保护眼睛的知识学习心得通用5篇

保护眼睛的知识学习心得通用5篇保护眼睛的知识学习心得范文10保护眼睛的知识学习心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的保护眼睛的知识学习心得样本能让你事半功倍，下面分享关于保护眼睛的知识学习心得范文10，供你选择借鉴。保护眼睛的知识学习心得精选【第一篇】眼睛是心灵的窗子，记得不久前我还在想“班上那么多’小眼镜’，我到现在还没戴，我眼睛好，”但是在山一样的作业的压迫下，和长时间的上课，看电视，玩电脑的摧残下终于在这周六戴上了我“魂牵梦绕”的眼镜，在当天我才真正的知道了保护眼睛的重要。那天，妈妈带着我来到了“西城眼镜”店，她要给我配眼镜。刚来到那儿，我立马被数不胜数的精美眼镜给吸引了，东看看，西瞧瞧，觉得每一副都很好看，这时妈妈把我拉了过来，检查一下眼睛的度数，我觉得很好玩，就坐了下来。我戴上了一个很奇特的眼镜，镜框很粗，是黑色的，没有镜片，卖眼镜的叔叔让我戴上了它，又用一个黑色的圆片插在了眼镜的左框，又插了个透明的镜片在右框，在视力表上点了个图标问我，缺口指向哪边。“上面”，叔叔又指了个更小的，“左面”，叔叔又继续指向其它的字母，一直到我看不清了，同样的方法，我又检查了另一只眼睛，结果出来了：左眼175度右眼50度，我一惊，天哪!我的眼睛什么时候这么差了，配好了眼镜，回家的路上，妈妈对我说了很多话，总结了许多眼睛近视的原因，最后总结出：我写作业的时间太长了，姿势也不好，这是主要原因。看着妈妈一脸的沉重，我心想“我一定要保护好我的眼睛”。保护眼睛的知识学习心得精选【第二篇】眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都非常重要。老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能螳螂捕蝉，又不能预防黄雀在后了。有的人不爱护眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，有的写字姿势不好，有的在车上看书，有的……这都导致了视力不良。更可恨的是，有的人故意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。如果幸运，也得重配。当足球守门员的时候，如果不戴眼镜，只能近距离看球，等看见球时，早在球门里了。其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长;中间要休息看远处;二，要保持充足的睡眠;三，如果你已经得了近视，那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉，预防近视加深;四，多做眼保健操;五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物;六，在明亮的地方看书，但是不要太亮;七，保持良好的写字姿势。只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀!保护眼睛的知识学习心得精选【第三篇】如果眼睛是人类心灵的窗户，近视就是覆盖在窗户上的一层白纱。因此，我们应该保护眼睛，防止近视。近视通常是由遗传、营养不良或不正确的眼睛使用引起的。其中，不正确的用眼是中小学生近视的最大因素。我们应该如何在日常生活中预防近视?1、坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加速眼睛新陈代谢。2、学习时，我们应该做好“三个一”:离笔尖一英寸，离书本一英尺，离桌子一拳。3、学习时间不宜过长，一般每次经过一段时间后要看远处的绿色植物，或闭目养神，以减轻眼睛疲劳。4、养成使用眼睛的好习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。5、多锻炼，多吃含有维生素A、胡萝卜素等的食物。保持均衡的饮食。6、保持眼睛卫生，如不要用脏手揉眼睛等。7、保持足够的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。近视给我们的生活带来很多不便，所以我们应该保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。保护眼睛的知识学习心得精选【第四篇】眼睛是五种感官之一。无论是动物还是人，它的功能都非常重要。老虎没有眼睛，所以它们不能打猎。蜻蜓没有眼睛，所以它们既不能“用螳螂捕蝉”，也不能防止“黄雀在后”。有些人不关心他们的眼睛，导致他们患有近视，例如在黑暗的地方阅读，书写姿势不好，在车里阅读，以及...所有这些都会导致视力下降。更可恨的是，有些人故意让他们的眼睛近视，戴眼镜是为了凉快。事实上，戴眼镜不好。你戴眼镜的时间越长，近视程度就越深，鼻梁的两端就会凹陷。当你睁着眼睛打篮球时，如果你不小心被眼睛上的球击中，碎片可能会刺伤你的眼睛。如果你幸运的话，你必须再次比赛。当守门员不戴眼镜时，他只能近距离观察球。当他看到球时，他已经在球门里了。事实上，保护你的眼睛并不难，只要你认真做好以下几点:首先，远离屏幕看电视或玩电脑，注意不要花太长时间。在中间休息一下，看看远处。第二，我们应该保持足够的睡眠。第三，如果你已经患有近视，那么看看远处，看看附近，每天锻炼眼肌，防止近视加深。第四，多做眼保健操。五、多吃胡萝卜、苹果等对眼睛有益的食物;六、在明亮的地方阅读，但不要太亮;保持良好的写作姿势。只要我们坚持以上几点，我们就能保持眼睛健康。天堂帮助那些关心的人。保护眼睛的知识学习心得精选【第五篇】每个人都有一双眼睛。如果我们现在不保护我们的眼睛，我们会后悔一辈子。以我哥哥为例。他特别喜欢读关于奥特曼的书。他几乎每个星期天都在家呆两个小时，但是他的阅读姿势不正确。他躺在床上，所以过了很久，一副难看的小眼镜跑到他的鼻梁上。另一个例子是我哥哥，他学习很好。一旦他在数学竞赛中获得第一名，他仍然是老师的左右手。然而，她有先天性近视，他非常喜欢阅读。因此，每次她参加考试，她都走在最前面，看老师在黑板上抄的问题。这是因为她以前没有保护她的眼睛。如果她保护了自己珍贵的眼睛，她就不会成为眼镜族的第一个后裔。我们想阻止自己成为眼镜家族的后代，我们必须少看电视，少玩电脑游戏。如果你想为祖国做出巨大贡献，首先不要近视。