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精编资料,供您参考拓展训练心得体会范文最新5篇【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“拓展训练心得体会范文最新5篇”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!拓展训练心得体会【第一篇】9月28号迎来了公司一年一度的户外拓展训练活动,早晨9点多我们来到了天山乡老营房训练基地,刚到目的地,收到教官的指示,先换上迷彩服,就这样一天的'培训开始了。首先进行了热身练习,为后面的活动打下了坚实的基础。我们不仅身体上得到了锻炼,精神上也得到了锻炼,然后教官给我们来了顿精神大餐,教我们每天早晨醒来后对自己说一些积极向上的话,如我的生活中充满了激情、健康、财富、爱心和力量,今天真是美好的一天啊!,给自己一个这样得心理暗示,使自己一天得生活能有一个好得开始,做一个开朗积极向上的人。这次的拓展训练收获很多,但是最让我感动的是以下两个活动。一是教官带着我们玩了一个叫信任背摔的活动,信任背摔这个活动的目的是建立起我们彼此间的信任,同时还可以锻炼我们的心理素质,克服恐惧,对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里还是很恐惧的,担心自己摔下去会不会受伤,当我在惊恐中倒在队友弹性而牢固的臂中时,感觉到心里是那么的踏实,深深感触到信任的重要性。同时也让我感到:只有充分相信你的同伴,相信你的集体,他们才会在你需要帮助的时候给你最无私,最真诚的支持;而台下的队员同样要有团结协作的精神,要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。本次拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬毕业墙,教官告诉我们:没有任何保险措施,什么工具都不能用,全体队员在不违反任何规则的情况下,在规定的时间内全体队员翻越毕业墙才算成功,拓展训练才算毕业。在这一刻我们只能靠自己,靠团队的力量。大家集思广益后决定,由六位身体强壮的男同志做底座,其他人踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的队员他们肩膀上沾满了泥土和汗水,肩膀被踩出红红的血痕,他们默默的承受着痛苦,直到最后一名队员成功的翻越了毕业墙。那一刻我们高声欢呼,辛苦的汗水成功的泪水交融在一起,那场面激动人心。成功离不开团队的团结一心,齐心协力。在分享的时候,教官问我们当底座的队员们都是堂堂七尺男儿,他们的肩膀为什么给我们踩,我们是他们的长辈么,是他们的亲人么?这时候大家都沉思起来。为什么,因为我们是同事,是在工作中帮助和关心我们的人,是我们在人生中相处时间最久的人,是在精编资料,供您参考一起奋斗拼搏的人。在我们的工作中,很多事情都需要团队的配合,而总有些人比别人付出的更多,有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。为那些付出更多的人鼓掌喝彩。时间过的飞快,一天的拓展训练就这样结束了。我相信每个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带人工作中。这次拓展训练对我来说是一次难忘的经历。他给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多有意义的工作理念和人生观!拓展训练心得体会【第二篇】当小草的嫩芽破土而出那一霎间,我知道二十五岁的这个冬季已经离我而去,对于这个异乡所经历的首个冬季,似乎平淡之外我找不到更好的形容词,既没有雪花飘零的浪漫,亦少了冰天雪地中那种独有的归宿感,恰若一位步履轻盈的少女擦肩而过,充斥在风中的那股淡淡的幽香仿佛南柯一梦,当梦醒之后,一切又是那般缥缈,一切仿佛都从未发生过。冬去春来,家乡那季节变化的分明,已在这座浪漫之都消失殆尽。一切都在变,而时间成了这一切的原动力。清晨一次唯美的邂逅,清空我思绪中一切的消极,并让我用一种崭新的目光去审视这一切的一切,以至由此发自心底的爱上这片身处在蓝天白云之下的心灵栖息地。清幽的护城河,低垂的杨柳,忙碌的人群。这北京城永不褪色的主题,这我心中缺乏生机与活力的写生,似乎在前一刻完全改变,只为那俏皮的河风,肆无忌惮地钻入我衣角,尽其所能地挖掘着心底深埋已久的对于生活的丝丝情趣以及对美的不竭追求!时间能成就人,亦会捉弄人,一个人就这样漫步护城河畔,竟然惊奇的发现大半年前的'我,不也曾这样漫步于此吗?那时骄阳似火,此刻微风轻拂,那时心比天高,此刻祥和宁静。不知不觉,已经来到华海工作半年多了。这半年的工作生活可以说是充实和愉快的。办公室的工作是繁杂的,还记得刚到办公室的那段日子,由于对工作不大熟悉,工作比较被动,总是出错,心情也十分低落,但是始终没有放弃努力,当时心里的目标就是我要越过这道“坎”!在后来的工作中开始慢慢的摸索到了一定的规律,要把工作分门别类,区分轻重缓急,凡事要提前准备好,另外,每次领导要求需要注意和改动的地方,都要牢记在心,避免下次又出现同样的错误。就这样在主任的反复指导和帮助下,经过努力,还是有了一点进步,至少不再至于处处手忙脚乱。但就我目前的状况来讲还是有很多做的不到,因为我自身还存在着很多的不足,需要在以后的工作和学习中努力的去改正和提高。例如,经验的欠缺、对很多事情还不能及时“上手”,还有自身的文化素质的提高等诸多方面都存在着很多的问题,现在我就应当抓紧一切机会和时间去充实和完善自己,时刻对自己严格要求,来使自己尽快的成长。精编资料,供您参考拓展训练个人的心得体会【第三篇】一个直径不足五十公分大小的圆形鼓面,一周连接着10根绳子,一个排球,队员们只能拉着绳子行动,不能直接接触鼓面,球不能落地不能中停,这样的情况下如何在给定的时间内完成尽量多的颠球次数呢?10月29日,中管局第三期会计领军人才拓展训练拉开帷幕,“击鼓颠球”对每个小组来说,都是整个拓展训练中挑战性的项目。我所在的“绿巨人”小组共有队员15名,其中9人负责完成“击鼓颠球”项目,除1人负责抛球外,其余8人负责牵起一根或两根鼓面上的绳子,将绳子拉直把鼓面撑起来后完成连续颠球。我们在前三次练习中都没有成功的完成一次,面对无进展的局面,焦躁情绪不由出现,大家七嘴八舌的'议论起来,你太高了,他太慢了,场面一度陷入无序状态。这样下去肯定没有进展,大家感到了协同一致和集中注意力的迫切性。在组长林晶的组织下,大家再次讨论,如何把握节奏,如何一起起落,如何共同进退的同时接住落下的排球,每讨论完后大家一起练习实践再改进。经过几次反复,大家都感受到唯有同一目标、同一方向、每个人都集中注意力才会达成更多的颠球次数。通过不断的磨合练习,我们终于能够将击球次数稳定的保持在20次以上。在最终的比赛环节,我们顺利的一次就达成目标,那一刻,所有队员不禁互相拥抱、击掌庆祝!拓展项目结束了,但过程令人回味,我感受到了全神贯注的力量,同样感受到了来自同伴的全身心倾注的力量,仿佛9人化作一个整体,同呼吸,共进退,朝着一个方向努力。这是个人与团队融合的过程,是既保持独立又协调共生调和的过程,是部分成长与整体发展彼此促进的`过程,这种感受与力量也可以在学习工作中去借鉴。最新拓展训练心得体会【第四篇】关于团队:活动中,我们被分成了三个组,组成了三个团队,我们都分别选出了自己的队长、对歌、队名、口号等。在两天的活动中,我们始终在一起,为了完成同一个目标齐心协力、共同努力,还记得“众人划桨开大船”里的歌词,一个人的力量是有限的,但是一个团队是无坚不摧的,训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理,但是做起来往往比较困难,经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。此次活动,有两个项目,对我触动颇深。(一)高空断桥,超越自己。高空断桥,看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。这时才发现迈出这“一小步”的艰难,这时才体会到“举步维艰”的意境,这时才意识到我眼高手低。站在高空,犹豫不决,腿有些颤抖,心里浮现着出现失误的景象:步子不够大,踩空了怎么办?或者步子够大,但没有踩到对面的木板上怎么办?恐精编资料,供您参考惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下,教练的鼓舞,队友的鼓舞都没有灌进耳朵里,当我选择放弃时,身后突然传出一个声音,这个声音很熟悉是经常鼓励我、支持我、帮助我的陈肖,她说:刘妍,跳过去,你没问题。“在我笨拙的跨到对面木板上后,新心情豁然开朗,返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许,眼前的困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。(二)信任背摔,团队是相互信任。站在不高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着,往后倒!“请相信我们,来吧,我们爱你!”背后传来的支撑声,我想起刚才我在台下接同事的时候,那种自豪感。被信任感,那种信心和勇气。我心里放心了很多,内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后,我们来到会议厅,分享自己对这个培训项目的感受,大家普遍体会到人与人之间的互相信任。团队成员之间的互相信任是干工作,做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈。每一项项目结束之后的交流中,老师们纷纷感受到:我们的活动不在结果成败,而在于过程中大家的密切合作,共同付出心血,共同珍惜荣誉,在团队感受幸福,在活动中体验快乐。在整个拓展训练的过程中,我们每一个人都自始至终都为自己的顺利过关而满足,为同伴成功而欢呼。所有的一切,是那么的真切,即使在整个训练过程结束之后,大家都很累,可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情,都感到回味无穷。于是我们快乐着、我们幸福着。通过这次拓展训练,让我深刻体会到团队的力量是巨大的,成功是属于每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会再想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是,多沟通、多分享,好的思路和方法可以在沟通交流中得以完善。第四是,学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。总之,这次拓展训练,使我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,我想这次经历一定会在今后的工作中,给我带来很大的帮助。只要我们把每一件工作都当作拓展中的每一个挑战,就没有战胜不了的难题。相信我们的明天会更加美好!关于拓展训练心得体会【第五篇】20xx年3月7日,我们有幸参加了公司组织的员工户外拓展训练。我们在两天的时间内参加了崖壁二人转、高空断桥、真人CS等训练项目。训练项目同团队、同事联系在一起,激发了员工挑战自我,敢于克服困难的勇气,培养了团队精神和整体意识,改善人际关系,引起了心灵的共鸣。在教练的指导精编资料,供您参考下,我们分成了十二个小组,并分别给自己的小组取了队名、口号。在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。直到现在,每一个项目,每一次感动,每一次挑战,每一次自我的超越,都仿佛还在眼前,我相信这些都将成为我宝贵的精神财富,激励和帮助我获得成功。就我个人而言,自己有以下深刻体会。一、挑战自我,自我的潜力是无穷的。拓展训练中有一个项目是“高空断桥”,需要在八米的高空中跨越断桥,我在完成这个项目的时候,心里十分害怕,明知保护措施已经做好了,但克服心里的恐惧需要了很长时间。但在跳的一瞬间,心里完全没有了恐惧感,原来这不是一件难事。“断桥一小步,人生一大步”,面对挑战,要学会释放心理压力,放松心态,突破心理障碍,超越自我,勇敢的迈出去,就可以感悟到自身的潜能,享受到成功的幸福。其实断桥只不过是一米多的宽度,很容易就能跳过去的一段距离,只是从陆地搬到了高空,仅仅环境发生了一小点变化,就让人有这么大的心理落差,可想而知那些我们自以为不能完成的事情如果去实践一下的话也未必会完成不了的。自己的潜力是无穷的,只要战胜自我,没有完不成的工作。二、团结协作,团队的力量是无限的。团队就是有共同的目标并认同,为结果担负共同责任的一群人,团队的成员有着严密的组织,各尽其责,有强有力的领导核心。团队精神就是相互合作、相互服务、相互支持、相互信赖。在拓展训练的“密室寻宝”项目中,我们手拉手经过幽深的地下迷宫,里面伸手不见五指,全体队员在规定的时间内,依靠团队的力量完成了教练布置的任务,成功将里面的篮球全部找出。深处迷宫,在完全失明
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