人际交往增强人际吸引力逐字稿附板书【教学】

增强人际吸引力上课同学们好，请坐。欢迎大家来到心理课堂，为了让大家在课上有更好的体验和感悟，我们先来做个约定，大家一起来读一读：认真思考，积极参与，勇于表达，用心倾听，带走自己的感受，把别人的故事留在课堂中。同学们读的可真响亮，那有信心做到么？很好。那就让我们带着这份君子之约开启新课程。老师的心理小屋，最近收到了一份来信，经过这位同学的同意现在和大家一起分享，我们来看看他的故事。她遇到了什么问题啊？嗯他的人际关系很差，同学们干什么都不带他，他感到非常孤独，成绩也大受影响。人际吸引力是人与人之间的相互接纳和喜欢。它就像一块磁铁，能增加你的魅力，让周围的人愿意和你交朋友。那同学们，你们在学校是一个受欢迎的人么？你们具备人际吸引力么？这节课就让我们一起去探索人际吸引力的奥秘！还是先回到赵琳同学的问题上，大家觉得她缺乏人际吸引力的原因都有哪些呢？嗯，她话多，小气、脾气坏、不会沟通，那她要想改变这种情况，需要做出哪些改变呢？嗯你说：他吃了别人的零食就应该回请别人，不能只有索取而不懂付出。说的很好，其实不仅仅是吃零食这一件小事上，在和同学相处时，我们一定也要做到己所欲，施于人。到底什么意思呢？我们来通过一个活动，切身体会一下。现在请同桌两人一组，甲直视乙的眼睛说：我想请你给我按摩，因此我要先给你按摩。然后给乙拍拍肩、拍拍背、捏捏脖子。一轮结束后，甲和乙对调，由乙给甲按摩，得完全按照甲刚才的力度和方式来给甲按，大家明白活动规则了么？好，开始按摩吧！恩，我看到刚才有的同学闭着眼睛特别享受，也有的同学大叫痛的，还有的同学一直在说用点力没感觉。大家对于对方的按摩手法都还满意么？哦，有的满意，有的不满意，不别急，我们一个一个来说。首先大家知道这个活动为什么要求先给对方按摩么？嗯你说：哦大家都是平等的，我们没有权利命令他人给我们按摩，得先服务别人，这才是公平的。嗯这位同学的平等观念很强，很好，大家认同他的观点么？嗯是的，虽然每个人的家庭背景、容貌、才智学习成绩都是有差异的，但每个人在人格上完全平等的，你们愿意低人一等么？你们喜欢和趾高气扬的人做朋友么？嗯，己所不欲勿施于人，在人际交往中首先就要做到？是的，平等对待。那刚才有的同学很满意，谁来具体说说看？嗯你说，因为我是按照我认为最舒服的力度来按摩的，所以当对方以同样力度回馈我时，这就是我想的，自然很舒服；嗯那哪些感觉不舒服的同学，谁来说说看，为什么不舒服？哦直到对方以同样的方式给自己按的时候，才发现原来一开始我让对方不舒服了。嗯所以大家对此有什么感悟啊？是的，自己想从对方索取的东西得先施与对方，也就是一开始说的？嗯，己所欲施于人；那相反的，自己不想要的也不要给对方，否则自己也会受到那个不想要的东西的影响，也就是？嗯己所不欲勿施于人。那赵琳还需要做出哪些改变呢？嗯你说：哦你觉得她与同学们交谈时大家都觉得他吵，可能他总是叽叽喳喳的说的不停，也不听别人说话。哦，看来你有过这样的感受，那同学们你们在人际交往中，什么时候会觉得一个人很吵？哦，也是那种叽叽喳喳说个不停，从来不听别人讲话的人，嗯归结一点就是他们都不会？倾听。嗯那现在我们来做个小游戏，感受一下学会倾听的重要性。还是两人一组，互相和对方讲述一件自己认为非常有趣的事情，第一轮：甲向乙讲，乙要不停的打断，而甲也要锲而不舍的讲下去；开始吧！嗯我看同学们的参与度都很高，那现在第二轮，互换角色，乙向甲讲，甲要以点头微笑目光注视等方式回应乙，认真聆听，不打断对方的讲述。好，游戏结束。大家都有什么感受啊？先请被打断的甲方们来说说看，什么感受？嗯，生气，可烦了，再也不想和这样的人分享事情了；嗯，我能理解大家。没被打断的乙方再来说说看：很舒服，有被充分尊重的感觉，很开心，喜欢和这样的人交朋友。嗯，所以我想大家也从自己的亲身体会中感受到了倾听的重要性了，那我们应该怎样做一个好的倾听者呢？嗯，不打断对方，还有通过目光注视，点头微笑等等给对方反馈，让对方感觉到你理解他，那如果对方有觅得知音的感觉，那以后自然更愿意和你交朋友。那在人际沟通中，听重要，说也很重要，所以大家觉得赵琳在与人交谈时，同学们不愿意理他，可能还存在什么问题？哦，有同学说可能他本身说的话就让人不爱听。嗯那同学们想想看，当你和他人交谈时，对方说什么话时你会感到反感？乱开玩笑，嘲笑人的；讽刺挖苦人的；抬高自己贬低地方的；那相反的，当你怎样表达时你觉得对方是开心的，愿意和继续说下去的呢？很真诚，会鼓励、欣赏赞美他人的。嗯没错，在人际交往中，经常表达对人的欣赏和赞美，会给他人留下好印象，有助于增强我们的人际吸引力。那现在就让我们请同学们以心理小组为单位，在5分钟内轮流对他人进行赞美，并说出理由。待会来看看哪位同学是赞美大师。好时间差不多了，我看到刚才大家脸上都洋溢着笑容啊，被赞美的感觉怎么样啊？嗯，很开心很幸福；那赞美别人的时候呢？哦，看到别人因为我的赞美很开心，这种开心也感染了自己，而且无形之中还收获了友谊，何乐而不为呢。那刚才你们是怎么做到赞美他人的呀？要关注对方，回忆一些他做过的事，说过的话去发现对方的优点；嗯，还有呢？要勇于承认对方比自己做好的优点；没错，能做到真诚赞美他人并不容易，我们需要克服自己的虚荣心，多关注他人，发现他人的闪光点，并真诚想他人学习。那最后赵琳还有个什么缺点？哦，开不得玩笑，容易生气。那大家觉得他应该怎么改呢？对，大度一点，可能同学开的玩笑确实不太合适，但谁又能没缺点呢？与其和同学翻脸，自己生气不讨好，还不如以宽容的心态包容他人的缺点。恩，同学们的思维都很活跃！经过大家的积极思考和踊跃发言，我们已经找到了这么多增强人际吸引的奥秘了，也帮赵琳解决了她的问题。课下，同学们可以带着这节课的感悟，尝试着给赵琳同学回封信吧！下节课我们一起来分享，同学们，下课！