职业生涯规划和个人职业发展

职业生涯规划和个人职业生涯发展引子：名人案例刘邦：课程目的•思考自我人生儿时的幼稚幻想与成人后的成熟思维幻想梦想理想•获得良好职业生涯发展从幻想到理想实现的过程•好人生从职业生涯规划开始“在残酷的职场中，我们为自己提供的不应食物，而是生存之道。”第一章知识篇职业生涯和职业生涯规划第一节职业生涯的概述•职业生涯是指一个人的生活形态，包含了人与人工作、生活相关的所有活动，职业生涯就是人的主要的生命历程。•职业生涯具有下面三种特性：1、独特2、发展3、终身第一节职业生涯的概述项羽：第一节职业生涯的概述•独特：•刘邦为人谨慎，胸有大志而不外露，能很好地处理人际关系•项羽年少轻狂，胸怀大志不善于处理与人的关系。第一节职业生涯的概述•发展：•策略：规划、学习•进步：成长、提高快乐钓鱼的特点钓鱼——钓到鱼——钓大鱼第一节职业生涯的概述•终身：•为了目标，终身奋斗！探索活动11、在你的记忆中，哪些人和事对你的职业生涯产生了改变？2、有哪些人对你的职业选择和改变影响深远？3、你是在什么时候，发生重大改变的？目前你的职业感觉是这样的吗•人生好累，路在何方？•其他同学都小有成就了，自己怎么还在日复一日的混沌中？•怎么干来干去都是这一个行业的一个职位，五年的自己的薪酬和职位都有没怎么变？•为什么会产生这种感觉呢？第二节职业生涯规划的目的与意义•简单地说，职业生涯规划就是在考虑各种可能性后，形成一个希望达到的目标，根据目标制定行动计划，依照计划执行，在执行中不断进行修正的过程。•职业生涯规划不是一个直线性的活动，它是一个不断重复、更新的过程。职业规划的意义认识自我发挥潜能确定方向,实现目标,提升竞争考虑可能方案形成目标制定行动计划按照计划执行规划具有这样的特性•首先，规划是面向未来的规划具有这样的特性•第二，规划是一种从思考到行动的过程规划具有这样的特性•第三，规划不是一成不变的，如果出现新的情况和新的信息，就要对规划进行调整。规划具有这样的特性职业生涯规划就是对自己未来的生活进行规划的活动。职业生涯规划的目的在于帮助个人发展属于自己的独特的生活形态，实现自己的生活和事业目标。探索活动2请大家一起讨论在一条船上，有船长，领航员，修理工，驾驶员和清扫工，你现在的状态属于哪个角色，为什么？职业发展中的常见问题•价值观：看问题的角度•是指个人对客观事物（包括人、物、事）及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是对什么是好的、是应该的总看法，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则、标准，是个性心理结构的核心因素之一。职业发展中的常见问题•自信心：认识不到自己的优势或者对自己的优势认识不足，没有自信心。•过去的习惯：觉得改变是非常困难的。•依赖性：不轻易作出决定和行动。•欠缺目标导向：注重过程而非事情的结果。第三节职业生涯规划的目的和影响因素职业生涯规划目的1、了解自己2、认识工作和职业3、培养个人对职业生涯规划的主导力4、学习做决定的方法探索活动3请大家一起讨论以下问题：影响职业生涯规划的因素主要有哪些？1、生理方面2、心理方面3、态度方面4、未来发展方面第四节职业生涯和人生观•职业：人维持生活的主要来源，同时也是接触社会、了解社会、认识社会的重要途径。第四节职业生涯和人生观•职业生涯：指在一个或多个组织中所经历的一系列职业、职位的发展过程。第四节职业生涯和人生观•人生观：是人们在实践中形成的对于人生目的和意义的根本看法，它决定着人们实践活动的目标、人生道路的方向，也决定着人们行为选择的价值取向和对待生活的态度。人生观是世界观的一个重要组成部分，受到世界观的制约（通俗地说，一个人平时经常玩游戏，在他的世界里只有游戏，他的世界是一个小世界)。探索活动5•请讲述这个人经历中体现出怎样的人生观第二章认识自我第一节职业生涯规划和自我探索•“自我概念”是一个人对自己各方面的看法。一般来讲，包含有“现实我”和“理想我”两个层面。“现实我”是指一个人对自己各种条件的认识。“理想我”则是对自己的一种期待。•当你充分了解自己的“现实我”和“理想我”两个层面，以及怎样调节这两个层面之间的冲突时，你就能够把握住自己的职业目标了。知道如何发挥自己的潜力，制定具体明确的自我成长步骤，最后达到一种“自我实现”的境界。第一节职业生涯规划和自我探索•方法：•一是发现：利用各种机会，多方探索自己的兴趣、价值观、能力及局限之处。•二是接受：认同和接纳目前自己在各方面的条件及表现。•三是行动：采取行动，以实现目标。•四是成就：行动后所取得的成功或不成功，满意或不满意的感受。第一节职业生涯规划和自我探索分别在两张纸上，用文字，图案来表示你的想法，然后大家一起讨论。1、对比“现实我”与“理想我”的差异。2、讨论怎样面对和处理“现实我”与“理想我”的差异。3、将讨论的内容简要填写在表中。第二节认识我的性格特征•性格特征是指一个人在生活中，对人、对己、对事、对适应环境所显示出来的一种比较稳定的独特个性。•美国心理学家卡塔尔将性格特征分为表面特征和潜在特征。表面特征是通过直接观察可以看到的行为特征。潜在特征不能直接观察，而只能根据行为进行推测。第二节认识我的性格特征顺从乐观坚毅坦率自然害羞勤奋诚实有恒心稳健谦虚实际喜欢思考独立服从理性内向好奇重视方法冷静沉着批判具有科学精神讲究效率深谋远虑亲和力人缘好喜欢交际乐于助人为他人着想随和宽宏大量善解人意温暖合作循规蹈矩有规律缺少弹性节俭缺少想象力传统保守谨慎有条理按部就班负责复杂擅变喜欢变化缺乏条理想象力丰富崇尚理想情绪化直觉的不切实际标新立异独创性易冲动感性好冒险精力充沛精力充沛慷慨自信细心活泼热情积极主动喜欢表现善分析理想化友善仁慈擅长社交第三节分析我的兴趣•兴趣是指一个人对一些人、事、物，有一种特别偏爱、关心，愿意去做，去探究的态度，在从事某项活动时会有一种愉快的感觉，或者在活动目标实现后，会有种满足的成就感。第三节分析我的兴趣•心理学家霍兰将人的举分成六种类型，它们分别是：实际型：这种类型的人喜欢明确地、有顺序的操作事物，也喜欢做同机械、动植物、工具等打交道的实用性质的工作：较不喜欢理论性的研究工作或社会性质的职业。第三节分析我的兴趣•研究型：这种类型的人喜欢有系统地观察自然界与文化界的现象，也喜欢从事观察、思考、分析等具有研究性质的工作环境，不喜欢重复单调、或需要企业管理能力的工作环境。第三节分析我的兴趣•艺术型：这种类型的人喜欢自由自在的、无拘无束、非系统性的活动，或是运用想象力与创造力富有艺术美感方面的职业，不喜欢了处理等第三节分析我的兴趣•社会型：这种类型的人喜欢与人接触的活动或是能与大价接触的职业。也喜欢助人，教学等增加他人幸福感的工作，不喜欢从事实际型的操作工作。第三节分析我的兴趣•企业型：这种类型的人喜欢领导、监督、策划，也喜欢受到大家的注意。领导他人、说服别人，从而实现团体的目标或是经济上的成就。不喜欢观察、有系统的活动或研究性质的职业。第三节分析我的兴趣•事务型：这种类型的人喜欢条理明确、有秩序、有系统的文字处理或整理数字资料的工作（如档案管理的活动），不太喜欢文艺性的工作。第三节分析我的兴趣•兴趣并不是一成不变的，它会随着一个人的成长以及环境的变动而有所改变。第三节分析我的兴趣探索活动6小学阶段初中阶段大学阶段现在学习方面喜欢数学工作方面休闲方面家庭方面社交方面自我成长第三节分析我的兴趣•有没有发现自己的兴趣在不同的成长阶段是不太一样的？•想一想这些转变是怎么发生的？•有没有注意到自己有一些兴趣是没有改变的？•想一想是什么可以让你一直坚持着？•接着，请试着将你的兴趣按照霍兰六种兴趣归类，看看你哪一类型兴趣较多？•这些是否可以作为你日后职业生涯规划的参考。第四节了解我的能力倾向•能力是指一个人完成某项工作任务、从事某种活动所必备的本领。•美国心理学有加德纳提出多元智能理论。他把人的智能分成下列八个领域。•言语——语言智能。对语言的掌握和灵活运用的能力。该项智能优势突出的代表有诗人、翻译家、演说家、律师等。•逻辑——数理智能：对逻辑结构关系进行理解、推理和思维表达的能力。该项智能优势突出的代表有数学家、科学家、逻辑学家、精算师等。第四节了解我的能力倾向•音乐——节奏智能：感受、辨别、记忆、表达音乐的能力。该项智能优势突出的人可以成为歌唱家、作曲家、演奏家等。•视觉——空间智能：对色彩、形状、空间位置等要素的准确感受和表达能力。该项智能优势突出的人可以成为飞机导航员、棋手、雕刻家、建筑师、画家等。•身体——运动智能：对身体的协调、平衡能力，以及能够表现出高水平的运动的力量、速度和灵活性等。该项智能优势突出的代表有体操运动员，舞蹈家等。第四节了解我的能力倾向•人际交往智能：对他人的表情、说话、手势动作的敏感程度，以及相应地作出有效反应的能力。教师、临床医生、推销员及政治家等职业的人，需要较高水平的该项智能。•自知——自省智能：认识、洞察和反省自身的能力。该项智能优势突出的代表有小说家、哲学家等。•自然观察智能：辨别动植物以及敏锐地感知自然界其他事物（如云、石头等）等特征的能力。该项智能优势突出的代表有生物学家、博物学家、天文学家。第二章认识工作与职业•美国著名生涯指导专家萨帕曾经给“工作”下了一个经典的定义：“工作是一个人对他自己或者他人认为有价值的目标，有系统的去追求的过程。这个过程是目标导向性的、连续性的、需要花费精力的!工作有可能有报酬（有收入的工作）也可能没有报酬（志愿者），个人从事工作所追求的目标可能是工作本身带来的愉快体验，也可能是工作角色带来的生活方式、经济效益或休闲形态。”工作的功能对个人来说，工作具有以下四项功能：•满足经济、安全需要的功能•满足社会交往需求的功能•满足自尊的功能•发挥自我实现的功能职业的意义和内涵•职业就是人们从事各种工作和任务时的职位与角色的统称，具有相对稳定性。•职业要求从事者具备相应的知识、技能和态度，具有专业性的特点。•职业与社会的发展具有紧密的联系，具有很强的时代性。职业的意义和内涵个人、经济和社会是职业的三要素个人履行获得角色报酬社会发挥才能经济第三章职业理想与职业道德第一节职业理想的意义与实现更好更快实现个人的职业理想的建议：•首先，确定职业发展的目标。•其次，了解职业进入和发展的通道。•再次，增强职业的专业知识、技能和相关信息获取、处理的能力。•最后，坚持良好的工作态度以及建立良好的互动关系。第一节职业理想的意义与实现•职业理想是个人对未来职业的向往和追求。职业理想主要包括职业种类、职业意义、职业成就三部分。•职业理想是人们追求职业发展的精神支柱和力量源泉。它对于人职业发展的作用可简单的归纳为一下两个方面：•一是导向作用•二是激励作用第二节职业道德的含义•道德是调节个人与他人、社会与自然之间关系的行为规范的总和。•职业道德是人们在职业生活中所应当遵守的行为规范的总和。第二节职业道德的含义•职业道德和社会公德、家庭美德一样，都是道德的一部分，提现了道德的一般原则•另一方面，职业道德也有自身比较突出的特性。•职业性和行业性是职业道德最主要的特性。•具体性和实用性的特性。•自律性和他律性统一的特性。•继承性与发展性统一的特性。第三节职业道德的培养•不断提高自己职业道德素养的四个主要环节和途径：•知识学习•习惯形成•实践强化•自我修养第四章生涯能力第一节生涯能力的含义•能力是指一个人完成某项工作任务、从事某种活动所具备的本领。•生涯能力是实现生涯目标所具备的个性心理特征。具体来说包括:•专业能力、解决问题的能力、社会与情绪方面的能力、终身学习的能力和求职的能力。第二节培养专业能力•在专业能力的培养方面要注意：•培养良好的学习态度和学习方法。•注意在实践中培养专业能力。•积极获取职业资格证书和技能等级证书。第二节培养专业能力•专业知识是基础，它是专业能力发展的推动器，而且，专业能力形成和提高的重要渠道之一就是理解和掌握有关专业知识。•操作技能则是从事专业活动所必备的一系列的外部行动方式，需要经过系统和反复训练才能达到一定的熟练程度。第三节培养解决问题的能力•解决问题的步