生气了怎么办

热身游戏——你比我猜游戏规则请三位同学来做“比”的人，下面同学就做“猜”的人。所有词语皆是四字成语。在比划的过程里，可发出拟声词，不可以说话。哪个同学猜中，所在小组就可获得加分。提问刚才所有的成语都是关于哪种情绪的？心灵成长课生气了怎么办？写一写曾经让我非常生气的一件事当时我的做法事情结果是同学不小心踩了我的脚，很痛朝他发火他自己走开了，也没道歉心灵小结每个同学都有生气过的经历，结果却有好有坏。那么，当我们生气的时候，可以怎么做呢？阿乐生气了！阿乐的生日，爸爸送给ta一个新文具盒。阿乐特别喜欢，立刻换上了，到了学校，同学们也都很喜欢，围着阿乐想看看ta的新文具盒。快快得到阿乐的允许，正准备拿起阿乐的文具盒好好看看，却没拿稳，文具盒摔在地上……提问·阿乐看到文具盒摔在地上，他会有什么情绪？会有什么反应，他会对快快做或说什么？·快快把文具盒摔在地上，他会有什么情绪？阿乐生气了！观看《结局一》提问·从视频里，你看到阿乐发火的结果有哪些？可以从两个人的心情、两个人的关系、问题有没有解决上来思考·快快为什么也生起气来呢？心灵小结直接发火发脾气的方式，就好像把一团火球打到别人身上，别人会被火球灼伤，自己也不好受。还解决不了问题。当我们正在气头上的时候，可以做些什么来避免直接发火呢？暂停消消气因此，当我们生气时，应先暂停，消消气。暂停消消气数颜色当你想要大发脾气的时候，环顾四周的景物，在心里自言自语：那是一面白色的墙壁，那是一张绿色的桌子，那是一个蓝色的杯子，那是一个红色的书包……直到心情渐渐平静。暂停消消气喝汤课堂小结要发火发脾气暂停下消消气数一数青蓝紫喝一碗深呼吸就没有大火气阿乐生气了！观看《结局二》提问·从视频里，你看到阿乐生闷气的结果有哪些？可以从两个人的心情、两个人的关系、问题有没有解决上来思考心灵小结生闷气的方式，就好像把火球放到自己的五脏六腑，也会特别地难受。也解决不了问题。把气说出来因此，当我们生气时，应该把我们的气说出来（注意在消气后）当的时候；我真的很生气，因为，我希望。神奇的四句话把气说出来因此，当我们生气时，应该把我们的气说出来（注意在消气后）当你把我的文具盒摔在地上的时候；我真的很生气，因为这是爸爸买给我的礼物，我很珍惜它，我希望你跟我道歉。神奇的四句话曾经让我非常生气的一件事当时我的做法事情结果是同学不小心踩了我的脚，很痛朝他发火他自己走开了，也没道歉练一练神奇的四句话当的时候；我真的很生气，因为，我希望。课堂小结要发脾气暂停消气四句说气不再生气下课！