拓展训练活动方案(案例)【汇集4篇】

参考资料，少熬夜！拓展训练活动方案(案例)【汇集4篇】“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。拓展训练活动方案【第一篇】一、活动背景及目的新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。二、活动主题手拉手，一起走三、可行性分析1.野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。2.可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。3.可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。4.野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。5.野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。6.野外拓展训练具有充分的趣味性。四、策划筹备工作1．活动时间：暂定于11月12日或是11月13日2．活动地点：白鹭湖3．前期：1张贴海报，宣传相关事宜2开展动员大会3选拔团队活动主持人4收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）5联系车辆，拉赞助6相关设备准备（音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具）7所需物品的采购五、活动流程（一）活动中1、时间：11月12日上午7：30地点：学校正门口事项：1所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。2按照负责人的指挥，依次上车。2、时间：9：00地点：白鹭湖事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。参考资料，少熬夜！3、时间：9：30地点：野外拓展训练地点事项：所有成员根据自己的安排自由活动1小时。4、时间：10：40事项：所有成员自己安排准备午餐，如：烧烤，水果拼盘等。5、时间：13：00事项：以组为单位，进行团队表演或个人表演。活动中的小游戏：a.猪八戒背媳妇（要求：自己挑选伙伴，两人一组，跑完规定的路程用时最少者为胜）b.绑腿赛跑（要求：以组为单位，每组成员将自己的脚和组员的脚绑在一起，跑到终点用时最少的组获胜。）c.盲人足球（要求：自己挑选伙伴，两人一组，一人蒙着眼睛，听另一个人的指挥踢足球，在规定时间内进球最多组获胜。）d.坐地起身游戏（要求：要求4人一组围成一圈，背对背的坐在地上，并且不用手撑地站起来，随后依次增加人数。）e.一块五毛（要求：两个组或者三个组的成员围成一个大圆圈，手牵手转动直到裁判员喊出一个钱数；规则：男生代表一块，女生代表五毛，自由组合成规定的钱数，三秒内未能完成的淘汰，最后剩下的为胜者）f.真心话大冒险（要求：以组为单位围成一个圆圈，在圆圈中间放上几个板凳，整组成员围着板凳转动知道喊停，没抢到板凳的两个人划拳决定输赢，由此做决定谁谁惩罚谁，被惩罚的人可以选择真心话或者大冒险（大冒险必须去做惩罚者说出的一件事））注：以上游戏仅供大家参考。6、颁奖7、团队留影8、时间16:30事项：由相关负责人清点人数，统一乘车回学校。（二）活动后期1由相关负责人清理活动现场的垃圾。211月23日由相关负责人将活动时的照片分发给活动成员。、注：以上只是正常情况下的时间安排，如出现异常情况、如堵车、、等，则时间另作安排。六、人事安排办公室总负责人：孙凯1.引导集合，组织队伍上车（1-5组上a车，6-10组上b车）负责人：郑梦瑞（李儒波曹惺）2.到达地点以后，再次组织集合，引导团队照相展示，参考资料，少熬夜！维持现场秩序负责人：刘雅瑜（陈宇吴梦雅陈富成陈敏陈旺王智刁思薇）3.提前选择节目表演场地，做好相关配置工作负责人：余宁宁（胡桂林魏白莎）4.组织集合，返回负责人：郑梦瑞（李儒波曹惺）宣传部总负责人：邓志林1.负责全程的照相及摄影负责人：张祥陈锐琰①下车后的团队展示：田晓倩彭莉莎②自由活动时的团队合照：涂洁珂彭冰③烧烤期间的拍照：张振肖晨④集体活动旗期间的拍照：吴丽楠张石生陈潇张学伟2.组织最后集体留念，各部门合影负责人：邓友仁（熊甜漆荠文）人事部总负责人：黄丽清1.全程活动的人事安排负责人：郑子杏2.做好优秀工作者的记录负责人宛雄飞邱安琪（人事部全体大一干事）财务部总负责人：王好1.各种食材的准备负责人：钟志强（张佳伟寻嫱婷肖黎周棣雷利军覃斯易谊）2.食材的分配负责人：王曼桢（黄思源戴思伟刘亦晨王莹）3.奖品的准备负责人：钟志强（孙子晴钱丽霞）秘书处总负责人：吴乔辉1.主持人选及主持工作负责人：熊丽娜（刘璐琛刘诚心）2.节目表的编排负责人：阳丹（秦诗琪吴松瑾肖倩冰）3.音响设备的准备与操控负责人：赵乾（黄结华孙玉丰高依蕾谭亚妮）公关策划部总负责人：林双莉1.联系车辆两部负责人：赖颖（胡兵彭媛媛）2.联系白鹭湖的相关人员，预定好10个灶台参考资料，少熬夜！负责人：杨佳（龙土芬毛孟颖）3.灶台工具及木炭的拿取及分配负责人：陈子云（刘秀娟龚岚谢璐陈宇斌罗贵敏段永志钱淑发）4.工具的归还负责人：谭依舒（蒋焱彭栾楠李凯尔周艺成苏晴金锦鸿）自由活动时间食材的看护黄丽清王好注：以上人事安排都是以部门划分，请人事部把以上的人事安排落实到具体个人七、资金预算烧烤用具:20*5=100药品：10包车：300租自行车：10*30=300奖品：20游戏道具：15餐巾纸：15饮料及瓶装水：180水杯：10零食：80总计：1030元（这只是个大概的，请财务部做一个详细的财务预算）八、注意事项1、事先通知成员穿运动装，运动鞋。2、活动过程中应注意个人安全，出现突发情况由办公室和财务部及时处理。3、注意对活动场地环境的保护。4、组员应和负责人保持联系，成员不得离队单独行动。5、成员要注意保护好自己的财物及贵重物品。6、活动前确定好天气状况。拓展训练活动方案【第二篇】一、活动主题：增强责任意识，熔炼团队精神通过CS对抗游戏，在活动中考验策划部署、分工协作、上下沟通、团队交流及应变的能力。在活动中释放压力，培养团队友谊及合作精神。二、活动时间：拟定：20xx年9月1日（全天）三、活动地点：包头市大型真人CS场所四、人员范围：三良家具有限责任公司全体成员。可带家属（家属自费）五、行程安排：周一早上工厂7：:30之前集合；8：10午餐前团建讲解及对抗拓展训练午餐结束后商定下午团建内容。活动结束后现场点名人数，散场。六、经费预算：三良家具厂人员活动经费，午餐，杂费由工厂支出，三良参考资料，少熬夜！人员出车，工厂油补，人良人员家属工厂提供午餐，娱乐收费项目家属自费。七、注意事项：1.因活动地点在户外，注意防晒、补水。2.请穿着防滑运动鞋，以免扭伤、滑到等意外。3.在玩的过程中要注意自我保护，防止地面的草皮，石头，凹坑，以及树枝对身体的伤害，避免出现摔倒，磕碰，扭伤，挂擦等意外事故；暂时预计CS对抗结束后有PK烧烤。本活动为草拟方案，各位成员如有良好的团建方案，可以在今晚八点前提供到三良工厂内部群，大家讨论修改。团建日期周一（教师节），无特殊原因，团建活动必须参加，不可请假，办公室和车间统计一下，团建日期可根据实际情况修改。此活动为三良家具厂第一次团建，欢迎有经验的成员给这次团建出谋划策，提供宝贵经验及团建内容，同时欢迎有经验的成员自荐作为此次团建组长，带领大家更好的完成活动。拓展训练活动方案【第三篇】一、活动主题：团结协作，提升能力。二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司管培生五、活动地点：海边沙滩六、活动时间：待定七、活动前准备工作：1.宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。九、具体活动方案：1.蜘蛛网(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?B.每个人的任务是什么?C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?2.雷池取物(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。参考资料，少熬夜！(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?3.信任背投(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。3.发扬团队精神，互相帮助。(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识?B参加游戏之后你们有何感受?C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?十、在海边野餐，食物可以集体去选购十一、活动后期宣传工作1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。3.十二、活动预算：1.道具费用：150元2.海边野炊费用：900元3.交通费用：200元共计：1250元十一、附注注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。(游戏具体内容见附录)游戏附录：1、开场小游戏：人山人海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。2、蜘蛛网游戏时间：l小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。(每个小组)·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。道具：·8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。·选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶参考资料，少熬夜！蜘蛛。这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养概述：领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。1.培养团队合作精神。2.增进沟通。目的'：3.体现协同工作在解决问题中的作用。4.把队员团结在一起。5.学会克服看似难以解决的问题。培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为(7英尺8英寸)。2.固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的准备：距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点;把绳子从树2步骤：讨论问题示例：安全：变通：的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图)5.(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。1.将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。2.致游戏开场白。开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林