跳绳比赛活动方案(案例)【汇集8篇】

参考资料，少熬夜！跳绳比赛活动方案(案例)【汇集8篇】为确保事情或工作顺利开展，就不得不需要事先制定方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那要怎么制定科学的方案呢？以下是网友为大家分享的跳绳比赛活动方案(案例)【汇集8篇】，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。跳绳比赛活动方案【第一篇】一、比赛目的全面实施《全民健身条例》，大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式；丰富我校教职员工业余文化生活，提高我校教职员工身体素质，推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展，建和谐校园。二、比赛规程：1.表演赛：花样跳绳2.正式比赛：计时1分钟，量多者优胜3.具体细则解释权归裁判三、比赛时间：12月25日到31日，每天第六、七节课四、比赛地点：篮球场、多功能教室（雨天）五、比赛裁判：六、奖项设置：分男、女两组，各设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，鼓励奖若干七、报名办法：20xx年12月15日至18日到各年级（处室）主任处报名登记（七年级：八年级：九年级：处室：）八、筹备小组：组长：副组长：成员：欢迎广大教职工踊跃参加，一起加入到冬日健身行列。跳绳比赛活动方案【第二篇】一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。二、组织安排：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。参考资料，少熬夜！三、训练任务：1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。2、熟练掌握有节奏的`跳跃。3、掌握协调的手脚同拍跳跃。四、训练时间：周二下午五、训练地点：室外院区场地内六、具体训练内容：1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。学生按照老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。照例练习三组。4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。跳绳比赛活动方案【第三篇】一、活动背景为增强孩子们的体质，提高身体的协调性，开学伊始，我们大班小朋友开展了学习跳绳的活动。虽然天气很冷，可我们每天早早来到幼儿园，努力练习，从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下，每一个小伙伴儿都有了进步。今天我们大家聚集在一起，要来个高手之间的对决呢！快来看看我们跳绳高手们的精彩表现吧！二、活动目标：1.通过比赛，掌握正确的跳绳方法，并喜欢上跳绳，促进幼儿体格健康发展。2.利用竞赛的方式，感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。3.通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。三、活动主题：《我是跳绳小能手》四、活动时间、安排：1.初赛时间：xx年4月27日上午8点——9点内容：各班班内进行比赛，挑选成绩最优异的10位幼儿参考资料，少熬夜！参加下午的决赛。2.决赛时间：xx年4月27日上午9点内容：段内进行比赛，由每班挑选出来的'成绩最优异的10位幼儿参加决赛。五、活动准备：1.场地布置（20个点，表有序号），每个点上准备好一根跳绳2.成绩记录表，秒表，奖状3.幼儿比赛名单及计分表4.家长志愿者六、活动地点：渭幼幼儿园操场东七、参加人员：全体大班幼儿八、比赛规则1.比赛时间为半分钟，20名幼儿为一组，跳绳数量多者为胜。2.设立年级组一等奖15名，二等奖25名，三等奖35名，并颁发奖状。3.邀请家长志愿者作为评委参与比赛活动。九、活动流程：1.主持人宣布活动开始。2.介绍裁判员、运动员及比赛规则。3.幼儿开始比赛，比赛分组进行，每组20人参加，裁判员记录运动员半分钟内跳绳次数，交裁判长4.比赛结果汇总，按照跳绳次数的多少从高到低评选出一等奖15名，二等奖25名，三等奖35名。5.颁发奖状。6.鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐地成长。跳绳比赛活动方案【第四篇】一、竞赛目的为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。二、竞赛时间11月26日星期二8：25——8:55三、竞赛地点小学部；篮球场初中部；1号楼前广场四、参赛办法：1、跳绳：每班限报两男两女（一到九年级）2、踢毽：每班限报两男两女（三到九年级）3、先踢毽后跳绳。五、竞赛内容参考资料，少熬夜！1、一、二年级两分钟单跳（塑料绳）2、三~九年级两分钟双摇跳（麻绳）3、三~九年级两分钟盘踢。（鸡毛毽）六、竞赛规则1、二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地面为一次试踢失误；任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得超过直径为二米的`圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列，取消下一名次。七、比赛用具单跳的均为塑胶绳双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子八、竞赛奖项各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。九、竞赛裁判安排总裁判长：xx场地划分：小学部：xx初中部：xx裁判员：小学部：六（1）、六（2）班54名学生初中部由x老师安排发令：xx十、摄影：xx十一、医务：xx注：比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视，注意安全。跳绳比赛活动方案【第五篇】一、时间：20xx年4月28日下午（暂定）二、比赛地点：初一、初三西院操场初二、行政东院操场三、参加单位：各工会小组四：裁判组：参考资料，少熬夜！西校区：姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮东校区：刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋五：参比赛原则：自愿参加，量力而行。锻炼第一，比赛第二。六、比赛内容及要求：（一）一分钟（短绳）。1、分三组比赛：青年组：35岁以下教职工中年组：35岁——45岁教职工老年组：45岁以上教职工2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。3、参赛教师自备跳绳。（二）三分钟（长绳）。1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛，工会组长负责。2、每组12人（2人摇绳）。3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。（三）报名、要求：参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。七、奖次：团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。个人奖：成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）跳绳比赛活动方案【第六篇】为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜方案计划如下：一、参赛单位：榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂二、比赛组织：1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。组长：李斐参考资料，少熬夜！成员：张文龙、宿永明2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。三、比赛时间：20xx年1月19日下午14：30五、比赛地点：公司办公楼前六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳七、比赛规则：1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的`总次数为个人最后成绩。2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。八、注意事项：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。九、报名要求：1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。参考资料，少熬夜！十、奖励方法：比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。跳绳比赛活动方案【第七篇】一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。三、活动时间：第十一周四、活动地点：学校操场（如遇雨天改在礼堂）五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的'50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。六、裁判安排：裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部七、比赛规则１、个人速度跳：参加对象：１－5年级比赛时间：一分钟比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。2、团体速度跳：参加对象：3-5年级。比赛时间：一分钟。比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。3、集体跳长绳参加对象：3-5年级比赛时间：五分钟比赛人数：全班学生比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。八、其他有关事项：1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。