职业生涯规划-一叶浮萍

河南理工大学万方科技学院贾丹丹郑州工商学院河南理工大学万方科技学院什么是生涯规划？为什么要做生涯规划？怎样做生涯规划？河南理工大学万方科技学院你是否知道自己想干什么？你是否知道自己喜欢干什么？你是否知道自己能干什么？你是否知道自己适合干什么？你是否知道社会需要什么样的人才？你是否了解所学专业的发展前景？你是否知道职业领域有哪些行业？你是否清楚自己就业，考研，出国？河南理工大学万方科技学院假如你有七天的假期，打算前往马尔代夫附近新开发的岛屿群度假，旅行社的经理向你介绍这个旅游的新景点：“这是我们和当地的旅游业合作开发的新路线，一共有六个不同风情的岛屿，各有特色。”河南理工大学万方科技学院第一个岛（代号A）特色是岛上布满了小型的美术馆与音乐厅，当地的原住民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。河南理工大学万方科技学院第二个岛（代号S）岛上发展出一套别具特色的教育方式，社区自成一个服务的网络，互助合作。岛上的居民个性温和，十分友善，且乐于助人。河南理工大学万方科技学院第三个岛（代号E）特色是岛民豪爽热情，善于岛际贸易，到处是高级旅馆、乡村俱乐部、高尔夫球场，熙熙攘攘，十分热闹。来往者以企业家、政治家、律师居多。河南理工大学万方科技学院第四个岛（代号C）十分的现代化，已有进步的都是形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊。河南理工大学万方科技学院第五个岛(代号R)特色是岛上保留有热带的原始森林，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上的居民以手工见长，自己种植蔬菜，修缮屋舍，打造器械，制造器械。河南理工大学万方科技学院第六个岛（代号I）本岛与其他岛屿距离较远，偏处一隅。由于地理位置的关系，容易夜观星象，也有助于思考。整座岛屿不满天文馆吗、科博馆以及与科学有关的图书馆。岛上的居民喜好沉思，很喜欢与来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交流心得。河南理工大学万方科技学院选择了解了六座岛屿的性质以后，你觉得在哪些岛上度假最自在？扣除来回飞行共一天，你可以选择在三个岛上各停留几天？我最想去的是：_____岛_____天其次是：_____岛_____天最后是：_____岛_____天河南理工大学万方科技学院心理学家雪恩（E.M.Schain）生命历程主要由三种旋律交互影响：工作、职业与事业情感、婚姻与家庭个人身心发展与自我的成长河南理工大学万方科技学院工作的意义：工作不仅是谋生的手段，它也应该给人带来最大的精神满足求生，满足衣食住行的基本需要发展，满足个人潜能发挥自我价值实现河南理工大学万方科技学院经济的社会的心理的物质需求的满足对未来发展的安全感购买休闲和自由时间的资产购买物品和服务成功的证明与人们会面的地方潜在的友谊人群关系工作者与家庭的社会地位受人尊重的感觉责任感被人需要自我肯定角色认定秩序感可信赖感胜任感自我效能感投入感个人评价河南理工大学万方科技学院经济持续发展或者衰退经济结构转型全球化竞争激烈高科技的影响大学教育逐渐普及河南理工大学万方科技学院刘立早的选择与放弃1998年重庆男孩以612分考入浙江大学，被调剂到化工系。2002年毕业以本专业第一的成绩保送到清华大学直接攻读化学反应工程博士研究生。2003年3月从清华大学申请退学重新参加高考，644分被清华大学建筑系录取，终于选择了自己感兴趣的专业。2007年通过面试读研。河南理工大学万方科技学院究竟是在一各不感兴趣的专业里面痛苦地挣扎，还是在一个喜欢的专业里面很快乐的做事？河南理工大学万方科技学院周双建---“最有贵族气质的中国男模”周双建，清华大学国际贸易金融系硕士生，现为中国银行总行全球金融市场部高级交易员，北京新丝路模特经纪公司签约模特河南理工大学万方科技学院留美博士上山养猪陈声贵1976年生于福建，1999年毕业于兰州大学生物化学专业。2002年在中国科学院动物研究所获生态学硕士学位。同年，以几近满分的GRE成绩，拿着全额奖学金，赴英国伯明翰大学读博。2003年回国创业，在陕西宝鸡养猪，风餐露宿，跋山涉水，艰难创业。河南理工大学万方科技学院留美博士上山养猪值不值？养猪怎么了？“双汇”火腿肠的老板靠杀猪卖肉打下百亿江山，你说值不值？养羊够简单了吧，澳大利亚就把它发挥到极致，成为一个国家的支柱产业。创业没有高低贵贱之分，任何行业做到极致，都是文化。悔不悔？任何事儿，既然来了，就要坚持下去。河南理工大学万方科技学院微软公司副总裁李开复那一天，我心花怒放、精神振奋，我对自己的承诺，大学后三年每一门功课都拿A若不是那天的决定，今天我就不会拥有在计算机领域所取得的成就，而我很可能只是在美国某一个小镇上做一个既不成功又不快乐的律师。河南理工大学万方科技学院微软公司副总裁李开复我刚进入大学时，想从事法律或政治工作。一年后我才发现自己对它没兴趣，学习成绩也在中游。但我爱上了就计算机，我每天疯狂的编程，很快引起了老师、同学的重视。终于，大二的一天，我做了一个重大的决定：放弃此前一年多在全美前三名的哥伦比亚大学法律系已经修成的学分，转入哥伦比亚大学默默无名的计算机系。河南理工大学万方科技学院生涯及其相关概念生涯的四个特点生涯规划的内容河南理工大学万方科技学院生涯（career）：一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。工作（jobs）职业（vacation）事业（occupation）河南理工大学万方科技学院生涯的特点：独特性终身性发展性综合性河南理工大学万方科技学院《庄子.逍遥游》有很多脍炙人口的故事，其中就有大鹏和小雀的对话。我们经常与别人比胜败，而忘却了自己真正的理想。一个人生活的目标不应该以世俗的成就为标准，而应该在生活与行为上把自我实现到极致。河南理工大学万方科技学院成长growth(儿童期)探索exploration（青春期）建立establishment（成年前期）维持maintenance（中年期）衰退decline（老年期）生命阶段青年期14-25岁成年初期25-45岁成年中期45-65岁成年晚期65岁以上衰退从事嗜好的时间渐减减少运动活动的参与专心于必要的活动减少工作时数维持确认目前的职业选择使职位稳固执著自我以对抗竞争维持兴趣建立在选定领域中起步在一个永久性的职位上安定下来发展新技能做一直想做的事探索从许多机会学到更多寻找心仪工作的机会确认该处理的新问题选个好的养老地点成长发展实际的自我概念学习与他人建立关系接受自身的限制发展非职业性的角色河南理工大学万方科技学院人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响“职业生涯辅导之父”帕森斯（FrankParsons）概括了生涯规划的三个要素：⑴清楚地了解自己⑵提供职业的知识与信息⑶上述二条件的平衡，即根据自身条件及职业信息恰当的判定职业方向。知己知彼抉择订定目标行动职业兴趣个人特质职业能力职业价值观比较外向，能够为他人考虑。做事比较认真，活泼开朗。我比较喜欢与人沟通，所以对人力资源管理来说，我能够为别人考虑，是适合这份职业的。首先我喜欢无拘无束，不愿在大公司里那样彼此依赖，所以我比较喜欢独立的工作。基于网上测评分析以及本人对自己的认识、朋友对我的评价的前提之下，进行了客观的自我分析。我以自己最喜欢做的工作为第一，选择的职业要有能从中不断学习，对工做的收入要不低于我的工作价值。河南理工大学万方科技学院总体情况和家庭经济能力算是低水平，仅能维持正常的生活。父母都是农民，但他有着很好的品质，的来说一家人生活安安稳稳。家庭成员SDS的理论基础——个性职业类型匹配理论（TypologyTheory，1985）基本观点：生涯选择是个人在对特定职业类型进行认同后，个人人格在工作世界中的表露或延伸。自我与职业认知的比较，及后续的接纳或排斥是生涯选择中主要的决定因素。实际型R传统型C艺术型A企业型E社会型S研究型I有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外活动。喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人喜欢从事资料工作的人。有文书或数字的能力，能够听从指示，完成细琐的工作有艺术、直觉、创造的能力。喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作。喜欢和人群互动。自信、有说服力、领导力。追求政治和经济上的成就。擅长和人相处。喜欢教导、帮助、启发、或训练别人。喜欢自带工具从事户外工作；注重于事而非人R型的共同特质坦率正直诚实谦逊注重实际唯物主义者R型的职业倾向机械自动化飞行员测量师电气专家农场主喜欢独自工作解决问题；喜欢去理解事物而不是极力劝说I型的职业倾向喜欢做统计分析很谨慎很严格严肃独立性强内向谦虚I型的职业倾向生物学家化学家物理学家地理学家人类学家实验室助理医学技术人员喜欢创造想像丰富；A型喜欢自我表现而非受制于规范制度A型的共同特质内心复杂无序感情化善于表达富有想象力缺乏实际性自责A型的职业倾向作曲家音乐家舞台指导舞蹈家演员作家室内装璜设计师乐于助人；喜欢帮助教导别人，而不是进行机械性活动S型的共同特征善于劝说比较友善慷慨大度善良有耐心热情S型的职业倾向教师演说家临床心理师咨询顾问宗教工作者护士追求金钱、政治和影响力；喜欢极力说服别人而不管事情有多复杂E型的共同特征冒险雄心勃勃集权性外向冲动乐观自信E型的职业倾向商人运动推广商电视节目制作高级管理人员销售员旅行社经理层喜欢在室内工作，从事组织方面地事情；服从命令，习惯于日常事物，不喜欢做没有明确方向地事情C型的共同特征确信良心有效率服从安排有序有恒心C型的职业倾向记帐员金融分析师银行家秘书发报员税法专家最高12345最低6自主定向型他主定向型寻求方向型迷失方向型认识自我的特点了解用人单位的期望抉择与行动河南理工大学万方科技学院人际休闲职业自我自我了解职业认识道路决定为了了解自己的职业兴趣与性格而进行各种测验收集并提供各种媒体的职业信息通过咨询进行职业选择河南理工大学万方科技学院了解自己价值观人格兴趣能力地位健康活动性期望奥运金牌得主联合国的国际外交官诺贝尔获奖者国家政府总理流行乐队主唱歌手新型机械发明人金融高手高级政工师请回答：你为什么会选择该项为首项？你选择的行业对你有何重要性？你的选择对他人有何重要性？01020304050607080901005岁10岁15岁20岁25岁30岁35岁40岁45岁满意度1.在一张纸的中央画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意度，如图：河南理工大学万方科技学院闭目安静地思考一下，找出自己生活中的一些你认为对你具有重要影响的经历，并评价一下自己对这些事件的感受，然后在坐标上用一个点表示，并将事件简要的标注在点的旁边。将不同的点连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示出来。思考：你有什么感悟？——你对过往的人生历程满意么？——你在这张图表中得到了什么启示？河南理工大学万方科技学院职业生涯的规划仅仅是人生的计划和目标，如不予以实践，再好的规划，到头来都是“竹篮打水——一场空”同样现实也是残酷的，多变的。只要能清楚的认识自己，不说十年规划，就是一百年又何妨？规划如同惊涛骇浪中的一叶片舟，怎样才能漂的更远？我们必须有坚定的信念，付出自己的时间行动，拿出自己的勇气，为自己永恒的人生定位不断的努力、奋斗、拼搏进去。有位智者说过：“上帝关闭了所有的门，也会给你留下一扇窗！”人生没有定数，似孤帆，惊涛骇浪中漂泊。似孤鹰，碧海蓝天中飞翔。让我们寻找梦的彼岸成就永恒的追求。河南理工大学万方科技学院