关于大学生心理健康论文【推荐4篇】

关于大学生心理健康论文【推荐4篇】【参考指引】此文档资料“关于大学生心理健康论文【推荐4篇】”由三一刀客网友为您精编整理，供您阅读参考，希望对您有所帮助，喜欢就分享下载吧!大学生心理健康论文【第一篇】摘要：進入人生转折期的初中生，生理、心理和社会性等进行着急剧的转变。他们思维活跃，求知欲强，但是容易偏激，自控能力差。且心理逐渐显出“闭锁性”，不轻易将自己的内心表达出来。如此多的原因导致中学生常常出现焦虑、紧张、不安、抑郁、恐惧等情绪。关键词：初中生;心理健康;生理健康;家庭教育;学校教育中图分类号：文献标识码：A文章编号：1992-7711（2019）02-0056初中的孩子告别了幼稚的童年，进入了人生的一个转折期。在这个时期里，初中生经历着生理、心理、社会等方面的不成熟到成熟，从不定型到定型的急剧的转变过程。这一时期的初中生，思维活跃，求知欲望强，对新鲜事物敏感，但是思维的片面性大，容易偏激，自控能力差。初中生又处于青春发育期，生理上的一系列变化必然引起情感上的变化。而这些原因导致中学生常常出现焦虑、紧张、不安、抑郁、恐惧等情绪。下面主要分析家庭教育、学校教育和初中生交往方面对他们的心理影响与解决方法。一、家庭教育对初中生心理健康的影响父母是子女的第一任老师。在子女的成长过程中父母发挥着持续的示范、导向、濡染、催化和校正作用。成功的家庭教育，能够为子女奠定心理健康的基础。家庭教育的原因有如下几方面。家庭和生活环境发生巨变。如父母不和、天灾变故等造成学生生活急剧变化，使得学生长期处于苦闷、压抑状态而出现心理问题。此外就是家长对子女的漠视或溺爱，方法简单、粗暴;对子女的不公平，专制;放纵、迁就等都容易造成学生的心理问题。如不少家长常抱怨现在的孩子不好理解，难以沟通;很多孩子也在埋怨父母对自己不理解，很少向父母敞开心扉。孩子们缺少的不是物质上的爱，而是精神上平等的理解和关怀。有的家长平常一天到晚都没能见到孩子，晚上回来孩子已经睡觉了，白天起来孩子已经上学了，但是看到孩子的成绩不好时候又开始打骂孩子了。因为得不到父母的关心和鼓励，孩子的心理也容易受挫，导致玩游戏机或者无心学习。并且这时候对父母的责骂是非常反感的，容易让孩子走极端。所以家长无论再忙也要抽出时间来陪孩子，及时了解孩子的学习情况和生活情况。多和孩子沟通，分析问题产生的原因，和学校通力合作共同教育好孩子。二、学校教育对学生的影响学校教育的好坏直接影响到学生的心理健康，如台湾学校心理咨询工作者陈安龙先生所说：“心理咨询不是说教，是参与;不是侦讯，是了解;不是批评，是指导;不是做作，是真诚;不是解答，是领悟;不是解决问题，是协助成长;不是表面屈从，是内心转变。”教师要有意识地教给学生应用心理保健的方法，通过保护学生的自尊心。一般学生可以采用如下几种方法来调节心理：一是转移法，转移自己注意力。如对正在经受精神折磨，要设法摆脱眼前的情境的同学，教师可以通过一些活动消除学生当时不正常的情绪。又如学生受挫后的压抑、内疚、羞愤，要及时用恰当的发泄法进行排解，可以通过让学生写日记诉说，在空旷的地方大声吼叫，对着空椅子发牢骚等方法，及时疏导心结，化解积郁，使得心理平衡。也可以找知心朋友和值得信任的老师进行诉苦，以解除内心的冲突。二是自我暗示法，当忌恨念头产生时，要用语言自我暗示，强制压抑自己萌发错误的动机和欲望。自卑并不是自己的实际状况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。采用“我能行”“我一定做得好”“我不比别人差”等的暗示心理方法，不轻言放弃。除此之外，教师还应该多培养学生抗挫折的能力。挫折可以称为是需要得不到满足时的紧张情绪状态，挫折感在个体的青少年发展时期表现较明显，他们常常是由于考试的失败、学业的担忧、社交的障碍、人生的思索等方面的原因体验到挫折感。它会给人带来失望、压抑、沮丧等紧张的心理和情绪反应。遇到挫折时应冷静分析，并采取有效的补救措施。要善于从主客观等方面找到受挫原因，结合自己的优势确立奋斗目标，在前进过程中发现目标不切实际时，要及时调整，化压力为动力，正所谓“自古雄才多磨难”。要有效地调整机体的积极因素，“失败乃成功之母”，保持自信和乐观，有一个辩证的挫折观，学会悦纳自己的态度，培养自己在合作、交往中的能力。三、青少年交往对身心健康的影响交往与合作，二者具有重合之处，都是与他人建立一定的联系。这方面的能力并不是天生的渐形成的，缺少这方面问题的人经常游离于人际交往的圈外。这些孩子要试探着主动与人交往，慢慢克服羞怯。在学校教育中，学校应着重培养学生豁达大度、克制忍让、温和亲切等有利于交往与合作的品质。每个人都有快乐和忧愁，但快乐与朋友分享会更快乐，忧愁向朋友倾诉就会减轻。而通过倾述的过程可以减轻心理压力、缓解心理紧张。如果缺乏必要的交往会导致心理负荷过重。大量的研究证实，离群索居会使人产生孤独、忧虑，可导致心理障碍。愉快、广泛和深刻的心理交往有助于个性发展与健康。心理学家研究发现，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系，这个人往往就有明显的性格缺陷。心理学家从各个不同角度做过大量的研究发现，健康的个性总是与健康的人际交往相伴随的。心理健康水平越高，与别人交往越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越和谐。心理学家专门研究了比较全面发展的学生，得出了一个共同的结论，即心理健康水平高的人同别人的交往以及人际关系都很好，他们更积极去建立交往和良好人际关系的个性特点，如友好、可靠、替别人着想、温厚、诚挚、信任别人等。总之，初中生正处于个人学习和发育的关键时期，尤其是心理发育更是会影响到其今后的个人发展，应该成为教育部门和全社会共同关注的问题。因此，要科学认识和正确对待初中生心理健康问题，遵循初中生心理健康教育原则，为初中生心理健康教育创造良好的外部环境并科学开展心理健康教育，为广大初中生的健康成长创造有利条件。大学生心理健康论文【第二篇】摘要由于不同研究者对大学生心理健康标准的统一认识和把握不同，所用测量工具也不同，以及经验的差异，大学生心理健康标准迄今仍是个颇具争议的问题。在当代积极心理学的心理健康观的视阈下，提出大学生心理健康的积极评价标准：积极的自我认知；积极的情绪情感；积极的意志行为；积极的人际关系；积极的生活态度；积极的学习能力。以期为高校心理健康教育工作提供新的方向和途径。关键词大学生心理健康标准积极心理学心理健康观中图分类号：G449文献标识码：ADOI：/StudyonthePositiveEvaluationofMentalHealthStandardsofCollegeStudentsJIANGSiyang（HunanJudicialPoliceVocationalCollege，Changsha，Hunan410131）AbstractThementalhealthstandardsofcollegestudentsarestillacontroversialissue，becausedifferentresearchershavedifferentunderstandingandgraspofCollegeStudents'mentalhealthstandards，andtheirmeasuringtoolsaredifferent，，thepositiveevaluationofmentalhealthstandardsofcollegestudentsareputforward：positiveself-cognition，positiveemotion；positiveactofwill；positiveinterpersonalrelationship；positiveattitudetolife；ionincollegesanduniversities.Keywordscollegestudents；standardsofmentalhealth；positivepsychology；theviewofmentalhealth大學生心理健康教育是高校教育的一个重要环节，然而当前大部分高校心理健康教育仍然以传统的心理健康标准来衡量大学生心理健康与否，更多的是关注和消除学生的心理偏差和疾病。处于社会转型期的大学生在面对环境适应、学业、人际关系和就业压力时，确实容易产生抑郁、焦虑等负性情绪，心理处于健康与不健康之间，这应是常态。对于他们来说，心理健康的目标不能只是为了消除所谓的不健康的心理症状，认为无病即为健康，更重要的是关注个体积极的心理品质，强调挖掘人的内在潜能和共同天性，使大学生的整体心理素质得到提升和优化。1国内大学生心理健康标准由于不同研究者的心理健康观不同，以及经验的差异，所提出的大学生心理健康标准也存在一定的差异。较早的有马建青1992年提出的8条标准：智力正常；情绪健康；意志健全；人格完整；自我评价正确；人际关系和谐；适应能力强；心理行为符合大学生的年龄特征。[1]近些年，翟宏等对8所大学的学生进行问卷调查，得到大学生心理健康标准的一阶18因素和二阶6因素。[2]魏杰在硕士毕业论文中，综合学生样本和专家评定意见，构建出大学生心理健康标准由5个基本维度、22个评价要素构成的多维度的结构模型。[3]2积极心理学的心理健康观积极心理学思想注重个体心理的积极层面的研究，改变了人们在传统意义上把心理学仅仅认为是解决心理障碍、治疗心理疾病的错误认识。1958年，心理学家MarieJahoda在《当代积极心理健康观》一书里第一次提出了“积极心理健康”的概念。他认为，积极心理健康包括：积极的自我态度；全面的成长、发展和自我实现；整合性——一种集中统合的心理功能；自主发挥功能的能力；对现实的准确认识；能掌控自己周围的环境。[4]目前，积极心理健康的内涵有了新的发展，主要包括：情感控制；能做出合理决定；情绪调节；能建立积极的关系；自我感觉良好；知道如何善待自己；积极的人生观；良好的应对技能；交朋友的能力；幽默感；积极的自我感觉。[5]3大学生心理健康积极评价标准本文结合当代积极心理学的心理健康观，对大学生心理健康评价标准重新定位：积极的自我认知积极的自我认知包括对自我的良好准确的定位和认知，对自我的积极认同和接纳，以及不断发展和完善。这是在国内外很多理论观点中最常见的心理健康的标准，被认为是自我实现、乐观、成熟的人最重要的特征，是积极的心理机能的主要特征。[6]心理健康的大学生不会苛求自己理想化，能体验到自己的存在价值，既不会骄傲自大，过高地估价自己，也不会因为遇到一点点挫折和困难就妄自菲薄。积极的情绪情感情绪情感是衡量人的心理健康的核心标准。[7]积极的情绪情感能扩展我们的心智视野，增加我们的包容性和创造力；使我们更健康、更长寿；能让我们拥有更好的人际关系。[8]心理健康的大学生大部分时间会处于快乐、兴趣、感激等积极的情绪情感状态，此外，他们也能合理地管理自己的情绪，适度地表达和控制自己，既能自尊自爱，又不会患得患失，为情绪所左右而导致言行失调。积极的意志行为积极的意志行为是大学生心理健康的重要特征之一，指一个人积极主动地确定目的任务并根据目的任务调节支配自己行动并坚持下去。[9]主要体现在：一是自觉性，能自觉制定学习、生活计划，为实现自己的设定目标而勤奋努力；二是坚韧性，不论是克服学习障碍，还是战胜家庭或疾病困难，都表现出坚强的信心和毅力；三是独立性，生活上离开父母的呵护，能够自理，思想上反抗权威，不遵循传统的规范，有独立见解；四是行动力，一旦制定好计划会马上付诸行动实施，并投注较大的热情和精力。积极的人际关系心理学的大量研究与人们的日常生活都已证明，积极的人际关系给人以精神上的愉悦和满足，获得归属感和安全感，促进身心健康。大学生作为社会成员的一部分，有着强烈的合群需要，通过积极交往与周围环境保持良好的接触可以获得更多的社会支持，体会人与人之间的友爱和真情。因此，积极的人际关系的建立是大学生关注的焦点，也是衡量心理健康与否的重要标准之一。积极的生活态度积极的生活态度是用来衡量大学生是否热爱生活，是否有明确的生活目标和