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当前位置:首页 > 幼儿/小学教育 > 小学教育 > 学业发展做时间的主人逐字稿【教学】
做时间的主人上课同学们好,请坐。欢迎大家来到心理课堂,为了让大家在课上有更好的体验和感悟,我们先来做个约定,大家一起来读一读,认真思考,积极参与,勇于表达,用心倾听,带走自己的感受,把别人的故事留在课堂中。同学们有信心做到么?很好。那就让我们带着这份君子之约开启新课程。首先请来猜一个谜语:世界上有一座神奇的银行,每到零点的钟声响起,会往我们给每个人的账户上打入86400元,要求你必须当天用完,不准预支、透支,用不完也不能预存到第二天。大家猜猜看这是什么银行呢?没错,时间。那面对时间这样一笔巨大的财富,大家会如何利用它呢?希望通过今天的学习,大家都能找到高效利用时间的方法,做时间的主人。现在请同学们想想看,每天的86400秒你每天都用去干什么了?嗯,吃饭睡觉洗漱上课写作业打球看电视等等,总之要做很多很多的事情,所以大家觉得时间够用么?哦,不够用,整天学习都没时间玩;哦有时候连睡觉的时间都不够,很累;一天忙到晚,有时候学习任务也完成不了,成绩也没进步。嗯,所以尽管这86400秒听起来挺多的,但是如果我们不能合理规划,也是完全不够用的,并且时间不够用会带了什么影响?嗯,学习没进步、生活一团糟。所以学会做时间的主人重不重要。那现在我们来看看小B同学的故事:今天是周一,他非常忙,有很多事情要做:1和同学去商城买文具2物理课上有个地方没听到想去向老师请教3通知下午第四节大课间参加明天演讲比赛的培训4广播社的例行组会5练习健美操6准备下周的数学考试。可是课余时间就那么多,他不知道该怎么办了,请同学们帮小B设计出一个合理的时间安排方案,然后小组之间交换一下意见,10分钟后我们来交流讨论一下。好时间差不多了,大家的方案一样么?哦,有的一样有的不一样。嗯,哪组代表来具体说说看?好有请:哦你们组有同学说复习考试是最重要的,所以下午第四节课就不要去参加演讲比赛的培训了,不然因为课外活动影响学习就不好了,可是你认为数学考试虽然重要,可是不是立马就要考,相反演讲比赛明天就要进行了,如果不去,明天肯定不能正常发挥。嗯,所以我们可以看到这组同学的分歧点在于?嗯,有人觉得数学考试很重要要立刻去做,有人认为第二天就要演讲比赛了,非常紧急。所以他们对于事件安排不同的原因在于?没错,大家对于这些事情的重要程度和紧急程度有不同的理解。那到底按照什么原则将事件归类排序才是比较合理的呢?请同学们看一下PPT上这张重要紧急四象限图,它是根据重要紧急这两个维度把我们日常要做的事分为四类,第一类是我必须要做,且不能耽误的事,也就是重要且紧急的事;第二我可以让别人帮着做,但不能耽误的事,就是紧急但不重要的事;第三我必须要做,但有较充足的时间,就是重要但不紧急的事;第四类是可做可不做的事情,就是不重要也不紧急的事。好现在请同学们想想看,面对这四类事情,该遵循什么处理原则呢?哪类事件是你要首先去做的?哪类事件是你需要花更多时间去做的?哪类事情是你可以换种方式去做的?哪类事情又是你可以不去做的?带着对这些问题的思考,先将小B的这六件归类,再修改你的方案。好我们一起来看一下,首先重要且紧急的事大家觉得是哪几件事?嗯,都说是演讲比赛,为什么啊?哦,都注意到明天就要进行比赛了,非常紧急,同时比赛前的培训也是非常重要的;好还有么?我听到有同学说问老师问题,很好,我们常说有不懂的问题一定要及时解决,否则这些知识漏洞就会像滚雪球一样越滚越大在考试的时候爆发出来,所以向老师请教问题也是既重要又紧急的,所以什么时候去问?没错,下课赶紧去问。第二类,紧急但不重要的事是哪件事呢?想想看哪件事规定必须在周一做的?对广播社的例行组会,每周一都要开的,那再想想这件事重要么?恩,好像不是特别重要,会议内容通常是?嗯日常工作安排,即便没有参会我们也可以通过什么方式了解?看一下会议纪要,让参会的同学给你传达,所以在时间有限的情况下,这类事情可以?嗯,让别人帮着做,那空出来的时间对于小B他就可以?嗯,参加演讲比赛的培训。好第三类,重要但不紧急的事情,有哪些呢?我听到大家在说练习健美操,没错,锻炼身体是很重要的,但是没有规定必须在周一什么时间点完成,那同样的还有哪件事?嗯,就是刚才大家有争议的数学考试,复习备考当然非常重要了,但是它不是马上就要进行的,他是下周的进行的,所以这样重要但不紧急的事我们要不要做?嗯要做,但是可以放在什么时间做?没错,把紧急重要的事情处理好就去做,所以这两件事可以怎么安排啊?没错就是放在回家后,我们用一整晚的时间可以去做,把他做好。好那最后既不重要也不紧急的事情呢?对,就是买文具,就像刚才那位同学说的一样,啥时候有空了再去买,没时间自己不去买也可以。所以现在大家也明白了我们首先要做?嗯重要紧急的事,然后花更多的精力在?嗯,重要但不紧急的事上;然后面对紧急但不重要的事我们可以换个方式去参与;最后哪些不重要不紧急浪费时间和精力的琐事能少做尽量少做。但是有时虽然能做出正确的归类,但真的要践行起来却不是很容易。比如大家真的都把更多的时间和精力花在了重要的事情上么?对于哪些不重要的事又做到了取舍么?嗯我看大家都陷入了沉思,现在就让我们去探索时间黑洞,看看自己的时间都去哪儿了!请看下表罗列的这些事件,反思一下,你每天有多少时间在被这些事情打扰?你控制了么?给大家10分钟的时间去追忆哪些逝去的光阴。好时间都去哪儿了啊?哦,花在了上网娱乐社交活动吃零食打瞌睡发呆等不重要不紧急的琐碎之事,那大家通常都是什么时候会做这些事呢?哦,有时候会在上课的时候发呆打瞌睡,在家会边吃零食边写作业,甚至还会边看电视边写作,有时候作业还没写完就想着和朋友一起去打球,嗯,所以我们可以发现这些事情之所以会干扰我们,是因为我们总是把这些事和重要的事混在一起做,也就是经常说的玩也没玩好,学也没学好,所以正确的做法应该是?没错,合理规划,什么时间段做什么事(写板书),然后就充分利用这个时间段,专注于一件事(写板书),所以以后大家打算怎么对待学习和娱乐?利用高效时间专注学习,利用零碎时间娱乐放松。很好,那大家怎样安排自己的学习时间,效率是比较高的?哦,有同学说清晨他记性最好,所以平时会选择早起背书;你有不同意见:这位同学说啊,如果起太早会一整个早晨昏昏沉沉的,所以她都是午睡后重新恢复了精神去复习背书;哦还有同学说她喜欢晚上背书,夜深人静时,他能静下心来。嗯,我们可以看到个体之间是存在差异的,怎样才是合理的啊?对,适合自己的才是最好的,每个人都有自己的生物钟,找准自己的高效时间,充分利用就可以。好本节课也要进入尾声了,哪位同学愿意和大家分享一下这节课的所思所获呢?我看你跃跃欲试的样子,你来说:哦你终于明白过去为什么时间总是不够用了,是因为没有合理规划,学习了这节课你觉得你也可以成为时间的主人了。恩,老师也相信你能做到!也希望所有同学能把这节课所学的方法灵活的运用于之后的学习和生活中,做时间的主人,课后同学们可以制作一份学习计划表,下节课我们一起来交流分享一下,看看大家时间的主人当的怎么样!
本文标题:学业发展做时间的主人逐字稿【教学】
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