解锁你的个性密码认识自我之气质类型解析ppt

解锁你的个性密码认识自我之气质类型解析UNLOCKYOURPERSONALITYPASSWORD热身时间：大风吹全体同学起立，当老师说“大风吹”的时候，同学们需要回应“吹什么”当老师说出某一种特征，例如“吹戴眼镜的人”，这个时候戴眼镜的同学需要快速坐下。DEFINITION定义心理学上的气质一个人表现出来的典型、稳定的心理动力特征，不以活动目的和内容为转移。脾气、禀性、性情江山易改本性难移气质的三大特征先天性气质是由生理机制决定的（神经系统、体液、激素等），一个人从呱呱坠地开始，就具有了与众不同的气质特点。（婴儿、双胞胎）稳定性一个人具有某一方面的气质特点，就会随时随地表现出来，而且是典型、稳定的（老同学）可塑性气质的稳定性是相对的。在年龄、生活环境、教育、主观努力等因素的影响下，人的气质在一定程度上是可以改变的（性情大变）多血质活泼型血液粘液质安静型粘液抑郁质抑制性黑胆汁胆汁质兴奋型黄胆汁气质类型——希波克拉底“体液说”多血质——春天活泼好动善交际思维敏捷易接受喜怒哀乐脸上见行为：动作发生得很快，变化得也快，但较为温和。思维：机智灵敏，思维灵活，但注意易于转移，常表现出对问题不求甚解。意志力：缺乏忍耐性，毅力不强。人际关系：不甘寂寞，善于结交朋友，容易适应新的环境，有明显的外倾性特点。情绪情感：情绪和情感易于产生也易于改变，体验不强，但明显的表露于外。胆汁质——夏天坦率热情精力旺，脾气暴躁易冲动；思维敏捷缺准确；情感外露持续短。行为：行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。思维特点：思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向。意志力：意志不坚强、武断勇敢，注意力不稳定且易难于转移。人际关系：性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论。情绪情感：情感易于冲动但不持久，明显表露于外，等等。抑郁质——秋天情感细腻善观察，不善交际常敏感，多愁善感喜思考行为：行为孤僻、反应迟缓、柔弱。思维：往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察细微事物，敏感性高，思维深刻。意志力：表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神。人际关系：不善交往，较为孤僻。情绪情感：情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感。注意：抑郁质≠抑郁症粘液质——冬天稳重周到又全面；安静沉默善忍耐；情绪深藏不外露；注意稳定而集中。行为：行为迟缓、稳定、缺乏灵活性。沉默寡言，沉着坚定，善于忍耐、克制自己。办事谨慎细致，不鲁莽。思维：注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思。意志力：具有耐性，对自己的行为有较大的自制力。人际关系：适应较难，表现出内倾性，可塑性差。情绪情感：情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色。气质测试本测试题共60道题目，目的只是大概了解一下你的性格类型，回答这些问题应实事求是，怎么样想就怎么样回答，不必多做考虑，因为并没有什么标准答案和好坏之分。最符合自己情况：2分比较符合的：1分介于符合与不符合之间：0分比较不符合：-1分完全不符合：-2分1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度。最符合自己情况：2分比较符合的：1分介于符合与不符合之间：0分比较不符合：-1分完全不符合：-2分11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。14、做事总是有旺盛的精力。15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感最符合自己情况：2分比较符合的：1分介于符合与不符合之间：0分比较不符合：-1分完全不符合：-2分21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥，单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。最符合自己情况：2分比较符合的：1分介于符合与不符合之间：0分比较不符合：-1分完全不符合：-2分31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。32、别人总是说我闷闷不乐。33、理解问题常比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。最符合自己情况：2分比较符合的：1分介于符合与不符合之间：0分比较不符合：-1分完全不符合：-2分41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险强些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50、和周围人的关系总相处不好。最符合自己情况：2分比较符合的：1分介于符合与不符合之间：0分比较不符合：-1分完全不符合：-2分51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷、头脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事情常使我失眠。59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。算出每一栏的分数总和胆汁质题号：269141721273136384248505458多血质题号：4811161923252934404446525660粘液质题号：1710131822263033394345495557抑郁质题号：3512152024283235374147515359如何判断气质？1、如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。2、如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10~20分，则为一般型。3、两种气质类型得分差异低于3分，而且又明显高出其他两种4分以上，则可定为这两种气质的混合型4、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型•气质无好坏之分，每一种气质都有积极和消极两个方面•气质不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低。•每种气质的人都可能获得成功，关键是发挥气质的优势，克服消极特征的影响——扬长避短，扬长补短如何正确看待气质？CHOLERICTEMPERAMENT胆汁质•避免与人正面冲突；•克服简单的思维模式，三思而后行；•保证充分的休息时间，勿过分紧张和疲劳；•提高自控能力•多参加“静心”的活动，如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。扬长：发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、突击性强等好的品质，积极参与有进攻性、挑战性的任务不足：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细”等良好风格。SANGUINETEMPERAME多血质•培养注意力，排除引起分心的干扰因素；•培养自我检查的习惯，尤其对学习工作要多加检查；•适当加强各种训练或练习的深度；进行耐力训练，培养慎思细致的作风。•多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动，如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。扬长：利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质，多参与交往性工作，多动脑经献计献策。不足：注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质；培养坚忍不拔、持之以恒、扎实专一等良好品质。PHLEGMATICTEMPERAM粘液质•设置情境磨练应变能力；•结交多血质气质类型的朋友，以便气质互补；•对疑难问题应反复进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，以适应思维和反应的速度，切记懒散；•多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。扬长：运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质，参与稳定性较高的工作。不足：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动”等品质。MELANCHOLICTEMPERAMENT抑郁质•多参加集体活动，经风雨，见世面，广交朋友；•充分发挥细心多思的长处，创造成功机会，增强自信心；•在学习、工作上注意宏观把握，避免只看到细节，不做长远打算扬长：发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守纪律，思维、言语和动作细腻，富于想象等积极品质，多参加细致、精确度高的工作。不足：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中有粗”的品格。气质与未来多血质：记者、律师、公关人员、管理、销售、导游、演员、服务业、商人等；胆汁质：运动员、勘探工作者、飞行员、探险者、主持人、演讲者、自由职业者等；粘液质：医务工作者、图书管理员、翻译、商务、教师、科研人员、出纳会计、人力资源管理等；抑郁质：作家、画家、诗人、打字员、音乐家、校对、设计师、技术开发、学术研究等