职场情绪压力管理(王才喜)

情绪与压力管理找讲师中国最大的培训讲师选聘平台您为何而来？找讲师中国最大的培训讲师选聘平台想收获什么？找讲师中国最大的培训讲师选聘平台职场情绪压力管理课程大纲模块一：正确认识情绪压力管理模块二：情绪压力管理——修心篇模块三：情绪压力管理——修性篇模块四：情绪压力管理——修行篇找讲师中国最大的培训讲师选聘平台什么是心态？找讲师中国最大的培训讲师选聘平台心态是对事物的认知和看法，有正面心态与负面心态之分。情绪是内心感受的外在表现，有正面情绪与负面情绪之分。压力是己能力低于外在要求，有正面压力与负面压力之分。找讲师中国最大的培训讲师选聘平台情绪决定未来，成功=20%的智商+80%的情商——哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔.戈尔曼找讲师中国最大的培训讲师选聘平台什么是情绪？喜怒忧思悲恐惊找讲师中国最大的培训讲师选聘平台天下能引发自己产生情绪的只有三件事自己的事，别人的事，老天的事。——张德芬找讲师中国最大的培训讲师选聘平台人的情绪、烦恼就来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天的事。。。。。所以要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”,不操心“老天的事”，如果真能做到如此，人还会有什么烦恼的情绪呢？找讲师中国最大的培训讲师选聘平台那么，谁受到这些压力的影响呢？你？你的配偶？你的父母？你的孩子？你的朋友？你的领导？你的同事？找讲师中国最大的培训讲师选聘平台孩子身体各种“逆动”都与情绪失常相关发病原因比较多，但最重要的心理因素有三点：第一，孩子的父母感情不好，老吵架、打架，会影响孩子。第二，孩子的家里婆媳关系不好，长期的这个张力会影响孩子。第三，父母对孩子要求特别严，比如在学业上，要求孩子必须考到多少分，排第几名这类的。找讲师中国最大的培训讲师选聘平台案例分享——《代理商之徇》找讲师中国最大的培训讲师选聘平台您有没有癌症性格？小测试：找讲师中国最大的培训讲师选聘平台哈弗大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪，大部分癌症病人与父母关系不好，负面情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。找讲师中国最大的培训讲师选聘平台生病，是情绪能量在身体的严重堵塞！⊙肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成的。⊙左侧肩胛骨与背椎间板硬，易导致心脏问题，主要由伤心、委屈等情绪累积。⊙右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导致胃部炎症。⊙后背部板硬的人通常具有讨好性人格，会出现内分泌失调，代谢紊乱，并且容易得糖尿病。⊙腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。⊙低椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生闷气。找讲师中国最大的培训讲师选聘平台压力可以来自内部，可以由你对事物的认识，而非事物本身引起。对某个人来说，工作调动可能是恐怖的压力；对于另一个人而言，而可能是千载难逢的机遇，关键是态度在起作用。找讲师情绪压力管理——修心篇找讲师中国最大的培训讲师选聘平台我们为何总是情绪化？——观心找讲师中国最大的培训讲师选聘平台做一个懂得变通的人—静心找讲师中国最大的培训讲师选聘平台别让坚持沦为固执意识到底是什么事情，让你如此坚持从生活状态针对自己的固执进行改正找讲师中国最大的培训讲师选聘平台你的心态瓶颈在何处？找讲师中国最大的培训讲师选聘平台当你在某一条道路上无法成功时，换一种思路，你便会发现一片崭新的天地，学会发散思维，让自己拥有360度的思考能力。找讲师中国最大的培训讲师选聘平台永远别说做不到—自信心找讲师中国最大的培训讲师选聘平台自信地朝着你期望的方向前进，过你期望过的生活。随着你对自我的激励，人生的法则也将会变得简单，孤独将不孤单，贫穷将不再贫穷，脆弱将不再脆弱。——哈佛教授亨利.戴维.俊罗找讲师中国最大的培训讲师选聘平台案例分享——《自信与坚持》找讲师中国最大的培训讲师选聘平台进行积极的自我暗示关注自己的仪表多练习正视他人不要求全责备，更能为你赢得自信如何成为一个自信的人认识到自己为什么会自卑找讲师中国最大的培训讲师选聘平台责任重于能力—责任心找讲师中国最大的培训讲师选聘平台案例分享——《夺命电梯》找讲师中国最大的培训讲师选聘平台用包容心成就员工的成长—包容心找讲师中国最大的培训讲师选聘平台案例分享——《错账》找讲师中国最大的培训讲师选聘平台如何用包容激发下属的工作积极性？找讲师中国最大的培训讲师选聘平台为什么员工内心缺乏激情，工作没有动力呢？根源到底在哪里？找讲师中国最大的培训讲师选聘平台那么，什么是教练呢？找讲师中国最大的培训讲师选聘平台激发员工积极说话术接纳工作现状（既然事情已经这样了）让下属自己找到提升工作业绩的方法（你想怎么做）用“还有吗”引导下属进行思考（再想一想，还有什么方法）鼓励下属用自己建议的方案去做事情（好，你就放手一搏吧）找讲师中国最大的培训讲师选聘平台案例分享——《广交会风波》找讲师中国最大的培训讲师选聘平台体验：指责背后是什么？找讲师中国最大的培训讲师选聘平台指责的背后是：原来指责的背后是期待！批评的背后是希望！指责一半是冲人而来，期待你更积极、更努力！批评一般是对事而言，希望你更认真、更有责任心。找讲师中国最大的培训讲师选聘平台对领导的指责和批评表示虚心的接受，安抚领导的情绪1234希望得到领导的支持耐心倾听领导宣泄情绪面向未来，提出自己深思熟虑的改进方案静下心来试试以下四步法：找讲师中国最大的培训讲师选聘平台在职场中面对批评和指责时，要相信风雨过后是晴天。当乌云来临的时候，你可以选择做“催雨弹”让暴风雨来得更猛烈；也可以做阳光，透过乌云，照亮心底的世界！找讲师中国最大的培训讲师选聘平台爱可以融化世间万物—仁礼心找讲师中国最大的培训讲师选聘平台又是一年寒冬季北风凛冽冻我体我部空调不争气多次检查修来去暖风没有凉风习恳求行政献爱意检修不成换新滴待到暖风吹吾面培训部人其感激！找讲师中国最大的培训讲师选聘平台《情绪压力管理与团队协作》课程现场找讲师中国最大的培训讲师选聘平台客户出现在我面前是为了解决他们自己的问题，他们有各自的故事也有各自的心情；所以相逢的此刻，我将以最职业的状态去帮助他，去服务他同事出现在我面前是为了解决业务的问题，他们也有自己的任务与压力，所以并肩的此刻，我将以最有力的协助与他共同面对，去服务他领导出现在我面前是为了解决企业的问题，他们也有自己的难处与苦衷，所以面对的此刻，我将以最大的理解去支持他，去服务他当我出现在我的面前是为了提醒我，遇见更好的自己之前必须先遇见不足的自己无论他们怎样，我都要全心服务他们，因为这是我生活的立场、是我存在的价值找讲师中国最大的培训讲师选聘平台谢谢大家！找讲师中国最大的培训讲师选聘平台