生涯规划生涯启航20教案[教学资料]

高中生涯规划生涯启航【教学对象】高一【教学目标】1.了解什么是生涯规划，清楚选科、选专业与职业规划的关系。2.唤醒学生的生涯意识，发现生涯规划的重要性。3.初步把握生涯规划的影响因素，知道如何做生涯规划。【教学过程】一、热身阶段：遇见生涯规划1.旅游攻略你们去旅游过吗？能分享你在旅游之前会做什么？（请学生分享）我们的人生也是一场旅途，在这个旅途中你是哪种旅行者呢？想要在旅途中走得更远，欣赏到更美的风景，就要做好生涯规划。2.生涯幻游现在的理想还和以前的还一样吗？10年后的你们会是什么样子呢？指导语：请同学们闭上眼睛，接来下来我们让一起坐上时光机，来到10年后的世界。这时候是清晨，你慢慢醒来，你仔细地看了一圈，这是什么地方？屋子里都有些什么？梳洗一番后，你站在镜子前面，看到自己穿的是什么样的衣服？接着，你准备要去上学或者上班，你要出发了，搭乘的是什么样的交通工具？在你走远之前回头看一眼你住的地方，看起来怎么样？在你快到达上班的地方，首先，注意一下，这个地方看起来怎么样？是一个什么样的地方，现在，你进入了这个地方，你和周边的人打招呼，他们怎么称呼你？你在这个地方的身份或者职位是什么？你注意到他们正在做什么？你走到你工作的地方，是在室内还是室外？是你自己一个人还是很多人在一起？这个地方看起来怎么样？这一天你将做什么？心情如何？分享：①在整个幻游的过程中，你看到的画面清晰吗？②你的心情怎么样？感觉如何？师：很多同学幻游到在上班的地方的时候，画面开始模糊，开始感到思绪有点混乱，因为在此之前，同学们最对自己的未来没有过设想和期待，更没有经过规划，因此学习生涯规划的知识，做好未来职业的规划是很有必要的。三、转换阶段：认识生涯规划1.生涯规划含义：根据对自身的性格、兴趣、天赋等内在因素及社会环境等外界因素分析，来做出适合自己职业生涯发展的目标决策，制定相应的发展计划，并按照一定的时间安排采取必要的行动，实现职业生涯目标。2.为什么要做生涯规划（1）人生需要提前规划旅游需要做攻略，人生需要规划，因为我们面临很多人生的转折点——小考、中考、选课、高考、选专业、就业、成家等。（2）舒伯生涯发展理论舒伯的生涯发展理论认为，人在不同年龄阶段有不同的生涯任务，高中生处于探索阶段，通过学校学习、社团活动，对自我角色及能力、世界进行探索，从而使职业偏好逐渐具体化，初步实现职业目标。（3）新高考政策①选科的依据是什么？自己的兴趣吗？②了解教育部颁发的《普通高校本科招生专业选考科目要求指引》③倒推式生涯规划:职业——专业——大学——学业规矩——选科二、工作阶段：如何做生涯规划1.Swain的生涯规划金三角模式我们应该从哪些方面做好生涯规划呢？我们可以从Swain的生涯规划金三角模式看看影响生涯规划的因素有哪些。3.生涯规划的内容这部分只是我初步的计划，目前仅完成两节课的备课任务，不确定因素太多，假期、月考、活动等会影响课程进度，希望后面的课程能如期完成。这备课也是一个大工程啊。四、结束阶段：做自己生涯发展的“船长”1.测试你是哪种类型的生涯船长你的生涯之船已经起锚，在茫茫大海中，你将怎样前行？下面是一张生涯船长类型分析图，请你依次回答，你将会知道自己是哪一种类型的生涯船长。测试结果解读：你是否很清楚地知道自己的发展方向和目标？你的志向是从小确立的，很明确。你目前正在努力寻找自己的发展方向和目标。你认为船到桥头自然直，不用操心。你希望专家能告诉你发展方向。你曾经花时间去了解自己，才决定自己的目标。A型“船长”B型“船长”C型“船长”D型“船长”E型“船长”①A型“船长”你属于“他主定向型”，你已经拥有了清楚的发展方向和目标！在未来的生涯航程中，你的充足自信将成为你的最大资本。但是你们的目标可能来自家长、老师或社会的影响及他人鼓励的结果，缺少自我探索。因此，你需要用心地学习生涯规划内容，将能够使你获得有关生涯航行的知识和技巧，在必要的时候及时调整航向，让你的航行更加顺利。②B型“船长”你属于“自主定向型”，已经拥有了清楚的发展方向和目标！且是经过探索的过程得来的，因此十分自信而坚定。自主定向是最佳发展状态。③C型“船长”你属“寻求方向”型，虽然你现在还没有清晰的发展方向和目标，但是你正在努力探索，通过学习应用生涯规划中的有关技能，相信你的生涯发展目标会逐渐清晰起来，你一定能够尽快找到自己人生的方向。加油！④D型“船长”及E型“船长”虽然你现在还没有清晰的发展方向和目标，缺少探索的动力，希望你能通过学习发现自我、了解工作与职业，这些信息的吸收、了解和运用将是决定你生涯方向的重要起点，因为，你才是自己生涯发展的主人，加油！2.总结这节课认识了生涯规划的重要性，也探索了目前自己在生涯航海之旅中是什么类型的船长，希望接下来的课程学习中，同学们都能掌握生涯规划的知识，成为自主定向型的船长，把握自己生涯之旅的罗盘。【备课参考】书籍：廖丽娟、周隽著《中学生心理课-生涯发展》-生之涯