高血压宣传方案（最新5篇）

参考资料，少熬夜！高血压宣传方案（最新5篇）高血压疾病市一类严重危害群众身体健康的疾病，做到早发现、早诊断、早治疗，这是防治疾病的根本措施，是减少疾病死亡的重要手段。下面是网友为大家带来高血压宣传方案（精选精选多篇）供大家参考！高血压宣传方案【第一篇】10月8日是全国高血压日，宣传主题为控制血压，减少心血管并发症，深圳市第二中医院（福田区中医院）将开展高血压日活动，为辖区居民健康护航。时间：10月08日15：00—17：00地点：莲花北社区内容：1、免费测量血压、血糖，发放健康养生资料2、义诊3、健康教育讲座题目：知晓您的血压主讲人：唐新征（心血管科主任）时间：10月08日15：00—15：30地点：莲花北社区活动中心4、交流会主题：高血压病不可怕高血压患者心得交流参与者：社区高血压患者、医护人员时间：10月08日15：30—16：00地点：莲花北社区活动中心高血压宣传方案【第二篇】教育目的：1、让学生了解食盐在我们生活中的作用以及我们每天摄入的盐量。2、让学生明白吃盐多与高血压之间有着密切关系。3、让学生了解长期高盐饮食的危害4、控盐行动，从我做起，从今日做起！教育过程：一、了解食盐以及健康人每日摄取的最佳盐量。1、食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是人体钠和氯离子的主要来源，对维持人体生命活动有着重要的作用。现代医学研究表明，如果摄入过多的盐，可增强淀粉酶活性，从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖，可引起血糖浓度增高，导致病情加重。高血压为冠心病的危险因子，多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。糖尿病患者饮食以偏清淡为好，应该在科学的指导下进行低盐饮食。人的生命与健康既离不开盐，但是吃多了盐又会带来负作参考资料，少熬夜！用。一个成年人，每天吃5克盐即可满足身体需要。国内外的医学专家通过多次的调查、实验后认为：长期吃盐过多是引起高血压的一个重要原因。例如生活在北极的爱斯基摩人，每天吃盐在4克以下，没有发现他们之中有高血压病。而日本北部居民每天吃盐高达26克，高血压发病率为40%；其他地区的人每天吃盐10——15克，高血压发病率为8%——10%。据报道，美国格利伯曼统计了27个国家的调查结果，证明盐摄入量与血压的舒张压高低成正比。2、平时我们应该吃多少盐？健康人通过饮食摄取的最佳盐量，每人每日不应超过6克。如果能长期保持摄入的食盐量低于6克，可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱，至55岁时冠心病死亡率可减少16%。世界卫生组织建议每人每天摄盐量应小于6克，这不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和火腿、午餐肉等含盐食品及腌制品所含的盐量。二、远离高血压，从限盐开始。盐已逐步被世界公认为健康的“秘密杀手”。因为盐不但可以使不少人血压增高，而且还会直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心肌梗死或肾衰退。目前，我国每人平均食盐摄入量为16克至20克，致使心脑血管病发病率高达8%。因此，了解盐是人类有效防治高血压的基础。在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，多吃清淡饮食，不吃或少吃盐腌食品，改变烹调方法，减少食盐调味食物的摄入，有条件的，可选用低钠、高钾、富硒、加碘保健盐。三、长期高盐饮食的危害1、长期高盐饮食会增加肾脏负担。2、长期高盐会导致盐敏感性增加。盐敏感性人群患高血压的风险明显高于正常人，限盐膳食则会降低盐敏感性。3、高钠也会促使心肌纤维化、血管周围间质胶原纤维沉积而影响心血管功能。一般认为每天摄盐量超过8——10克，就可产生不良影响，而且摄盐越多危害越大。四、专家给我们的建议1、每人每天食盐摄入量不超过6克（一个啤酒瓶空盖装平食盐相当于6克）。2、提倡使用控盐罐、控盐勺，每餐定量使用食盐。3、建议烹饪时后放盐、少放盐。4、尝试用醋、植物调味品等来弥补限盐后的口感需求。5、要特别警惕那些“藏起来”的盐，如酸菜等腌制食品、火腿肠等熟肉食品、方便面等快餐食品、沙拉酱等调味品、五香瓜子等炒货零食、冰激凌等饮料甜点。警惕调味品、方便食品和零食中的盐。6、要多吃含钾多的食物，如菠菜、苋菜等蔬菜，橘子、香蕉等水果，黄豆、豌豆等豆类，木耳、香菇等菌类，土豆、山药等根茎类。建议可以选择同样具有咸味但含钠低含钾高的低钠盐，能达到限盐补钾的双重作用。参考资料，少熬夜！五、摄盐过多的危害。1.摄盐过多是导致高血压的重要诱因。一个人每天多吃2克食盐，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。2.盐易存积在血管壁内，血管的阻力越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被打乱了。3.高血压是脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大独立原因。减少盐的摄入量可明显减少全球脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的死亡。4.摄盐过多易引起胃癌和钙质流失，导致骨质疏松。六、减盐防控高血压应从青少年做起高血压的患病率近年来呈现快速增长的趋势，可令人意外的是，这一大家心目中的老年病已经开始偷袭孩子。山东省疾病防控中心慢性非传染性防治所副所长郭晓雷接受采访时表示，减盐防控高血压应从青少年做起。1、血压偏高“缠上”孩子成人时期的高血压和青少年时期的血压偏高有密切关系，如果青少年时期血压偏高，又没有注意调控，成年后患高血压的几率就会更高，应该引起家长的重视。青少年血压偏高与成年人的高血压不同，青少年正处于成长阶段，身体不断地生长发育，收缩压/舒张压均值也随着年龄的增长而增长。因此，不能用一个固定的数值标准来衡量，血压偏高检出率是以性别、年龄组第95百分位数为标准的。青少年血压偏高虽然需要引起足够重视，但无需服药，家长可帮助孩子改变多吃少动的不良生活方式。2、低盐对孩子更重要高盐饮食是非遗传因素中导致高血压的最大危险因素之一。食盐的化学成分是氯化钠，过多的钠摄入会使血压升高。孩子出生后对盐是没有概念的，吃咸吃淡对他们来说都一样。如果孩子所在的家庭吃盐很多，过早地接触高盐食品，那以后成为高血压患者的几率就比平常人高很多。儿童越早接触高盐食品，以后出现高血压的概率也越高。并且高盐低钙饮食的儿童日后更易出现骨质疏松。现在多数儿童的食用盐量与成人一样多，这是非常不健康的，对于婴幼儿来说，1岁内婴儿的饮食应无盐，1—6岁儿童每天吃盐不超过2克，青少年的食用盐量也应适量减少。除盐的摄入量过高外，营养过剩却活动量太少也是少年儿童出现血压偏高的主要原因。洋快餐流行，车接车送，孩子们的运动量越来越少，使得少年儿童的超重率和肥胖率普遍偏高，血压也随之偏高。少年儿童除应在日常饮食中控制盐的摄入量之外，还应该尽量少吃或不吃高脂、高热量的食物，养成科学的饮食习惯。每天坚持锻炼身体，控制体重，降低患高血压的风险。高血压宣传方案【第三篇】一、目标：参考资料，少熬夜！提高居民高血压防治知识、改善不良生活方式，提高居民的血压控制率。使高血压管理率达到30%以上。二、活动单位各卫生院、厂矿医院、村卫生所。三、项目内容1、对管理的高血压患者进行健康体检借高血压日对辖区内所管理的高血压患者进行健康体检。2、对管理的高血压患者进行培训（1）项目免费内容（2）行为干预（3）健康生活方式（4）治疗方案3、大型义诊、咨询、宣传（1）各乡镇卫生院、厂矿医院在本乡镇（厂矿生活区）居民集中地开展大型义诊、咨询和宣传活动；（2）各村至少要设5条宣传高血压病或高血压日的标语或横标；（3）各项目单位要结合全国高血压日的主题利用健康教育版面宣传高血压防治。四、活动主题健康体重，健康血压。五、活动口号1、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡2、适量运动减轻体重3、戒烟限酒远离疾病4、平稳降压防治冠心病5、健康把握在自己手中六、成立领导组组长：xxx绛县卫生局局长副组长：xxx绛县卫生局副局长、疾控中心主任xxx绛县卫生局副局长xxx绛县卫生局副局长xxx绛县卫生局纪检组长xxx绛县卫生局副主任科员成员：xxx绛县卫生局疾控股股长xxx绛县项目办主任、医政股股长xxx绛县卫生局疾控股副股长xxx绛县疾病控制中心副主任xxx绛县疾病控制中心副主任xxx绛县疾病控制中心副主任领导组下设办公室，办公室设在绛县疾病预防控制中心，xxx任办公室主任。负责全县活动的组织、协调、管理和督导工作。七、活动时间10月10日。参考资料，少熬夜！八、活动执行卫生局综合协调并将定期或不定期对项目实施单位的活动情况进行督察。县疾病控制中心负责对整个活动的业务督导、指导及师资培训。各乡镇卫生院具体组织实施，并对辖区内各村的活动情况进行督导。九、总结各项目实施单位在活动结束后，与10月12日前将本次活动的资料、图片、简报及总结报县项目办。各项目单位在10月份项目例会上总结汇报本次活动。卫生局将根据本次活动的检查督导和总结汇报情况进行通报，并将结果纳入年终绩效考核。高血压宣传方案【第四篇】一、宣传活动目的(一)倡导居民形成合理膳食、适量运动、控制体重等健康生活方式，进而预防并控制高血压的发生和发展。(二)对新发现的高血压患者进行登记(新发现的高血压患者)，指导其明确诊断。(三)结合20xx年全国高血压日的主题“知晓您的血压”，向居民宣传超重肥胖与高血压的相关知识，倡导居民形成健康饮食习惯和生活习惯。二、宣传活动安排(一)主会场：1、宣传活动时间：20xx年10月8日上午8：30-10：30分。2、宣传活动地点：选取xx区运河文化广场为主要活动地点，此处为xx区居民主要的文体活动场所之一，每天前来活动的人员较多。(本活动在xx区在全区内开展，活动当日，每个社区卫生服务中心在本辖区社区内开展形式多样的活动，给前来参加活动的`居民测量血压，对于新发现的高血压患者进行登记。)3、参加人员：区卫生局防保科工作人员、区疾控中心健康教育所人员，潞河医院保健科人员及1名临床医生。4、宣传活动前的准备：①制定全区高血压日活动方案，上报到市卫生局疾控处。②制作高血压日主题活动使用的横幅。③准备活动所用的宣传资料。5、宣传活动内容及形式：①对所有前来参加活动的社区居民进行血压测量及发放宣传材料，对于新发现的高血压患者进行登记，以便纳入社区高血压规范化管理。②现场活动方式以义诊咨询的方式，除了测量血压填写登记表外还设有咨询台，医师为潞河医院的内科医生。参考资料，少熬夜！③活动现场悬挂高血压日活动主题条幅，张贴宣传画，摆放有关高血压危害、饮食、运动及自我管理知识的展板。④提倡合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡，有效防治高血压。⑤鼓励慢病高危个体或患者接受定期的健康指导和健康体检等。⑥全区各社区卫生服务中心均选择一个社区开展高血压日主题活动，按照xx区卫生局下发的活动方案开展活动。活动结束后2日内撰写活动总结并上报到防保科。⑦邀请《通州时讯》记者前来参加。6、活动总结：活动结束后2日内撰写完信息及总结，并上报到市卫生局疾控处。高血压宣传方案【第五篇】2016年9月20日、10月8日、10月29日和11月14日，分别是全国爱牙日、全国高血压日、世界卒中日和联合国糖尿病日健康主题宣传日，按照上级相关文件精神以及我县创建国家级慢性病综合防治示范区的目标要求，为做好、、、主题宣传工作，特制定本工作方案。一、活动时间9月20日，全国爱牙日健康主题宣传;10月8日，全国高血压日健康主题宣传;10月29日，世界卒中日健康主题宣传;11月14日，联合国糖尿病日健康主题宣传。二、活动主题2016年全国爱牙日宣传主题是定期口腔检查，远离口腔疾病。2016年全国高血压日宣传主题是知晓您的血压。2016年世界卒中日宣传主题是关注中年人的中风风险。2016年联合国糖尿病日宣传主题是健康饮食与健康。三、宣传内容(一)定期口腔健康检查的意义;什么是定期口腔健康检查?定期口腔健康检查的分类;计划怀孕时应接受口腔健康检查;从第一次口腔健康检查开始定期关注儿童口腔健康;老年人应每半年至少进行一次口腔健康检查。(二)高血压的定义和危害;什么是健康血压?诊室血压和家庭血压测量值判断标准;提倡各类人群定期测量血压;提倡血压测量进社区;提倡高血压患者在家庭自测血压，倡导高血压患者自我管理;高血压的预防和治疗措施。(三)脑卒中的定义和特点;脑卒中的危