等级考试一级MSOffice上机一级B上机一级全国计算机等级考试计算机职业英语一级​一级WPSOffice上机二级公共基础知识​二级C语言程序设计笔试+上机三级PC技术笔试+上机三级信息管理技术笔试+上机三级数据库技术笔试+上机三级网络技术笔试+上机四级网络工程师笔试四级数据库工程师笔试四级软件测试工程师笔试大学生职业生涯规划教程三.普通话水平测试等级证书普通话水平测试(PSC：PUTONG