网络心理健康教育网瘾知多少附教学设计ppt

NetworkMentalHealthEducation网络心理健康教育我是网瘾少年吗？011.你是否对网络过于关注(如下网后还想着它)?2.你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足?3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用?4.你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度?5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如紧张,抑郁,无助)的方法?6.当你准备下线或停止使用网络的时候,你是否感到烦躁不安,无所适从?7.你是否由于上网影响了自己的学习状态或朋友关系?8.你是否常常为上网花很多钱?9.你上网时间是否经常比预期的要长?10.是否下网时觉得心情不好,一上网就会来劲头?网瘾自测答一个“是”得一分,看你的总分有多少?如果你的总分在5分或者5分以上，说明你的网瘾很大哦！认识网络成瘾02网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。什么是网络成瘾讨论与分享：你或周围的同学一般上网时都在做些什么？◎德国儿童心理学家做过一个测试：◎他们让三组5岁的孩子在纸上画小人。◎三组孩子分为三种类型：（1）每天看电视不超过1小时的孩子；（2）每天看电视超过3小时的孩子；（3）看电视的时间不被限制的孩子。网瘾的影响下面三幅图分别对应哪一组孩子？每天看电视不超过1小时的孩子每天看电视超过3小时的孩子看电视的时间不被限制的孩子◎过早、过多地接触电子产品，会大大损伤大脑发育，影响认知力、想象力和创造力。而且，过度接触电子产品，对个性的形成和发展大有损害，会出现焦虑、抑郁、暴躁、冷漠、自闭、人格分裂，甚至暴力行为。游戏脑是由日本脑神经科学教授森昭雄创造，意指的是频繁长时间玩游戏的人大脑所处的特殊状态，其大脑通过仪器检测其脑电波和老年痴呆症患者相同。网络成瘾的影响◎长期沉迷网络游戏，会形成游戏脑，严重者会出现失眠、眼神呆滞、头昏、行动迟缓等病理现象。◎2018年，世界卫生组织将“游戏成瘾”列入精神疾病范畴。戒瘾有方03上瘾模型上瘾模型触发行动酬赏投入内部诱因是什么？外部诱因是什么？我会有哪些行为？为什么我会有这些行为？我获得了什么？（社交酬赏、猎物酬赏自我酬赏）我自身投入了什么？（时间、金钱和感情）越重视，越投入越投入，越不舍案例分析我是一个网瘾少年，一开始我是不玩游戏的，因为关系比较好的同学都玩起了王者荣耀，他们聊天我都不知道他们在说啥，很难融入他们，有时候我感到挺孤单和无聊的，于是我也下载了这个游戏。为了提升段位，除了上学时间，都在打游戏，很快我从青铜打到了铂金，好像也没啥难的嘛。就这样我和同学越来越有共同话题，我也有了一起开黑的小伙伴，这让我觉得不再那么无聊和孤单了。为了让自己更加厉害，我还花了不少钱买皮肤，随着我的努力，我的段位不断上升，我觉得很有成就感，同学们更是对我刮目相对，我很享受这种感觉。案例分析上瘾模型触发行动酬赏投入无聊、孤单同学在玩王者荣耀下载游戏不断去提升段位打发时间、融入同学们段位不断提升成就感和同学的刮目相对不再无聊、孤单很多时间和精力、不少金钱越重视，越投入越投入，越不舍该同学是如何网络成瘾的？请你梳理他的网络成瘾过程。致网瘾少年因为玩游戏，我经常和爸妈吵架，闹了很多矛盾，学习成绩也因此退步了很多，我也想过卸载掉游戏，可是过不了多久又会安装回来，就这样反复反复，我真的不知道该怎么办了？讨论与分享：请你根据该同学的网络成瘾情况，给予他一些建议，帮助他脱离网瘾的困境。请把你想对他说的话写下来。避免/戒掉网络成瘾——防止上瘾行为的出现教师寄语04教师寄语人最大的痛苦就在于你知道什么是好的，但是你永远在做错的选择，希望大家不要毁于自己的“热爱”。网瘾知多少一、教学理念截至2022年12月，我国未成年网民数量达1.83亿，青少年互联网使用率为94.9%。网络丰富了人们的生活，但如果使用不恰当，则可能会造成网络行为问题。青少年正处于“心理断乳期”，身心发展迅猛但不平衡，此阶段他们自我意识高涨、追求个性与独立，通常表现出“动机与表现上的成年”与“行为控制上的童年”之间的矛盾。在面对充满诱惑的网络时，他们更容易沉迷网络，并出现网络行为问题。基于此阶段学生的身心特点，本课在教学设计中，避免说教和灌输的德育模式，旨在科普和探索网络成瘾的相关内容，学生在课堂中完成网瘾自测、认识网络成瘾及其影响、探索网瘾成因以及避免和防止网瘾的方法，以期学生能在课堂中对网瘾多一些更深刻的认识和思考。二、教学目标1.学生认识和了解网瘾的内涵及其影响；2.学生增强戒掉或避免网络成瘾的动机；3.学生探索网瘾成因，学会应对网络成瘾。三、教学重难点1.学生认识和了解网瘾的内涵及其影响，探索网瘾的成因；2.学生增强戒掉或避免网络成瘾的动机，学会应对网络成瘾。四、教学方法讲授法、讨论法、活动法五、教学准备教案、ppt课件六、教学对象初高中七、教学过程（一）我是网瘾少年吗？1.学生完成网瘾自测。内容：答一个“是”得一分,看你的总分有多少?（1）你是否对网络过于关注(如下网后还想着它)?（2）你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足?（3）你是否难以减少或控制自己对网络的使用?（4）你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度?（5）你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如紧张,抑郁,无助)的方法?（6）当你准备下线或停止使用网络的时候,你是否感到烦躁不安,无所适从?（7）你是否由于上网影响了自己的学习状态或朋友关系?（8）你是否常常为上网花很多钱?（9）你上网时间是否经常比预期的要长?（10）是否下网时觉得心情不好,一上网就会来劲头?测试结果：如果你的总分在5分或者5分以上，说明你的网瘾很大哦！设计意图：学生完成网瘾自测，了解自己的网瘾程度，激发对课堂的关注和兴趣，教师导入本课主题。过度语：通过刚才的网瘾自测，同学们对自己的网瘾程度大致有了一个自我认知，那你们对网瘾又有多少了解呢？这节课就让我们一起来认识和了解网络成瘾吧。（二）认识网络成瘾1.教师讲解网络成瘾的内涵：网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。2.学生讨论与分享：你或周围的同学一般上网时都在做些什么？（此部分本来在前面的班级讲的是网络成瘾分类，可是每当讲到一个分类时学生就在下面七嘴八舌，于是在上后面的班级便改为了让他们来分享，说到上网情况，学生还是很感兴趣的，教师也可以借此机会了解学生的网络情况，教师再根据学生的分享给予反馈或积极的引导。比如，有些学生讲到有些同学看色情片，可以提醒他们在网络上分享、转发和传播低俗色情是违法违规的等等。）3.网络成瘾的危害（1）大脑结构的改变①教师呈现测试内容：德国儿童心理学家做过一个测试，他们让三组5岁的孩子在纸上画小人，三组孩子分为三种类型：每天看电视不超过1小时的孩子；每天看电视超过3小时的孩子；看电视的时间不被限制的孩子。②学生思考：下面三幅图分别对应哪一组孩子？（组别与图片相对应）③教师讲解结论：德国儿童心理学家发现过早、过多地接触电子产品，会大大损伤大脑发育，影响认知力、想象力和创造力。而且，过度接触电子产品，对个性的形成和发展大有损害，会出现焦虑、抑郁、暴躁、冷漠、自闭、人格分裂，甚至暴力行为。（2）游戏脑教师讲解：游戏脑这词由日本脑神经科学教授森昭雄创造，意指的是频繁长时间玩游戏的人大脑所处的特殊状态，其大脑通过仪器检测其脑电波和老年痴呆症患者相同。长期沉迷网络游戏，会形成游戏脑，严重者会出现失眠、眼神呆滞、头昏、行动迟缓等病理现象，从而引发一系列社会问题，比如厌学、暴力、斗殴等。2018年，世界卫生组织将“游戏成瘾”列入精神疾病范畴。设计意图：通过教师的讲解，学生认识和了解网络成瘾及其危害。过渡语：网络成瘾影响着我们的身心健康，那同学们你们知道网瘾少年是如何网络成瘾的吗？我们又如何该如何避免和戒掉网瘾呢？接下来就让我们一起来探索下吧。（三）戒瘾有方1.教师讲解上瘾模型（上瘾模型包括触发-行动-酬赏-投入四个阶段，是由尼尔·埃亚尔、瑞安·胡佛在他们的《上瘾》一书中提出，主要是讲如何让用户对网络产品上瘾。具体内容如下：触发：如何引导用户采取行动。分为内部触发和外部触发。内部触发以用户情绪、习惯、使用场景为主导，外部触发以提示、邮件、权威推荐等。行动：驱动用户的行为。重要的是要满足用户的心理预期。酬赏：提供多样的潜在酬赏去保持用户的兴趣。分为三类：社交酬赏、猎物酬赏、自我酬赏。投入：用户对产品的投入。如果用户对一款产品或者服务投入了时间和精力，那么在无形中就在提高用户流失的门槛。此部分是从网络产品的开发者角度出发，可以简单和学生提下。）本课主要是借此上瘾模型和学生探索人是如何一步步网络成瘾的，如下：触发：有一定的诱因促使我们去使用网络；行动：为了达到某些目的和需求，我们采取了一些行动；酬赏；光是行动不足以让我们网络成瘾，一些从中获取的酬赏让我们沉迷其中；投入：因为投入了很多，导致我们不舍得离开网络。2.案例分析案例：我是一个网瘾少年，一开始我是不玩游戏的，因为关系比较好的同学都玩起了王者荣耀，他们聊天我都不知道他们在说啥，很难融入他们，有时候我感到挺孤单和无聊的，于是我也下载了这个游戏。为了提升段位，除了上学时间，都在打游戏，很快我从青铜打到了铂金，好像也没啥难的嘛。就这样我和同学越来越有共同话题，我也有了一起开黑的小伙伴，这让我觉得不再那么无聊和孤单了。为了让自己更加厉害，我还花了不少钱买皮肤，随着我的努力，我的段位不断上升，我觉得很有成就感，同学们更是对我刮目相对，我很享受这种感觉。学生探索：该同学是如何网络成瘾的？请你梳理他的网络成瘾过程。3.致网瘾少年呈现网瘾少年后续：因为玩游戏，我经常和爸妈吵架，闹了很多矛盾，学习成绩也因此退步了很多，我也想过卸载掉游戏，可是过不了多久又会安装回来，就这样反复反复，我真的不知道该怎么办了？讨论与分享：请你根据该同学的网络成瘾情况，给予他一些建议，帮助他脱离网瘾的困境。请把你想对他说的话写下来。（在课堂上学生提出很多建议，总体来讲，每个班都有学生从不同的成瘾阶段给予建议，比如：可以做别的事情打发时间、接触其他同学、培养别的兴趣爱好、好好学习从而在学习上获得成就感、减少玩游戏的时间......这也是此环节教师想达到的目的。）教师总结：避免/戒掉网络成瘾——防止上瘾行为的出现（即在不同的阶段阻止上瘾行为）。设计意图：借用上瘾模型和案例分析，学生探索网络成瘾原因，学会应对网络成瘾。（四）教师寄语人最大的痛苦就在于你知道什么是好的，但是你永远在做错的选择，希望大家不要毁于自己的“热爱”。（改动了罗翔的话）设计意图：学生分享收获，教师总结课堂。