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参考资料,少熬夜!健康主题班会教案最新4篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“健康主题班会教案最新4篇”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!健康教育主题班会教案【第一篇】心理健康教育主题班会一、活动目的:现实和未来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质,就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄,有获取信息、加工信息和应用信息的能力,更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。二、活动目标:1.让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。2.初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。3.每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。三、活动准备:1.心理小测试题。(抽奖纸条8张)2.小花54朵(明天我提供)四、活动过程:(一)快乐的花儿A同学们,万物滋润,百花盛开,听,大自然中花开的声音,多么美妙,充满生机,充满活力,你的桌上也有一朵这样的花。B这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命()如花,你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。A:我们人就像花儿一样,并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿,又如何让我们这一朵朵小花在参考资料,少熬夜!风雨后绽放得更美丽呢?(二)心情变化B今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团,分别请每组选一位同学上去模,只能摸出一个,多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)(体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪,着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪,期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪,他们在取礼物的过程中,体验到了各种情绪,失落与喜悦,羡慕与沮丧,成功与机遇)(三)战胜挫折与困难A刚才大家也知道得到礼品而高兴,没有得到而沮丧,同样我们遇到困难时也难免会泄气,这时我们要学会坚持不懈的精神。B格言“我觉得坦途在前,人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅”故事1放影像(海伦姐姐)同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。(A、发泄法:打枕头,写日记……B转移法:到外面玩,做别的自己喜爱的事……C、换位法:别人遇到此事,会怎样做………D、求助法:找人倾诉,寻找办法……)名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言,名言。A故事2前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成绩也不好,特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学,有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法,就叫人把好同学打了一顿进了医院,而耽误了学习,最后他家赔了许多医药费,也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康,是嫉妒的扭曲表现。B故事3,挫折中成才的故事,张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人在学习上我们应该正确认识自己,事在人为,勇往直前。五总结《阳光总在风雨后》放歌曲大家一起)老师讲:成长的路上有阳光,有风雨,就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试,笑着度过每一天,让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面参考资料,少熬夜!对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。健康教育主题班会【第二篇】一、班会主旨关爱自我健康成长二、主要内容1、认识自己的心理特点设计各种形式,让学生尽可能全方位、多角度的审视自我,总结自己的各方面特质。本提纲供了“特质大拼盘”和“周哈里窗”两个活动方案,可供参考。2、关注心理发展请学生根据自我认识的结果讨论自己的兴趣、爱好,探讨发展过程中遇到的问题以及自己的解决方法。可以参考以下几个方面来谈发展中的问题:(1)发展能力包括智力、体力、社交及人际关系等。(2)管理情绪大学生每天面对不少挑战,来自学习、生活、家庭、人际关系等方面,从而产生种种不同的情绪,有正面的也有负面的,如焦虑、担心、愤怒、挫折、抑郁、怀疑、内疚等,学生们需要了解、认识自己的情绪,学习管理以适当的方式表达、处理。(3)发展成熟的人际关系强调两个重点:一是容忍及欣赏别人与自己的不同;二是有能力与别人发展亲密的感受。(4)发展目的包括:职业上的计划及期望;个人兴趣;对人际关系及家庭的承担等。3、健康成长中不能忽视的问题正视心理的成长,可以采用灵活多样的方式,引导学生正确认识人生发展过程中是要历经各种挫折、遇到各种问题的,解决问题的过程就是成长的过程,是心理成长的过程。正视心理问题,心理问题涉及到生活的方方面面,心理的成熟发展就是在解决一个个心理问题的过程中完成的,许多心理问题又都是可以通过自己的努力或者通过老师亲友同学的帮助都能够顺利化解的;也可以寻求心理咨询中心老师的帮助。正视心理咨询,明确心理咨询的服务对象都是正常人群,解决的问题也都是常见的心理发展的问题,并非多么可怕、见不得人的事情,走出认识的误区。参考资料,少熬夜!健康教育主题班会教案【第三篇】活动目标:让学生们对心理健康有初步了解和认识;掌握一些培养心理健康的手段和方法;提高主动注重心理健康的积极性;确立自我心理保健的意识,达到一种健康的心理状态。健康两个字很简单,我们都会写也都认识,但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。下面我们来讨论几个问题:1、什么样的心理状态是不健康的?2、那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法,也可以举例子。3、试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?大家回答的很好。下面我们一起看看心理健康的几个标准:1、智力正常。2、情绪稳定,心境愉快。3、反应适度,行动有序。4、乐于交往,人际关系和谐。5、自我意识良好,个性品质健康。6、良好的社会适应能力。总之:心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能,能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思:1、无心理疾病2、具有积极发展的心理状态下面是我们中小学生常见的几种心理疾病小学生常见的几种心理疾病——任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。我们应该如何远离这些心理疾病呢?话题一:拥有积极乐观的心态最健康心理状态就是积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心。话题二:不良心理及调节同学们,你们平常的学习、生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等?当然,不同的人,他的心理感受是不相同的。同学们,想一想:在平时的学习生活中,你有没有过不良的心理反应?比如说,焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流,看看我们有哪些不良的心理反应?既可以自我检查,也可以谈自己的观察感受等。(学生讨论交流后)现在我们来作一项调查,作一个统计,看看有哪些不良的心理反应?请大家踊跃发言。学习方面的:生活情感方面的:个性心理方面的:参考资料,少熬夜!不良心理的具体表现:学习方面生活情感个性心理感到压力大紧张焦虑厌学骄傲自大自理能力差易冲动烦闷孤独困惑孤僻自卑偏激忧郁嫉妒小结:感谢同学们的积极发言,从大家刚才的发言中,我们可以看出,现在的中学生,尤其是步入青春期的中学生,都有或有过不同程度的不良心理反应,这些不良心理反应,有的来自学习,有的来自生活情感,有的来自个性心理,不管是什么方面的,其实都是很正常的。YQ[]你们说,这些不良的心理反应能不能够克服和调节呢?(学生齐答:能够。)那么,同学们再讨论交流一下:针对这些不良的心理反应,我们应该采取什么态度?有什么办法应对?学生回答后,可行的给予肯定,然后总结。在平常的生活学习中我们要学会心理自我调控,这是预防和消除心理障碍的根本所在。1、积极主动地学习和掌握心理健康知识。(板书)2、平时要认真学习和掌握心理健康知识,多听听有关心理健康讲座,多阅读一些有关的心理学书籍,不断提高心理素质,这样就会预防和减少心理障碍和心理疾病。话题三:学生心理健康的标准我国学生心理健康的标准包括以下几个方面:一、乐于学习,目标明确。心理健康的中学生,应热爱学习,刻苦钻研,有明确的目标,并能从学习中得到满足。若产生厌学,恐学等现象是心理不健康的表现。二、情绪适当,乐观向上。每个人部有喜怒哀乐、恐惧悲伤,但不能过分偏激。遇到高兴的事不应过喜,遇到不满意的事不应过悲,并且,肯定的情绪应多于否定的情绪。不要常因生活中鸡毛蒜皮之事导致情绪不佳,快乐应成为中学生的主导心境。如果一个人经常愁眉苦脸、厌恶生活,这个人一定是心理不健康的人。三、乐于交往。心理健康的中学生应善于与人相处,乐于与人交往,能团结同学,宽容待人,对人热情、信任、理解,而不是采取嫉妒、怀疑、仇视的态度。四、接纳自己。对自身的不足或缺憾,不感到过分羞耻与内疚,能对自己进行正确的自我评价,既不妄自尊大,也不过分自卑,即使对自己身体的缺陷也能予以正视和接受,并努力发展自己的内在潜能。五、性格键全,行为协调。使全的性格表现为对自己、对他人,对客观环境的态度和汗为方式都是稳定的和适当的。能使自己的行为方式与其扮演的种种社会角色(如学生、共青团员、学生干部等)相一致,能维持心理活动的协调,言行基本一致。六、适应环境。心理健康的人在社会环境生活中应参考资料,少熬夜!具有良好的适应能力,能在符合社会要求或不违背社会规范的前提下,提出合理的需要,建立广泛的兴趣,树立切合实际的理想,遇到失败或挫折时,有较强的心理承受能力。同学们只要做到以上几个方面,肯定会成为一个心理健康的人。同学们,让我们每个人都拥有积极乐观的心态,学会心理调节,做一个身心健康的人吧!健康教育主题班会【第四篇】大学生心理健康教育主题班会大学生活是丰富多彩的,不仅收获知识与能力,更能历练身心;大学时代是发展的黄金时代,心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措,是促进大学生健康成长的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要,特此召开这次心理健康教育主题班会。一、心理健康的标准从广义上讲,心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲,心理健康是知、情、意、行的统一,是人格完善协调,社会适应良好。迄今为止,关于心理健康还没有一个统一的概念,国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性,既有文化差异,也有个体差异。(一)国外学者关于心理健康的标准:马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准:(1)是否有充分的安全感;(2)是否对自己有较充分的了解,并能恰当地评价自己的能力;(3)自己的生活和理想是否切合实际;(4)能否与周围环境保持良好的接触;(5)能否保持自身人格的完整与和谐;(6)是否具备从经验中学习的能力;(7)能否保持适当和良好的人际关系;(8)能否适度地表达与控制自己的情绪;(9)能否在集体允许的前提下,有限度地发挥自己的个性;(10)能否在社会规范的范围内,适度地满足个人的基本需求。(二)国内学者关于心理健康的标准:樊富珉提出大学生心理健康的7个标准:(1)能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望;(2)能保持正确的自我意识,接纳自我;(3)能协调与控制情绪,保持良好的心境;参考资料,少熬夜!(4)能保持和谐的人际关系,乐于交往;(5)能保持完整统一的人格品质;(6)能保持良好的环境适应能力;(7)心理行为符合年龄特征。(三)我总结的大学生心理健康的标准:(1)具有独立生活能力;(2)有独立思考判断能力;(3)能够从心理上接纳自己;(4)勇于面对现实,同时又对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