搭建心的亲子沟通桥

搭建“心”的亲子沟通桥你跟父母的亲子关系如何呢？（亲子关系越好，填满的亲子瓶越多。）邀请父母为你们的亲子关系打个分吧。亲子瓶同学们跟父母的矛盾主要在哪些方面?矛盾矛盾当人的某一级需求得到最低限度满足后，才会追求高一级的需求。如此逐级上升，成为推动继续努力的内在动力。温饱和生存需求物质文明飞速发展（爱与归属、尊重）（物质层面）马斯洛层次理论我给了我以为你需要的！马斯洛层次理论在寒冷的冬天里，两只刺猬要相依取暖，一开始由于距离太近，各自的刺将对方刺得鲜血淋漓。后来它们调整了姿势，相互之间拉开了适当的距离，不但互相之间能够取暖，而且很好地保护了对方。刺猬效应正是在这样的朝夕相伴中，亲子关系会经受较大的考验，可能会产生一些矛盾和冲突。“心理距离效应心理距离效应心理学家伯恩认为每个人的人格结构有3种状态，简称PAC。C儿童状态A成人状态P父母状态PAC状态人格结构特征常用语言父母状态P凭主观办事，支配，教训，命令，独断独行”你必须“、”你应该“、”你不能“成人状态A注重事实根据，理性决策，待人接物客观冷静”我个人的想法是“、”客观来说“、”理性地看“儿童状态C冲动任性，感情用事，喜怒无常，情绪化”我想要”、“都怪你”、“我不要”、“我不知道”PAC状态“快点去上网课，跟你说话，你总是不听，还在磨蹭什么？”“你烦不烦，没看到我在准备吗？”当我们和父母两个状态不平行的时候，很容易带来矛盾。PAC状态马歇尔·卢森堡我们在亲子矛盾中，应该转变谈话和聆听的方式，不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。——《非暴力沟通》01我们此时此刻看到的是什么？感受就你看到的事情表达你的感受。02说出为什么会产生那样的感受。03请求04根据自己的需要，提出具体的请求。观察需要“我看到......，这件事情让我感到......，因为我更需要......，你可以......吗？“非暴力沟通孩子家长进一步回应“哪有”（否认）“还说没有！！。。。”砰一声直接关门（回避）“你给我开门！”“我才刚刚看一会啊！”（辩解）“你明明玩了2小时！”“关你什么事！”“你翅膀硬了是不是！”“你烦不烦啊！”（指责）“关心你，你还嫌我烦，气死我了！”家长：”你怎么又在看手机了？非暴力沟通“妈妈，我知道你担心我玩手机太久影响学习，你这么说我，我可能会有点难过。我刚刚只是在休息，希望你能给我点时间，我们也可以做个约定可以吗，请你相信我。非暴力沟通01先识别对方正在处于什么状态03出现矛盾时，应力争以自己的成人状态去唤起对方的成人状态，理性客观解决问题。02调整自己，建立相应的沟通状态。沟通步骤观看剪影：《时间都去哪儿了》马斯洛层次理论刺猬效应PAC沟通模式非暴力沟通搭建“心”的亲子沟通桥总结Thankyou