科学用眼爱护眼睛预防近视主题班会PPT模板（含具体内容）

主讲人：XXX眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。保护眼睛“二要”与“三个一”“二要”1、读书写字的姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。保护眼睛“二要”与“三个一”“三个一”1、握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米），2、胸部离桌子一拳（6～7厘米），3、书本离眼一尺（33厘米）。保护眼睛“二要”与“三个一”讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。近视的原因近视的原因近视的原因近视的原因近视的原因保护眼睛“六不要”1、不要躺着看书。2、不要走着或乘车时看书。3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。4、不要歪着头写字。5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。6、不要长时间看书写字。生活的注意事项为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。生活的注意事项定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。生活的注意事项要经常参加体育锻炼，增强身体健康。生活的注意事项人体眼睛是件宝，生活学习离不了，保护视力我牢记，眼镜不会把我找，手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。生活的注意事项生活的注意事项主讲人：XXX