体适能户外活动方案(案例)_清明节户外活动方案(案例)最新5篇

1/15体适能户外活动方案(案例)_清明节户外活动方案(案例)最新5篇为了确保事情或工作得以顺利进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是网友为大家分享的“体适能户外活动方案(案例)_清明节户外活动方案(案例)最新5篇”，仅供参考，希望对您有所帮助。体适能户外活动方案清明节户外活动方案【第一篇】一、活动目的为提倡劳逸结合，快乐工作的公司指导思想，促进部门间的交流，加深了解，提高工作效率，增强集体荣誉感。营造和谐融洽的集体氛围。在这个美丽的季节，经同事们提议和公司的最终决定，决定于本周进行一次“集体户外野炊”活动。二、活动负责人：三、活动时间：20xx年6月8日四、活动地点：五、活动对象：六、活动安排：1、烧烤活动2、两只小蜜蜂啊，飞入花丛中啊，飞机奖品2/153、啤酒大赛（看谁喝的快，用吸管）奖品七、活动内容晚上7：00在招商中心门口集合，集合后清点人数，所有人员排号1-100号，确保成员到齐后，乘车前往目的地。到达目的地后，自由游玩，适当熟悉当地的环境。开始搭建灶台，准备野炊活动。野炊的一些工作安排：一人负责处理应急事件。八、注意事项1、来回路上注意爱护环境，爱护花草树木，注意公共卫生。2、所有人的手机在活动期间必须保持正常的通话状态。3、禁止下河游泳，攀爬树木，注意个人物品及安全。4、野炊期间要听从负责人得统一安排与管理，不允许单独行动，如有人因有事而要提前返回的，必先通知相关负责人，不能私自离开。体适能户外活动方案清明节户外活动方案【第二篇】幼儿之间喜欢互相帮助的，充当送信小天使使他们向往的，充分利用幼儿的心理，我设计了争当送信小天使的活动，很大的提高了幼儿的参与意识和互相配合的能力。并在这个活动中渗入了几何图形的认识和区别，使幼儿在快乐中学到了知识，增长了见识，丰富了幼儿认知领域。1、锻炼幼儿向指定的方向跑得意识，提高幼儿的参与和3/15合作意识。2、通过活动，培养幼儿身体的协调和平衡能力，体验成功的快乐。纸箱制成的邮箱，自制邮件若干，彩色几何图形若干，小纸盒2个1、教师带领幼儿到户外操场上，做简单的热身动作，活动筋骨，为下面的活动做好基础：师说：“孩子们，今天咱们玩一个《送信小游戏》，你们喜欢做送信的小天使吗？？（幼儿齐声回答，喜欢）那么今天我们就去体验一下，好不好？？（幼儿齐声回答，喜欢）2、教师先带领幼儿学习邮递员儿歌，让幼儿熟悉送信的过程和要说的话语，教师和幼儿一起说唱儿歌。小儿歌——小小邮递员咚咚咚，谁呀！我是小小邮递员啊！哪里来的信啊！ⅹⅹ来的信啊！送给谁啊！送给ⅹⅹ！3、教师说明游戏的过程和基本要求：首先将幼儿分成两大部分，一部分时送信员，一部分是接收员，要求幼儿按照要求将信送到幼儿的手中，教师在两个小盒子里放上了若干个彩色卡纸制成的几何卡片，并要求送信员按指定的要求去那不同的几何图片，去送给指定小朋友，同时送到后，接收员要仔细检查是否正确，并作出感谢。4、幼儿分组进行游戏4/15要求幼儿在游戏活动过程中，说儿歌，渲染气氛，增加幼儿的兴趣和参与意识。邮递员：“叮铃铃”。接信员：“谁啊”。邮递员：“我是送信的邮递员啊”。接信员：“哪里的信啊”。邮递员：“**地方”。接信员：“送给谁啊？”邮递员：“第**个小朋友”可以角色互换后，另一名幼儿重新到教师那里取信，游戏可反复进行。5、游戏结束。带领幼儿一起收拾收拾物品，一起走出游戏场地。通过此游戏充分锻炼了幼儿身体机能，增强了幼儿之间的友谊和相互帮助的决心，体验到集体合作的快乐和满足，并能在游戏活动中增强了幼儿的自信心。满足了幼儿的愿望，体验了自己做事成功的乐趣。体适能户外活动方案清明节户外活动方案【第三篇】1、加强员工之间沟通，增强团队意识。2、加强团队合作，激发员工积极性。3、丰富员工文化生活，展现员工风采。4、给节假日的员工营造一个向上、向心的节日氛围。5/15xx县各企事业单位(为使活动达到圆满，拟定三家单位，以实际报名先后为准)20xx年3月8日xx县xx户外拓展培训基地(小坝桃源山庄真人cs)活动全天分为四个环节，各环节含约五个小项目(一)单人游戏项目(在各活动项目中，按个人比拼淘汰制，最后取前三名)(二)团队合作项目(分团队合作、夫妻合作/男女合作、单位真人cspk赛)(三)晚上活动项目(以音乐为主题，在熊熊篝火前大家载歌载舞，才艺展示)(四)团体会餐项目(为突出氛围，本次集体聚餐将设在户外，吃百人流水席)1、单项类游戏以个人为单位进行，实行现场报名制。2、团队竞赛类游戏为所有参加活动人员，游戏时临时分组，即不以部门为单位。1、单项类游戏前三名可获活动奖券，根据兑奖说明即可兑换奖品。2、团队竞赛类游戏，根据各团队游戏闯关过程总时间排名情况，对排名在前三位的团队颁发奖品。其中成功闯关而未获奖的团队均有参与奖。3、参加活动的单位可准备节日礼品，现场发放。1、上午10点前到达活动基地(为突出活动主题，由xx6/15对各单位派军事教官，从主城以踏青方式徒步到达活动基地，约一小时)2、到达活动后，上午进行单人pk项目3、12点聚餐4、下午进行团队pk项目5、17点聚餐6、聚餐后进行夜间活动项目夜间活动如：篝火晚会、夜间烧烤、户外k歌等。体适能户外活动方案清明节户外活动方案【第四篇】呼啦圈锻炼幼儿的身体协调能力、与同伴之间的协作能力认识呼啦圈，知道呼啦圈要紧贴身子转学会用腰转呼啦圈在用腰转的基础上边走边转，提高孩子的身体协调能力。两人合作，滚动呼拉圈用手、腰、膝转呼啦圈，再用手转时，可边走边转在腰上用两根呼啦圈转，自己可以边转边分为腰上一个圈，膝上一个圈一手拿呼啦圈，一个在腰上转，一个在手上转用腰转、腿转、手转呼啦圈1、在腰上边走边转2、用手、腰同转3、转两根呼啦圈，自己分为腰上一根，腿上一根，同转。7/154、用呼啦圈摆房子，跳房子玩轮胎增强幼儿体制，锻炼幼儿的身体协调能力和同伴间的合作能力学会滚动轮胎，向前向左、向右滚动轮胎，两人合作共滚一轮胎学会直线滚动轮胎，在东涌路沿白色跑道线向前滚动轮胎教师在前领路，孩子按教师步伐s线滚动滚动轮胎向前边滚动边跑1、滚动轮胎走线2滚动轮胎跨障碍轮胎摆房子，跳房子轮胎搭积木体适能户外活动方案清明节户外活动方案【第五篇】主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23活动地点：肇庆九峰山风景区参加活动人数：20人8/15活动内容：1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。3、12：00返回宾馆用中餐。4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00“双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m）规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。6、15：00“过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。()（此环节赛道约为4m）规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。9/15选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。7、16：00“独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。8、17：00“小心陷阱”赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节10/15赛道约为5m）规则：此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）趣味性：轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。11、22：30晚会结束，洗漱就寝。第二天1、07：30起床，洗漱，晨练。2、08：00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）3、08：30早餐（到景区酒店用早餐）4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00到达森林公园11/156、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。7、12：00仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/……）8、12：30合影留恋。9、13：00中餐。10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。活动费用预算：1.包车费用：来回1600元2.拓展训练教练费300元/人共计600元3.人均费用290元/人安全注意事项：1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；2、背包及携带物品需做好防水准备；3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；12/156、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。（三）预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费目的：1、增强班级向心力和凝聚力；2、增进一班和五班同学的了解；3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐d1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。九点半正式开始拓展训练：附：执行方案08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。09：30-10：30信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒13/15下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。3、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。10：40-11：50生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。目的`：1、培养团队合作精神增进沟通。2、体现协同工作在解决问题的作用。3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！中午12：00-12：30午