人际交往团辅方案

人际交往团体辅导方案一、活动目的：1.帮助参加者掌握沟通和人际沟通的概念，了解沟通的重要性，理解人际沟通的主要方式和特征，理解人际沟通的影响因素。2.让参加者理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。3.让参加者通过体验与分享来掌握人际沟通的方法与技巧。4.让参加者学会人际沟通方法与技巧的有效运用。二、活动主题：非诚勿友——交往从心开始三、活动时间：四、活动地点：五、活动对象：六、活动人数：不超过30人七、主办单位：协办单位：心之声报社八、过程：（一）、第一期①自我介绍：大家好，我是***，欢迎大家进入xxx学院这个大家庭，为尽快让大家能适应这里的生活和学习，我们特举办这次团体心理课程，希望大家能在接下来的两个小时当中认识更多的朋友，结识多面的自己。在正式开始之前，我要把上本次课的一些要求跟大家讲一下，1.为其他同学保守秘密；2.在活动当中不能对其他同学使用批评、攻击性言语，要尊重其他同学的发言，不嘲笑、不讽刺；3.保持一个真诚、坦诚的心加入到活动当中，有投入才会有收获，投入多少就会有多少收获，希望大家能都积极投入到活动当中去，然后积极与大家分享自己的感受和体会；4.这节课我们是通过几个小活动来进行的，每个活动都有他既定的规则，大家必须遵循规则进行活动。②愿望纸条(10min)1.目的：让大家明确自己希望在人际关系上得到的变化。2.规则：每个人都可以拿到我们发给大家的一张小纸条，大家把自己希望通过这三期的团辅活动可以在人际关系得到哪些认识或变化等写在这张小纸条上。最后我们会收上来，在第三期再拿给大家。③微笑握手（5min）1.目的：热身活动，成员初步相识，消除紧张感。2.规则：3分钟的时间内，边微笑着做自我介绍，边握手，每和一位同学微笑着握手都要重复的自我介绍，规定时间内握手人数越多越好，感受彼此阳光般温暖的微笑。④乌鸦和乌龟的故事（15min）1.目的：热身活动，活跃气氛，调动成员的积极性2.规则：（1）大家先两两取个适当的距离，结队组成一个又大又圆的圈圈。（2）每个人都伸出右手，用左手的食指放在左边的人的右手上。（3）当主讲人在讲乌龟与乌鸦的小故事，大家认真听。当念到“乌鸦”时，大家都用右手抓住旁边人的左手食指，同时大家也要迅速把食指收起不然对方抓到。（即要用右手抓住旁边人的左手手指又要避免自己的左手食指被别人抓住）⑤棒打薄情郎（15min）1.目的：进一步增进大家的了解，彼此熟悉姓名等信息，并且巩固上一游戏的效果，培养归属感和团队感。2.规则：（1）让成员先自行组队并自我介绍，挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字和爱好，填写在胸卡上。（2）成员了解和记住彼此的名字，促进了解。（3）所有成员围圈就座，工作人员手执报纸卷成的“棒子”，喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”。（4）反复做几次之后，利用随机数法更换成员的座位，再次进行游戏，直到大家熟悉彼此的名字。⑥设计队徽、队名、队歌（40min）1.目的：让成员组建自己的团队，培养归属感和团队感，在讨论中培养团队精神和体验交往，也为接下来的活动做好准备。2.规则：让成员自行组队，先让他们自我介绍，然后分发纸笔让成员小组讨论各自的队徽，队规则，队名，队歌等，队歌要穿插到每个人的名字。3.最后，每组轮流上台介绍自己的队伍以及唱队歌⑦国王与天使15min1.目的：让参训学员尽快熟悉并彼此成为朋友，要求每位学员全心为国王服务，每个学员既是国王，又是天使，意味着每个学员在真诚付出的同时也获得他学员的关爱，团队是一个充满爱的集体。2.规则：（1）每个人在纸上写上自己的名字后放入小纸盒中，并在小纸盒中随意抽取一个名字（若自己抽到自己的名字要重新抽取），而这个被抽到的人就是抽的人的“国王”，相应地，抽的人是被抽的人的“天使”。天使是为他人送去关爱和温暖，国王是感受天使的服务，每一个人都既是天使又是国王。（2）“天使”只能知道“国王”的名字（也就是所抽的小纸块上的名字），但“国王”不能知道自己“天使”的名字（“天使”自己要保密，不能告诉别人抽到的是谁）。（3）“天使”要秘密地观察自己“国王”的一举一动，暗中关心、帮助国王。每个天使要给自己的国王准备一份礼物，在最后一次活动将礼物送给国王，并公布自己的身份。（二）、第二期①倾听并转述(20min)1.目的：通过让学员叙述自己的最成功的事，提高个人的自尊和自信。同时通过复述，让成员学会认真倾听。2.规则：每个人在小组中找一个搭档，向对方讲述一件自己做过的最成功或者开心的事，并由对方复述给小组中的人听。②一起来找茬(20min)1.目的：让成员懂得观察的重要性并学会观察，明白在人际交往中察言观色是很重要的。2.规则：成员两两自我介绍并观察对方外貌特点，然后两人背对背各自改变自己身上的三处地方，之后转过身去发现对方有什么不同，最后向对方说“你是一个独一无二的人，认识你是我的荣幸！”全部答对者就去找下一位同学，答错或答不全者则要排在答对者的身后，如此类推，直到最后一个人。（工作人员在介绍游戏时要边讲边演示）③我就要让你说(30min)1.目的：让成员了解说话技巧的重要性，以及学会用不同的方式表达自己的观点或思想。2.规则：（1）在成员头上都贴上精心准备好的纸片，纸片上写着被贴纸的人所不能做的事或者不能说的话（例如谢谢、你好、对不起）（2）成员两两之间需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了，要接受惩罚。输者可以尾随赢家去寻找另外的成员继续上述步骤。（3）游戏中每个人都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在引诱别人的同时，又要提防被别人诱惑。（4）团体交流讨论：在游戏中，你能否通过观察其他成员的行为，语言和表情猜出自己头上的纸片写着什么，你有没有发现一个意思可以有很多种表达方式？④人际矛盾AB剧(40min)1.目的：让成员明白到世界都是来自五湖四海的人，因此彼此的生活习惯和脾气秉性都不同。同时让其体验角色的感受，一起探讨做法的合理与不合理。2.规则：（1）剧情一：今天你很早就关灯休息了，可是你室友很晚才回来并洗澡洗衣服，声响很大。剧情二：室友很懒，不怎么整理自己的物品，并把垃圾弄到宿舍到处都有。剧情三：好朋友向你借作业抄，你不想借，但又碍于情面（2）每个小组内讨论解决上述人际矛盾的方法，并用小品的形式表演至少一个剧情。（3）表演时停止讨论，注意观察小品的合理与不合理处。（4）所有成员一起讨论以上各种解决方案的可取之处和不合理之处。（三）、第三期①摸拟场景：1.目的：通过想象场景，锻炼成员的幽默感，认识到幽默在人际交往中的重要性，同时也有利于自我暴露，更加深刻地认识彼此。2.规则：首先请几位成员出来排成一行，然后给出一个场景，让成员想象接下来事情怎么发展，每个成员都要重复前一个人的动作，然后加上一个自己的动作，如此循环下去，忘记或做错动作的就要淘汰。3.场景：（1）宿舍的厕所门坏了。你正在拉屎，正拉的带劲的时候，突然有人推门了进来（2）你正在逛街的时候，不留意踩到了狗屎②优点大爆炸：(30min)1.目的：在互相认识后，对他人进行真诚地赞美，说出对方的优点，欣赏他人，同时懂得赞美和肯定他人的重要性2.规则：小组成员围成一个大圆圈，从小组内的一个成员开始，其余成员轮流说出他的优点（帅气、漂亮、有气质等），对他进行真诚地赞美。③改变纸条(15min)1.目的：让大家通过比较了解自己的变化以及加深体验。2.规则：每个人都可以拿到由工作人员发给大家的一张小纸条，大家把自己在度过这愉快的三期活动所获得的有关人际关系的新认识、新感悟或自身的变化等写在纸条上，然后我们会给大家发第一期收上来的愿望纸条，大家可以做一下比较。④揭秘国王与天使(20min)1.目的：让成员体会温暖，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。2.规则：把成员准备的礼物集中起来，由工作人员念出礼物中的寄语并送给成员。⑤回首来时路(20min)1.目的：让成员再次剖析自己的内心感受，同时给我们本次活动指出不足或提供建议。2.规则：由工作人员分发便利贴，可以让成员按照以下形式写，也可以自由发挥。（1）我印象最深刻的团体活动是„„因为„„（2）我觉得在这个团体中最大的收获是„„（3）我觉得团体可以改进的地方是„„最后，成员写完后贴在墙报上。十三、经费预算物品名称单价数量总价宣传物资宣传单0.1元/张30030元海报与设计40元/张140元透明胶/1/借活动物资彩色笔/3/借全开纸1元/张24元卡纸0.5元/张105元软塑料纸1元/张33元油性笔3元/支26元剪刀/1/借便利贴2510元总计98