巧应emo小情绪

巧应emo小情绪当孩子正在emo的时候，无效安慰有哪些？这没什么大不了，别在乎它!我们不妨换个积极的角度看问题？1主观定义事件，忽略孩子的看法2尝试给建议，就事论事，缺少对孩子需求的识别3告诉孩子怎么做更好，忽略孩子的感受4关注如何解决问题，阻止了情绪的表达——以上的安慰，无效在哪呢？举个栗子：小K是一名高中生，今天晚自习给家长打电话吐槽：“妈，我又emo了，总是学不好，真的不想再学习了……。”我们可以如何有效回应呢？3-情绪/情感关注家长：看到你说因为学习效率不高，而开始难过和沮丧，我看到了你对学习中遇到问题的思考。这一点给你点赞。小k：害羞1-问题澄清（明确孩子的主要困扰是什么）家长：总是学不好是指什么呢？小k：别人总是可以高效率学习，我总是容易心情不好，没办法好好学习。家长：你是因为情绪不好，学习效率没有其他同学效率高，对比之下烦恼的吗？2-感受关注（感受是对一件事是否符合自己的预期的反应）家长：听到你这么说，妈妈也跟着担心。这件事让你感受到什么？小k：感觉很糟糕，很挫败，为什么总是没办法达到高效率学习。为什么我的情绪总是容易不好？4-需求关注家长：你说，你希望每次学习状态都如你预期那样，但总在和同学对比中觉得自己不如别人，因而情绪低落，变得难过，又因此影响了学习的效率。小k：是的，我希望和别人比较中，可以保持自己的效率。但好像这让我变得更容易难过，反而得不偿失。有效回应四部曲情绪表达是关键，感受藏在问题后，若是需求被看见，问题自然好解决。