负性情绪不emo附学案PPT

交换卡牌①每位同学都会拿到一张带有情绪的卡牌，它可能是好的，也可能是不好的？②游戏过程中，你可以和其他同学交换，不限次数，也可以选择不交换。③如果有同学找你交换，你也可以选择换或者不换，但得保证最后拿到手里的是一张好牌。④最后拿到好牌的同学获胜。游戏规则负性情绪有哪些令人不喜欢的地方？比如当愤怒时，小A对自己说“我不能生气，生气是不好的，让人讨厌”，生气会让朋友伤心和失望，远离我。比如当悲伤时，小B对自己说“我不能难过，难过是不好的”悲伤会让大家觉得我很脆弱，很矫情，会觉得我很无趣和负能量。负性情绪不emo小原和小野的故事原始人小原：他身上有很多情绪按钮，他看了看，全部留了下来原始人小野：他身上有很多情绪按钮，他看了看，只留下了“快乐情绪按钮”前方出现一只猛兽，小原和小野将会作何反应？第一幕打猎时光小原的什么情绪按钮会被启动呢？启动后，会促使小原做什么呢？只有“快乐情绪按钮”的小野可能会做什么事情，结果是什么呢？事件产生的情绪情绪想要告诉他的是…采取的行动遇到猛兽，可能会受到攻击恐惧紧张有危险！快跑逃跑远离猛兽“恐怖情绪”可以帮助我们……意识到危险，及时做好自我保护AB不轻易尝试危险的事情能够让我们更加团结一致CD……第二幕守护食物才辛辛苦苦打到的猎物被其他原始人抢走了第三幕过冬食物不足马上就要过冬了，可是储备的食物还不够第四幕猎犬受伤陪伴他们一起长大的猎犬意外受伤事件产生的情绪情绪想要告诉他的是…采取的行动“愤怒情绪”可以帮助我们……意识到自己不能容忍的事情维护自己的权利AB规范人们的相处提高胆量释放压力CD……“焦虑情绪”可以帮助我们……提醒我们及时行动做好准备AB不沉溺在舒适区更加努力适度焦虑会增加工作效率CD……“悲伤情绪”可以帮助我们……正确面对人生中的失去AB提醒我们更好地珍惜会让我们更加有同情心CD……小原有话说嘿嘿，还好没有丢掉这些情绪按钮，小野可太难了，哈哈哈哈哈原来每个情绪按钮都是美好的设计，都有着特定的功能。当情绪按钮被按下的时候，你去听一听它想告诉你的消息。小野有话说哎呀，妈呀！原来只有快乐情绪按钮，让我有时候像个乐呵呵的小傻子，好几次都差点把小命丢了。而且也让我和别人相处不好，也没有那些宝贵的情感。最后……小野，你在做啥！我得赶紧找找我的情绪按钮去，我记得就丢在这附近……我的情绪小人儿外貌：他是什么颜色的？长什么样子？身高多少？什么发型？行动：什么时候他会出场？出场的时候有没有自带的BGM？使命：他来到你身边，目的是什么？他有什么使命？命名：给你的情绪小人起一个名字。和情绪小人儿待一会……我为什么会这么愤怒呢？因为......我希望……当你愤怒时，对自己说：我感觉到很愤怒，我的心脏跳得很快，我的呼吸变得很快，我觉得胸口有一团火焰......和情绪小人儿待一会……我为什么会这么_______呢？因为......我希望……当你_________时，对自己说：我感觉到________________，我的身体______________________每一种情绪都有其存在的意义当情绪小人儿来访时，记得和他一起待一会感谢您的聆听！《负性情绪不emo》活动单一、我选的场景是：________________________________________这种情绪在日常生活中可以帮助我：1、_______________________________2、_______________________________3、________________________________二、我的情绪小人儿事件产生的情绪情绪想要告诉......采取的行动当我____________时，对自己说：我感觉到我的身体我为什么会这么___________呢？因为我希望开心幸福难过恐惧内疚愤怒厌恶自豪