情绪管理制作一把晴雨伞

制作一把“情”雨伞火眼金睛晴雨伞制作材料收集集思广益你能想到那些与伤心相类似的代表情绪的词语呢？请将你想到的词语打在评论区。●凄怆辛酸心酸●哀伤沮丧悲哀●悲痛难过痛苦●忧伤......与伤心类同的情绪状态不吐不快：你在什么时候会感受到伤心呢？情景考试比预想的差很多亲人离世被责骂批评突发的疫情使我不能按时返校计划中的旅游被取消了我养的宠物去世了情景影视作品：人生大事、哪吒等亲人离世被家长责骂批评兄弟姐妹的矛盾冲突换老师的时候、老师退休朋友和我绝交的时候转学的时候被欺负的时候同学们，你们应对伤心情景的方法有哪些？快将你的小妙招进行投递吧！请同学们思考，在评论区中发表妙招，姚老师有可能会随机提问哦！请同学们做好准备。晴雨伞的功能应用苍鹭心理咨询馆咚咚咚，敲门声想起，随即便听到一句询问：“请问苍鹭医生在吗？”到访的是蛤蟆先生，它的脸上挂着悲戚的表情，低着头显得特别没有精神，蛤蟆住在祖上留给他的豪宅蛤蟆庄园里，这都得益于他的祖父当年创办了家族企业——酿酒厂。可蛤蟆对于继承家族产业很恐惧，感觉不能胜任，这让他严厉的父亲很生气，责骂他是个废物。在朋友的鼓励下蛤蟆先生打算做出一份成绩好让严厉的父亲刮目想看，蛤蟆先生拿出了自己所有的积蓄开了一个游泳馆，随着季节转入冬天蛤蟆的游泳馆入不敷出，申请了破产。蛤蟆非常的伤心，觉得自己就如父亲所说的是一个废物。如果你是苍鹭，你会如何帮助蛤蟆先生走出目前的情绪状态呢？苍鹭：“......”晴雨伞的功能朋友的安慰，父母的鼓励，环境的治愈，娱乐方式的选择等......外在的力量：01情感的渲泄，转移注意力，换个角度思考问题，寻找情感寄托等......内在的力量：02如果蛤蟆先生的事情发生在你的身上，你能否摆脱伤心、沮丧的情绪状态，重整旗鼓呢？1.能2.不能小投票如果伤心的情绪一直困扰着自己，影响身体健康、生活和学习，记得寻求专业的帮助哦让我来考考你单选题：请选择你认为正确的答案，将答案打在评论区，每到题目20分，共5题。1.A君今天在学校的时候新买的文具不见了，他很伤心，回到家后妈妈知道的了，给他买了新的。A.人际支持B.情感渲泄C.转移注意力D.内在力量单选题：请选择你认为正确的答案，将答案打在评论区，每到题目20分，共5题。2.B君看到小伙伴们在一起玩得非常开心，想要和小伙伴们一起玩却遭到了拒绝，B君大哭了一场。A.人际支持B.情感渲泄C.转移注意力D.换个角度看问题单选题：请选择你认为正确的答案，将答案打在评论区，每到题目20分，共5题。3.C君高考的时候觉得自己发挥失常，肯定考不上理想的大学，宅在家里难过了好几天，最后决定去旅游放松心情。A.人际支持B.情感渲泄C.环境的治愈D.内在力量单选题：请选择你认为正确的答案，将答案打在评论区，每到题目20分，共5题。4.D君家陪伴他一起长大的宠物狗去世了，他很伤心，于是他在网上用宠物狗的模样定制了一个可以挂在书包上的小布偶。A.换个角度思考问题B.情感渲泄C.转移注意力D.寻找情感寄托单选题：请选择你认为正确的答案，将答案打在评论区，每到题目20分，共5题。5.E君和小A、小B是好朋友，有一次一起逛街，小A和小B一起聊得火热，小E在一旁觉得被忽略了心里很难过，但转念一想：我的性格比较文静，并不代表他们不把我放心上。A.环境的治愈B.娱乐方式的选择C.换个角度思考D.寻找情感寄托晴雨伞的制作雨点：我遇到的伤心事伞骨：我拥有的内在力量伞面：我拥有的外在力量伞面抵挡外面的风雨更像是外在的力量和支持，伞骨提供内在的支持和力量，在内外条件的支持下，撑开“晴雨伞”心中自有一片晴天。制作一把晴雨伞今天的心理课就上到这了，下次见