恰到好处的安慰

热身游戏——进化论三种形态1.石头：蹲下来2.猴子：微蹲3.人类：直立行走回到座位进化原则（限时一分钟）:1.初始状态为石头2.猜拳，赢了升级，输了降级3.一次只找一人（同等级的）猜拳，人类无需pk“”九江镇初级中学恰到好处的安慰崔冬梅“直男”式安慰感受安慰“思考1：你会用哪些方式安慰妙妙？思考2：一哥用哪些方式安慰的妙妙？思考3：被安慰的妙妙有什么感受和变化？学会安慰“把“自我”投射到另一人经历——试验心理学家西奥多.立顿斯感同身受活动：请同学们伸出手，摆出“人”字给我看一下活动：安慰超话朋友甲：我和朋友吵架了，已经一周没有理对方了①你怎么不去和ta和好啊②我看得出你挺生气的③我也挺讨厌你朋友的④你们为什么吵架活动：安慰超话朋友乙：我准备了很久，可是考试还是考砸了①没关系啦，一场考试而已②杀不死你的只会让你更强大，加油③你那么重视，现在一定很沮丧④别伤心，我比你考得更差甲：②我看得出你挺生气的乙：③你那么重视，现在一定很沮丧1.以对方为中心2.接纳对方的情绪、感受和想法思考：两个安慰话有什么共同点？【安慰妙妙】安慰练习室“1.捕捉对方的情绪。2.表达我们的感同身受。如我感受到你+“情绪”3.理解内容，可以用询问结尾安慰小技巧朋友1：上了初二时间好紧啊，难得迎来了假期，本来和同学约好一起出去玩，可是她突然说有其他安排，没法去了。练习一下朋友2：周末遇到了好多以前的朋友，昨天打球正开心着，旁边的学生竟然过来抢我位置，气死我了。练习一下朋友3：开学几周了，但我一直不开心，晚上闭着眼睛也睡不着，已经失眠一个星期了，感觉好难受，我会不会生病了？练习一下朋友4：快要期末考了，大家都好厉害，我不会的他们都会，好受挫。我不知道能不能考好，好焦虑，而且好无助。练习一下回忆一下你身边曾经需要安慰的人，想想当初ta的表情、情绪与动作。分享一下现在的你会如何安慰ta？你的安慰技巧练习得如何？安慰，言辞的小技巧固然重要，但是一颗温暖的心才最重要哦！总结