SFBT指导下的朋辈心理辅导朋友我听你说

探秘心理咨询|SFBT指导下的朋辈心理辅导朋友，我听你说朋辈心理辅导peerpsychologicalcounseling第一部分朋辈心理辅导peerpsychologicalcounseling心理辅导设置【环境】安静、安全、较为私密仅有你们两个人如比较安静的咖啡店、单独在教室中如需场地，可提供两间咨询室peerpsychologicalcounseling【辅导对象】建议是同性别的同学或晚辈【辅导时长】50分钟左右辅导流程1、鉴别是否属于心理辅导对象——属于一般心理问题2、介绍心理辅导的概念和设置3、建立信任关系4、强调保密原则peerpsychologicalcounseling朋辈心理辅导技巧peerpsychologicalcounseling第二部分01不评价表达理解尊重02通过肢体动作、神情、语气表现温和友善温暖03真实而坦诚地说出疑惑、感受真诚心理辅导技巧peerpsychologicalcounseling04①澄清-鼓励求助者详细叙述；检验你所听到的是否准确；解释含糊、混淆的信息。求助者：不知道为什么，我感觉很累，所有事情都让我很烦。倾听心理辅导技巧peerpsychologicalcounseling04②情感反映-鼓励求助者表达更多情绪；帮助求助者区分不同情绪，控制情绪；让其感到被理解。求助者：我不能理解！为什么我最信任的朋友会在背后说我坏话？！倾听心理辅导技巧peerpsychologicalcounseling04③传达共情-对情感理解并解释；温和指出求助者的不足之处；给出指导。求助者：我试着和我父母沟通了，一点用都没有，他们还是和我吵架。倾听心理辅导技巧peerpsychologicalcounseling短期治疗焦点解决问句Solution-FocusedBriefTherapy第三部分信念：重在“赋能”1.将焦点放在“解决方法”，而非“问题”本身上。2.相信求助者是自己生命的专家，拥有解决问题的能力。3.尊重求助者的力量和选择。4.再困难的绝境，也一定会有可利用的资源。短期治疗焦点解决Solution-FocusedBriefTherapy会谈过程：1、描述问题2、设置目标3、探索例外4、反馈5、评估进步短期治疗焦点解决Solution-FocusedBriefTherapy描述问题-鼓励求助者描述自己的困难和问题“说说看，你遇到了什么？”“有什么想和我分享的？”“有什么想告诉我？”“在这个问题中，最困扰你的是什么？”短期治疗焦点解决Solution-FocusedBriefTherapy短期治疗焦点解决Solution-FocusedBriefTherapy设置目标-求助者说明求助目标“你希望什么有改变？”“你希望我能帮你做些什么？”★奇迹问句：“如果你刚才所说的问题都解决了，会是什么样的？”“如果有个水晶球，可以看到问题解决的未来，会是什么样的？”短期治疗焦点解决Solution-FocusedBriefTherapy寻找例外-帮助求助者发现生活并不完全糟糕★例外问句“在过去的一段时间里，什么时候你最接近目标？”“在过去的一段时间里，什么时候你感觉还不错？”“发生了什么？有谁在场？你做了什么？”短期治疗焦点解决Solution-FocusedBriefTherapy评估与反馈-明确求助者与目标间的差距★评量问句“如果最理想的目标是10分，最糟糕的状态是0分，你觉得现在是多少分？为什么？怎么做到的？”“你的信心是多少分？为什么？”“你改变的意愿是多少分？为什么？”短期治疗焦点解决Solution-FocusedBriefTherapy赋能-肯定、赞美求助者的努力与成果；激发来访者努力改变“你是怎么做到的？”“你是如何坚持下来的？”“这不是每个人都能做到的。”“从现在的分数到你的目标分数，可以做些什么？”“还有吗？““你还可以寻求谁的帮助和支持？”练习：同桌结伴练习求助者说一个最近困扰的问题帮助者提问1.目标：希望什么？想要什么？2.例外：什么时候问题不发生，不那么严重？3.评量问句4.希望怎么进步？5.肯定和赞美