团队拓展方案5篇

团队拓展方案5篇制定计划比设定目标更加关键，若计划不充分，那么也就等同于目标的失败。制定合理的工作方案能够增强我们的思维和语言组织能力。本文是由三一刀客网友整理而成的“团队拓展方案5篇”，恭候您的参考下载，希望您喜欢下载！团队拓展方案篇1一、活动背景拓展训练就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让学员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发学员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。二、活动目的及意义通过本次活动增强团学会成员间合作能力，增强团学会各成员适应新环境能力，从而提升一个团队整体协作办事能力，达到一个新的高度。三、活动地点葡萄山庄四、活动时间11月20日五、活动主题团结友谊合作六、活动对象城市管理学院团委会、学生会指导老师、主席团及各位干部七、活动内容1、团队合作：目的：加强团队合作精神，要求各小组选出队长、取出队名、队的口号、队歌以及自我介绍。2、报告魔王:目的：要求所有人以自己最大的声音说出以下内容：报告魔王，我是_X，现在我以准备完毕，我承诺在过程中将坚持到底，永不放弃，现在我请求从A地到达B地，请指示。在本次游戏中要求最大的声音，最快的语速，最准确的话语。3、解锁环圈目的：加强队长的指挥能力及各队员的协作能力，要求各队员相隔2人手拉手，并解锁环成一个最大的圈。4、自信他信目的：自信，相信自己能从2米多高的地方，闭眼，腿不弯的背对的倒下来;他信，相信他人能够完好无损的接住自己。八、经费预算待定九、注意事项1、本次活动的所有费用一律以发票作为报销凭证2、参加活动的学生请穿运动服及运动鞋3、参与活动的同学请不要戴首饰，保管好自己的贵重物品4、在活动的过程中，同学们请注意安全5、活动结束后将各自的垃圾带走十、活动总结通过本次的室外活动，使团学会的内部合作更加默契，各部门对于各自职责更加明确。也在活动中发现了工作分配的成功与不足，对团学会未来的发展起到了积极的推动作用。城市管理学院团委会、学生会办公室团队拓展方案篇2一、热身目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。项目：成语接龙、抢钱、报数等二、团队组建按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定口号、队标、队歌、队型等，在讨论时间后各小组将逐一进行展示。三、常用的素质拓展项目1、太空椅时间：5-10分钟人数：至少15人以上，分组进行。道具：(无)场地：职工活动中心游戏规则：1、所有的员工应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;2、教官下口令“坐”，所有队员在口令下达后，都应该坐在他后面学员的大腿上;3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。目的：锻炼团队的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。2、坐地起身时间：20分钟-30分钟人数：不限道具：(无)场地：职工文体中心游戏规则：1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;2、在不用手撑地站起来;3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。3、生死电网时间：20分钟人数：不限道具：网绳，垫子场地：文体活动屋外树林游戏规则：1、在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口。2、设想绳子为高压网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。3、每次穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现，要保持高度警惕，不能言语交流，不能坠下悬崖。反之，表示任务失败，需要重新再来。目的：培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识;认识合理分工与服从组织安排的重要性;相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施;感受面对困难时，应有的态度和做事的方式。4、拆除核弹时间：20分钟人数：不限道具：眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长场地：工会大院，文体活动室内均可游戏规则：1、队员需要解除“核设施”的危机，身边只有一根20米长的绳子以及排除危机的“液体”。2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下，利用工具把区域中心的“核设施”(空瓶)灌满“液体”。3、选定一名指挥官，一名观察员，除指挥官外，参与者不能言语交流。否则，行动失败。目的：如何带领团队走出困境，计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合，合理分工，执行力，团队协作的充分体现。5、流程管理时间：10分钟人数：不限道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只场地：文体活动中心游戏规则：1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。2、游戏期间，乒乓球不能停止、回流、掉地，否则，返回重来。目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题的作用，把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。6、抢渡金沙江时间：45分钟人数:全体人员道具：(无)场地：文体活动中心游戏规则：1、所有人员都要从一条没有桥墩的“河流”上通过达到“河流”的另一端。2、每个人都要做“桥墩”，也要从队友搭建的“桥墩”上走过去。3、所有参与者不能言语交流，否则，重新来做。目的：考验团队领导能力，培养学员的奉献精神，增强团队的执行力，让参与者在游戏过程中，深刻体会生活和工作当中有多少人是甘为人梯，默默奉献，从而懂得去感恩。团队拓展方案篇3一、拓展训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。二、户外拓展训练设计方案(一)参训人员：公司辅导员及培训老师(二)培训时间：9:00—4:30(全天)(三)培训地点：小学操场(四)人员安排：(1)主持人：XXXX(2)队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。(3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：对于公司：(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;(6)增强团队应变性，从容各种挑战。对于学员：(1)认识自身潜能，增强自信心;(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;三、拓展训练一天课程安排：8：00集合上车(地点可选)9：00到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目1、拓展训练项目：破冰(9：00-9：15)问好、讲话训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。2、拓展训练游戏：旗人奇事(9：15-9：45)操作要求:进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。3、拓展训练游戏：坐地起身(9:45-10:15)道具要求：无需其他道具场地要求：空旷的场地一块详细游戏规则：要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。讨论的问题：哪些因素有助于成功完成游戏?你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?游戏过程中有无领导者产生?这个游戏揭示了什么道理?如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?4、拓展训练游戏：盲人方阵(10:15—10:45)道具要求：长绳3根详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。讨论的问题：你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人的任务是什么?你们是如何克服困难的?哪些因素有助于成功地完成游戏?游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?10:15-11:00自由休息15分钟5、拓展训练游戏：袋鼠跳(11:00—11:50)需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。详细游戏规则：一组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。讨论的问题：你从这个游戏当中学到了什么?怎样看待团队的力量?11：50-12：00小结，分享。12：00——13:00休整，补充能量，午餐。13：00下午拓展训练开始6、拓展训练游戏：珠行万里(13:00—14:00)需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶详细游戏规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。活动目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。讨论的问题：你对这个游戏有何感想?从这个游戏中你觉