如何成为凡尔赛本凡拒绝假努力[PPT教育模板]

目录01大学生现阶段学习状况02你在“假努力”吗03如何变“凡”大学生现阶段学习状况想象中的大学生活是怎样的？现阶段的学习问题有哪些？单词记不住记了又忘考试临时抱佛脚睡觉睡不够手机耍不够作业写不完现阶段的学习问题有哪些？单词记不住记了又忘考试临时抱佛脚睡觉睡不够手机耍不够作业写不完你在“假努力”吗？你在努力吗？“假努力”是什么样子？作业没做但是又急着要交时，一边抄着别人的作业，一边在心里想我就抄这一次，等下次我一定自己做。老师上课讲的内容全盘抄下来、拍下来，把笔记本抄得满满当当的，营造一种自己很努力的现状。“假努力”自查，你中了几个？每次给自己列了一堆的计划，决心从明天开始一定要好好努力，但是这个明天永远都到达不了。太容易自我感动，明明做的事情少之又少，但却总认为自己很刻苦，在图书馆刷手机一直到夜晚。“假努力”自查，你中了几个？平时做题只有简单的题目，遇见难题或者不会的题目，要么就空着不写，要么就直接看答案，从来都不会独立思考。每天学习都很累，背了很多书做了很多题，但是都没有用心，只有机械。只把时间花费在最喜欢的课程上，对于不喜欢的课程压根不会去看。你看起来在学习，实则没有，脑子里在想其他的事情，安静的发呆总比看书好。上课不认真听，总想着课后补，别人在休息的时候你在学习，营造出一种你很努力的氛围。如何变“凡”告别“假努力”三步走A计划合理，目标细分B学会定期复盘C提高自主执行能力步骤一：计划合理，目标细分计划合理：主要是根据自己每天可自由支配的时间来安排，注意安排时间的合理性。如果你每天只有5个小时的时间，却安排6个小时的任务，这明显是不合理的。计划具体化、可视化你的周计划是什么？你的月计划是什么？时间段任务一二三四五六七6:30—7:30洗漱起床7:30—9:00单词记忆9:00—10:00复习专业课10:00—12:00复习数学12:00—14:00午饭、午休半小时14:00—17:00英语阅读或真题17:00—19:00锻炼、晚饭19:00—21:00复习政治21:00—22:00复习英语写作22:00—23:00总结一天的学习，适当娱乐23:00以后睡觉注意：每完成一项就在表格后面打勾，具体任何可细化具体化、可视化任务冬奥故事：人不要自我设限，要有更广阔的视野在花样滑冰双人滑比赛中，隋文静和韩聪惊艳世界，取得金牌。此前，这对组合并不被人看好。韩聪记得，曾有无数的教练判定他不可能成材。憋着一股不服的劲头，他就从一个个小目标做起。隋文静说：“我们要学会如何把不利变成自己的优势，发现自己身体里的能量。”步骤二：学会定期复盘可能现在我们很多人在制定计划时，都会忘记最后的一步，就是对自己的计划进行复盘总结，这个非常重要。会让我们的计划越来越高效，可以清楚的知道自己哪一步没有做好，从而及时调整回来。每周进行一次复盘：①不足之处②翻看一周的知识点，列好清单逐个击破！③完成阶段性目标，可以给自己一点点小奖励④制定下周的学习计划冬奥故事：真正厉害的人，都懂得坚持的意义“四届老将”徐梦桃在北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛圆梦夺金。此前，她做了职业生涯以来最严重的手术一半月板切除，经历了漫长的伤病恢复期，今年是她第四次站上冬奥赛场。徐梦桃说：我可能不是这个项目中最优秀的，但我绝对是一个最能坚持到最后的人。步骤三：提高自主执行能力一个习惯的养成需要21天，我们以21天为一个周期来坚持。强制自己去完成自己的计划，坚持几个周期下来，自己会由强制执行转为自主执行！冬奥故事：简单的事情重复做，是行家，重复的事情用心做，才会是赢家•在短道速滑男子1000米A组决赛中，任子威斩获金牌。他7岁接触滑冰，每次训练都是100圈起步，一起练习的孩子有很多都中途放弃了，任子威总是从头坚持到尾。进入省队、国家队，他仍总是每天练到最后的那个人。•任子威连夺两金的精彩背后，是脚踏实地地努力和一如既往的坚持。