生活适应我的生活我做主逐字稿【教学】

我的生活我做主上课，同学们好，请坐。欢迎大家来到今天的心理课堂，为了让大家在课上有更好的体验和感悟，我们先来做个约定，大家一起来读一读，认真思考，积极参与，勇于表达，用心倾听，带走自己的的感受，把别人的故事留在课堂中。同学们读的可真响亮，那大家有信心做到么？很好，那就让我们带着这份君子之约开启今天的课程。在正式进入本课主题之前，我们先跟随心理长镜头看看小圆同学在宿舍里的场景，我看到很多同学在摇头、皱眉头，看来有了些不一样的感受，谁来具体说说看？哦，你觉得他自理生活能力太差了，不爱收拾；哦你觉得他什么都指望父母，太不独立了。嗯,看来同学们对小圆的这种行为都不认同，那在现实生活中，你们和小圆有没有相似之处呢？我看到有些同学不好意思的笑了笑，那不管实际做得怎么样，大家想成为一个可以独立生活，有主见的人么？很好，那今天就让我们学着走出父母的襁褓，我的生活我做主！那刚才大家说道，你们内心其实是渴望独立的，但为什么做的和想的不同呢？哦，父母都把你的生活安排好了，哪有机会独立啊；有时候想自己做个饭，妈妈老是说你不会做，久而久之什么事你都懒得动手了。嗯，谢谢大家的真诚分享，也可以看得出来，同学们都是在父母的宠爱和呵护下长大的，但可能也正是这种呵护和宠爱让大家缺少自我锻炼的机会。那最近小刚同学也遇到了类似的问题，请大家来帮小刚出出主意，刚好也能解决大家共同的困扰。小刚想参加学校组织的环湖越野活动，可是妈妈担心小刚参加集体活动会影响学习，更担心这个活动有危险，所以不让小刚参加。现在请大家以心理小组为单位，谈论一下，如果你是小刚你会做出什么选择？为什么？做出选择后又该采取什么行动？10分钟之后我们一起来说说看。好时间差不多了，哪组先来？好你来说：哦，你认为小刚应该坚持自己的想法，因为这是证明自己能力的机会。嗯，思路很清晰，那做出选择之后小刚应该怎么做呢？哦，如果是你，你会去和妈妈解释，自己不会因为参加这个活动影响学习，而且这个活动是学校组织的，很安全，也是个锻炼身体、增长技能的好机会。哇我听到大家已经自发鼓起掌了，是的，真是沟通小能手。那谁来具体说说看？好你说，哦你觉得他很懂事，能理解妈妈是在担心自己。恩，你的评价很中肯，这边同学也想分享：你觉得他为了打消妈妈的顾虑，给出的理由非常充分，这样既能避免争吵，也能获得妈妈的理解和支持。恩，分析非常到位，你很善于向他人学习。没错，大家回忆一下，以前当你们和父母在一件事上有分歧的时候，你们通常是怎么做的？哦，吵架、又哭又闹、冷战等等，嗯，都是一些比较激烈不太友好的方式，那有用么？嗯，没用，还会让事情越变越糟。所以正确的做法应该是？是的，首先要理解父母，理解他们什么呢？嗯，他们的用心良苦，他们对我们的爱。说的真好，是啊，父母做任何事情的出发点都是因为爱，所以当我们意见不同时要认真考虑他们的意见。那抱着理解父母的心态，接下来我们应该？是的，像那位同学学习和父母沟通了，那沟通的方式可以有哪些呢？嗯，一家人坐下来，心平气和的谈一谈，谈些什么内容呢？嗯，先向父母表达感谢和尊重，再向父母说明自己的想法。很好，同学们的思维很活跃，那如果有些同学羞于表达，难以当面开口，也可以？恩，也可以以写信的方式告诉父母。那大家觉得除了要理解父母，和他们沟通以外，为了让他们相信我们的能力，是能把事情办好的，还要怎么做？比如小刚，他为了打消妈妈的担心，除了口头上的说明理由外，最好的方式应该是什么？我看到你跃跃欲试的样子，你来说：哦，应该用自己的实际行动证明自己不会因为参加活动影响学习也会保证自己的安全，这样妈妈才会真的相信他。恩,非常好，看来这位同学是个行动派啊！是的，一百次空话不如一次实干。所以当我们坚持自己想法后，最重要的还是？嗯，采取实际行动。就像一开始大家抱怨妈妈不相信你能做好，所以不给你机会自己做饭，那你就应该？是的，行动起来，成功的做一次。那不仅仅是做饭，平时生活中太多力所能及的小事了吧，比如？嗯洗碗、洗衣服、打扫房间、叠被子，嗯大家争取独立的第一步就从这些小事做起。好那既然现在我们已经总结出了方法，那接下来就来实战一次：假设你的父母要外出一周，你会怎样照顾自己？小组之间交流讨论一下，10分钟后我们一起来说说看。刚才大家讨论地十分热烈啊，哪位同学先来分享？嗯你说：哦，父母不在家，就得自己做饭，但你之前都没做过，所以你会提前跟妈妈学习煮饭和做菜。嗯，很有计划。没错，之前很多同学总觉得自己不独立是爸爸妈妈不给机会不相信你们，但自己想想自己他们为什么处处担心我们不让我们尝试啊？是的，自己会做的事情他少了，缺乏生活技能，所以像这位同学一样未雨绸缪，学习一些生活技能很重要；还有同学想分享么？你来说：妈妈不在家衣服得自己洗，所以你打算提前一周开始自己洗衣服，提前练习。嗯也是一位行动派。那说到担心，大家觉得平时爸爸妈妈最担心我们什么？没错，生命安全。那现在我们一个人在家，还要注意哪些方面的问题，才能让爸爸妈妈安心呢？嗯你说：哦爸爸妈妈会经常叮嘱用水用电用火安全之类的问题，所以你会提前学习相关知识，跟爸爸妈妈演示一遍，向他们证明那些电器你都会用。嗯，这位同学提供了一个新的角度。我想通过这个活动大家也感受到了，要真正实现我的生活我做主，仅有愿望和热情还不行，还得？没错，掌握生活技能，把生活上的点滴小事都做好，这样爸爸妈妈才会对我们完全放心。好，那现在就请同学们写一份自己的独立宣言，以表独立的决心，待会儿看看哪位同学的宣言最有气势！好谁先来？恩有请：家务小事难不倒我，我可以独立。嗯，声音再大一点，让我们听到你的决心！很好；好你说：我的生活我做主，我要独立！嗯，语气再坚定一点，非常棒；独立使我更强大，我需要独立。很好，从你铿锵有力的语言中我感受到了你的坚定。那现在请全体同学起立，举起右拳我们一起呼号独立宣言：我要独立，我能独立，我会独立，我更需要独立。那也希望同学们说到做到，带着这份对独立的渴望和激情，做自己的主人，请接下来的一周内记录自己独立处理的点滴小事，完成独立档案馆的填写，下周我们一起来交流，看看哪位同学生活的主人当的最称职！