情绪魔法师[PPT教学模板]

情绪魔法师心理课堂约定：自信展示真诚分享学会聆听保守秘密课堂要求一：热身活动“手指操”手指操手上有很多穴位，准确地按摩经络、穴位－有益健康请随着音乐的节奏，连续、用力互相敲击……可能有一点疼痛，过后会您会轻松、惬意……工具准备：水彩笔、A4纸活动内容：将最近一个星期的心情通过任何东西（人、物、字等方式）画出来，可以随意选择喜欢的颜色去填涂自己画出来的东西。活动要求：同学们不要讨论，保持安静，静下心来回想上一个周的情绪。二：探寻情绪（活动：画情绪）请同学上台来分享自己的画作，讲解这幅画表达的是什么样的情绪。三、表达情绪每当你情绪不好的时候，你会有什么反应？你会做什么呢？四、分享魔法五、施展魔法听音乐打球看电影下棋打球画画游戏其它倾诉五、施展魔法转移注意法情绪不好的时候画画手账看书音乐五、施展魔法积极的自我暗示五、施展魔法合理宣泄法运动发泄哭泣发泄书写发泄原则：在不伤害自己，不影响他人的乐乐在家的时候一直玩手机游戏，当游戏正激烈时，爸爸突然出现，说乐乐玩手机游戏已经玩了很久了，乐乐一直说马上就好，还一脸兴奋的玩游戏。爸爸就很生气，把乐乐的手机直接给没收了。乐乐生气极了。如果你是乐乐，你怎么调整你的情绪？六、情景设置请同学们在收获卡上写一下本堂课自己收获了什么，有什么感受等。七、分享收获