考试焦虑考前24小时(PPT教育模板)

考前24小时郝骄律的考前24小时明天，郝骄律就将参加对他而言非常重要的一场考试——全市联考。在这次联考中，全市的学生将进行统一排名。也就是说，此次考试的分数和名次将能看出他在全市应届生中的竞争力，还会影响他在之后报考什么高中。因此，在联考前一周，郝骄律便开始焦虑。这种焦虑在考前24小时到达了顶峰……8:00AM考前24小时16:00PM考前16小时23:00PM考前9小时考试进行时考试成绩公布后，郝骄律的成绩很糟糕，比平常考试的年级名次低了将近200名……看完郝骄律同学的考前24小时，同学们有没有看到一丝自己从前在考试前的影子呢？一分钟的时间内，回忆自己曾经在一场考试的考前24h请在学案纸上回答瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超技术而闻名。在一次非常重要的演出上，瓦伦达并没有用保险绳，因为他有100%的把握不会出错。然而，当他刚走到绳索中间，仅仅做了两个难度不大的动作之后，便从10米高的空中跌落，一命呜呼。事后，他的妻子说：“我知道这次一定要出事。因为他在上场前就不断说，这次太重要了，一定不能失败。”瓦伦达效应：指为了达到一种目的总是患得患失的心态。瓦伦达太想成功，过于关注结果，而不是事情本身。如果他不去想这么多走钢索以外的事情，以他的经验和技能是不会出事的。很多时候，我们越看重结果，就越容易失败；当我们一直纠结先迈左脚还是先迈右脚时，往往容易反应迟钝或“顺拐”。你有认真思考过，为什么自己想要考好吗？小组讨论时间请同学们前后左右4个人组成一个小组，以小组为单位进行讨论，互相驳斥一下其他组员刚才写下的、关于想要考好原因的不合理信念。补全学案纸下面就请同学们利用小组讨论的结果，并结合自己的思考，补全学案纸上的内容。路在脚下当我们太想要做好一件事的时候，反而会偏离轨道，因为过度追求成功，会导致我们的注意力被分散，进而做不好眼前的事。与其焦虑不安，不如行动起来现在，距离考试还有X天，你有没有一个复习计划呢？在接下来的时间中，就让我们在学案纸的第三部分写下自己的复习计划和日程安排吧！尽人事后听天命，无论是谁都不会责怪你的~参考模板THANKS