素质拓展活动方案案例

素质拓展活动方案案例【导读】这篇文档“素质拓展活动方案案例”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！素质拓展活动方案【第一篇】素质拓展活动方案篇1：大学生素质拓展活动策划书信息学院学生会素质拓展活动策划书一、活动目的为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。二、活动主题友谊合作拼搏三、活动分析素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。四、活动时间2012年12月21日8:00—12:00五、活动地点繁星广场六、前期准备前期宣传：1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。2.11月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。3.11月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人4.准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等）5.场地申请（繁星广场）6.工作人员简单培训，分工7.比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道七、活动流程7：30工作人员到达繁星广场，进行一些准备8：00参加人员在繁星广场集合8：15开始进行拓展活动12:00活动结束六、具体活动分组组团（8：00-8:15）参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。（一）直呼其名（25-30分钟）目的：让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。规则：1.让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。2.所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字……3.最后一个队员完成后，由任一队员拿一个网球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。注意事项：抛网球时要注意安全，不能砸到队员。（二）呼啦圈游戏（30-35分钟）目的：让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识.规则:每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。游戏过程中不能松开手。注意事项：活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。（三）无敌风火轮（40-45分钟）目的：让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。规则：1.小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子2.所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动3.前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸4.最先到达终点的队伍胜出。（四）坐长城（25-30分钟）目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。十、注意事项此次活动主要是为了加深学生会成员之间的了解，培养他们的团结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。信息学院团委信息学院学生会生活部二〇一二年十一月十日篇2：大学生素质拓展训练策划书中南林业科技大学涉外学院六弦吉他协会素质拓展策划书一．活动背景拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。二．活动目的1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。三．活动主题团结沟通友谊协作四．活动主办方六弦吉他协会五．活动对象六弦吉他协会全体会员六．活动时间2011年1月x号上午8:30—12:00（有特殊原因另行更改并通知）七．活动地点一教前坪八．活动流程:1.前期准备总负责人：冯少林裁判组：xxxxxxxxxxx小组负责人：有待合理竞选1.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。3.x准备好活动所需各项物品。2.活动期间各方面负责人，裁判员，工作人员8:10准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录工作由xx负责。1.开幕（8:30—8:40）各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。2.各小组自我组织（8:40—9:10）各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有3分钟准备时间。3.友情你我他（9:10—9:25）组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是**旁边的**旁边的**旁边的**??,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。4.步调一致（9:25—9:45）道具：每组气球两只，口哨游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。5.行进坦克链（9:45—10:05）道具：长横幅一张游戏方法：队员用横幅制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被横幅上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在横幅上，不得踏出横幅，若行进过程中横幅发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。6.我们在一起（10：40—11:00）游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。7.盲人方阵（11:00—11:20）道具：眼罩（布条）若干，绳子游戏方法：每组派四名同学带上眼罩作为“盲人”，开始时每组站成一列，裁判员发出开始口令时，将一根绳子拉成一个最大的正方形，带眼罩的同学在方形的四个顶点，并且所有队员都均分在四条边上。比赛过程中组员只能用语言交流使“盲人”调整位置，若组员犯规，在最终时间里加一分钟，裁判员根据各组表现评分。8．倒跑接力（11:20—11:50）道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴游戏方法:1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。4．裁判员根据各组表现评分。9．“瞎子”背“瘸子”目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：1、各系选六名队员，三男三女。2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时9.成绩汇总（11:50—12:00）由裁判组汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动结束。九．活动预算：见活动预算表（见下）十．注意事项：1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回办公室。7.成绩登记表见下。十一．活动总结：策划人：x2011年1月xx日篇3：大学生素质拓展活动策划书大学生素质拓展活动策划书一、活动背景：拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，电气学院学生会特联合教科院学生会组织两院学生参加素质拓展活动。二、活动目的：主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础；3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式；4.加强电气学院基教科院的交流，建立良好的合作关系，增进两院友谊。三．活动的主题团结友谊合作拼搏四、活动的具体事宜主办单位：徐州师范大学电气学院学生会教科院学生会承办单位：徐州师范大学电气学院学生会外联部教科院外联部活动时间：2011年4月8日周五下午活动地点：室内：田家炳工学院